いつうんちをしているか、世間に知られる必要はありません。もちろん、うんちは誰もが恥ずかしがる必要のない正常な身体機能ですが、音や匂いでみんなに知らせずにうんちをしたい時もあります。その方法をご紹介します。

プライバシーを事前に計画する

いつ、どこでトイレに行きたくなるか分かっていれば、人が少ない時間帯に用を足せるよう事前に計画を立てることができます。オフィス、学校、その他の大きな建物では、角を曲がったところや別の階に、あまり使われていないトイレがあるかもしれません。他の人が近くて目立つトイレを使っている間、廊下のすぐ先に自分だけの排便王国を作ることができます。

タイミングも考慮しましょう。出勤途中にコーヒーを飲んで、いつも着いたらすぐにトイレに行きたくなるなら、家を出る前にコーヒーか朝食をとるようにスケジュールを調整しましょう。熱い飲み物を飲むと便意がこみ上げてくるので（コーヒーでなくても構いません）、飲み物で便意のタイミングを調整しましょう。

音をマスキングする

浴室に換気扇がある場合は、電源を入れましょう。（音と臭いを抑えるのに役立ちます。）流水も聴覚を遮る効果があるので、ホテルの同室やルームメイトから隠れている場合は、お湯が温まるまでシャワーを浴びる前に、排便をしておくのも良いでしょう。

トイレの音をかき消すホワイトノイズガジェットもあります。例えば、ファンの音を出す小型スピーカー「Faux Fan」などです。個人的には、公衆トイレの個室からファンの音が聞こえる方が、排便の音を聞くより奇妙だと思いますが、まあ、リラックスできるなら何でもいいでしょう。排便音をかき消すファンガジェットを持ち歩く代わりに、YouTubeで10時間分のファンの音を再生した動画を見つけて、スマホで再生してみるのはどうでしょうか？

臭いを隠す

排便中に誰にも気づかれなくても、あの独特の臭いですぐにバレてしまうことがあります。幸いなことに、対処法はあります。

芳香剤や香水などの香りの強い製品をスプレーするだけでも効果的です。手を洗う際に、香り付きのハンドソープを洗面台で泡立てて使うのが効果的だと信じている人もいます。また、換気扇がある場合は、浴室から出た後も回しっぱなしにするのを忘れずに。

しかし、それだけではありません。トイレにポプリを垂らしてからトイレに流す「プープリ」は、最も批判的なレビューでさえ、効果があると認めています。空気中のうんちの臭いが全体的に軽減されるという意見が一致しているようですが、漏れた臭いは製品の柑橘系や生姜のような香りと混ざってしまうようです。（確かに、これは香り重視の製品にはつきものの課題です。）

そもそも、臭いが空気中に漂うのを防ぐにはどうすればいいのでしょうか？それは、おまかせ流しです。 「ポチャン」という音が聞こえたらすぐにトイレを流すだけです。合計2～3回流すことになるかもしれませんが（もちろんトイレットペーパーも流しましょう）、臭い対策としては有効な戦略です。

トイレを出る前に便器の中をしっかり確認しましょう。トイレによっては水の流れが悪いところもありますし、1、2回流しただけで証拠が全部消えたと思い込むのは避けたいものです。もし便器に汚れが残っていれば、次の人がそこで何をしたのか正確に把握してしまいます。