2021年4月28日

今年もこの季節がやってきました。セーターはベッドの下の箱にしまい、近所の窓用エアコンが再び稼働し始め、ゴミがひどい臭いを放ち始めていることに気づきます。そう、もうすぐ夏です。つまり、冷房をフル稼働させる時期が来るということです。電気代やエネルギー消費量は全体的に高くなります。エアコンに頼らずに、ご自身とご自宅を涼しく過ごすためのヒントを試してみてください。

当たり前のことのように思えるかもしれませんが、暑い日はブラインドやカーテンを必ず閉めておきましょう。まだお持ちでない方は、遮光カーテンを購入するのも良いでしょう。遮光カーテンは眠りを良くし、熱を遮断してくれます。エアコンの代わりに自分でできる方法としては、扇風機の前に氷を入れたボウルを置くと、冷たい空気が循環します。浴室の換気扇を回すことで空気の循環を良くすることもできます。浴室の換気扇は悪臭を遮断するだけでなく、熱気を排出するのにも役立ちます。

熱気は上昇するので、マットレスを床下に移動させましょう。ベッドフレームの上よりも涼しくなります。寝ている間に熱と湿気を吸収してくれる綿のシーツに切り替えましょう。そして、言うまでもないかもしれませんが、冬用の掛け布団も収納しておきましょう。

さらに詳しいヒントについては、上のビデオをご覧ください。