クレジット: ポッドキャストのロゴ

ブラインドボーイポッドキャスト

ラバーバンディッツのブラインドボーイがホストを務める「ブラインドボーイ・ポッドキャスト」も、厳密にはメンタルヘルス専門のポッドキャストではありませんが、ポッドキャストの形をしたハグのような存在です。文化的な解説、歴史、観察、そして魔法のようなストーリーテリングを織り交ぜながら、ブラインドボーイは自身の体験をオープンにすることで、セラピーのプロセスと自閉症を「普通のこと」として捉えることに成功しています。リスナーが世界や自分自身について、聞きたいことを見つけられるよう、彼は力強くサポートします。自由に展開されるエピソードは、アイルランド神話やギリシャ神話、テニスボールの中身、故シネイド・オコナーとの対談など、あらゆるテーマを網羅しています。 

ブラックヒーリングリミックス

Black Healing Remixedは、玄関ポーチ、キッチンアイランド、そしてソファの最高の席で、癒しと健康について率直で変革をもたらすトークが繰り広げられる場所です。各エピソードでは、美しく、混沌としていて、不完全で、喜びに満ちた、あらゆる形の黒人の癒しを称え、リスナーが自分自身の癒しの旅を受け入れるための言葉と実践的なリソースを提供します。現代社会において、自分のメンタルヘルスを思慮深く、誠実に前面に出すとはどういうことでしょうか？ホストのヨロ・アキリ・ロビンソンとナタリー・パターソンは、この問いに答える完璧なガイドです。

10%幸せ

瞑想は、なんだか難解で、どこか馴染みがなく、どこか得体の知れないものに思えるかもしれません。そして、もしあなたが瞑想に詳しくないなら、瞑想が自分に効果があるとは思わないかもしれません。「10% Happier」では、ダン・ハリスが瞑想とマインドフルネスについて、科学的根拠に基づいた分かりやすい方法で解説しています。実践的なツールを提供し、瞑想指導者から神経科学者、心理学者、そして時には著名人まで、幅広いゲストにインタビューしています。ダンは親しみやすく、誠実な司会者です。彼はかつて放送中にパニック発作を起こし、それがメンタルヘルスへの道を歩み始めたのです。

失敗する方法

ジャーナリストのエリザベス・デイは毎回、ゲストに3つの失敗を語ってもらい、それらをより良い人間になる、あるいはより良い人生を送る（少なくとも最終的には）助けになった出来事として捉え直します。エリザベスは、フィービー・ウォーラー＝ブリッジ、モー・ゴーダット、ブレネ・ブラウンといった著名人を含むゲストたちと魔法のような化学反応を起こします。焦点はハックやヒントではなく、ゲストたちが乗り越えてきた失敗や後悔、そしてその方法を紐解くことです。エピソードを終える頃には、最近の失敗や挫折に感謝する気持ちにはなっていないかもしれませんが、それほど悲惨な気持ちにはならないはずです。

あなたが養うもの

「The One You Feed（あなたが養う人）」は、有名な二匹のオオカミの寓話に着想を得た作品で、私たちが自らのポジティブな側面とネガティブな側面のどちらに餌を与えるかという選択を象徴しています。司会のエリック・ジマーは、健康、ウェルネス、自己啓発といったテーマを心理学者、スピリチュアルリーダー、作家との深い対話に織り交ぜ、不安、抑うつ、自己不信などをテーマにしたエピソードをお届けします。「The One You Feed（あなたが養う人）」は、古代の哲学的思想と現代の心理学研究を美しく調和させています。エリック自身の依存症克服の体験談は、これまで400回以上にわたって放送されてきた各エピソードに、読者の心の弱さと共感性を深めています。

デプレッシュモード

Depresh Modeの各エピソードでは、ジョン・モー（ The Hilarious World of Depressionの制作者でもある）がコメディアン、ミュージシャン、作家、俳優たちと対談し、うつ病、不安、依存症、そして辛辣な内なる声といった様々な経験について語り合います。ジェイミー・リー・カーティス、ジャスティン・マッケルロイ、デヴィッド・セダリスといったおなじみの俳優たちが、それぞれの苦悩と、それを乗り越えるために試した、あるいは試さなかった方法を語ってくれます。もしあなたの人生で、自分の苦悩を共感してくれる人が見つからないなら、ジョンと彼のゲストたちの中に見つけられるかもしれません。

精神疾患ハッピーアワー

コメディアンのポール・ギルマーティンが、メンタルヘルスの問題を、リスナーに寄り添い、笑いを誘うような方法で取り上げます。ゲストの俳優、コメディアン、そして時には医師も登場します。番組では幅広いトピックを取り上げ、抱えている問題に孤独を感じる必要はないと気づかせてくれるだけでなく、多くの人が同じように孤独を感じているような様々な問題を抱えていることに気づかせてくれます。ギルマーティンの秘訣はユーモアですが、難しい問題にも決して触れません。

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