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フォトイラストレーション：エレナ・スコッティ/Lifehacker/GMG
目次
おめでとうございます！赤ちゃんが生まれました！食べる、寝る、泣く、うんちをする、という繰り返しの小さな命との生活に慣れていくには、きっと力が必要になるでしょう。でも、病院があなたを助けてくれるかもしれません。
産科病棟のお土産は、華やかさには欠けるものの、回復期、授乳、そして新生児のケアといった初期の段階ではまさに天の恵みです。私自身の経験と友人へのアンケートに基づき、新米ママが病院から受け取るアイテムをランキング形式でご紹介します。「まあまあ使える」ものから「これなしでは生きていけない」ものまで、様々な種類があります。もちろん、お土産の内容は病棟によって異なります（帰宅後に温めて食べるラザニアを病院で詰めてもらったというお母さんには、本当に羨ましく思いました。えっ？）。そこで、みんなが愛用し、愛用し、こっそりと手に入れようとしたアイテムをご紹介します。
10. ベビービーニー
どこにでも見られる、性別を問わない病院帽子は、生まれて最初の数時間は柔らかくて心地よく、赤ちゃんの記録簿に載せる素敵な記念品にもなります（ちなみに、赤ちゃんの記録簿は作らないでしょう）。でも、その後はたいてい捨てられてしまいます。
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9. 痔ドーナツ
経膣出産のお母さんにとって、よちよちと病院から出てくるときのお腹の状態は、初めてよちよちと病院に入った時とは違っています。座るときにお腹の裂傷や筋肉を痛めないように、頼りになるドーナツがあります。ドーナツをもらえなくても心配はいりません。丸めたタオルや赤ちゃん用のボッピー枕で十分、あるいはそれ以上に効果があるというお母さんもいます。
8. 使い捨てベッドパッド
出産後は、何でも漏れてしまいます。この使い捨てパッドは、ベッドやおむつ替え台を液体で濡らさないのに最適です。ヒント：もし買い足しが必要になったら、子犬用パッドが同じ製品でずっと安いと多くの人が言っています。飼い主用の犬用品を買うついでに、犬のうんち袋も持っていきましょう。外出先で汚れたおむつをこの袋に括り付けてゴミ箱に捨てれば、臭いを気にする必要がありません。
7. 病院用ソックス
厳密に言うと出産用品ではないのですが、この靴下はポイントを貯める価値があります。何十年も前におばあちゃんからもらった古い毛布のように柔らかく、小さな滑り止めが付いているので、トイレに行くときに硬い床で靴下を噛んでしまう心配もありません。レナ・ダナムはこれをセレブの買い物リストに加え、すっかりスリッパの代わりになっていると言っています。
6. 腹部バインダー（別名：ベリーラップ）
帝王切開後の回復期にあるお母さんにとって、腹帯は切開部位を保護するだけでなく、「お腹がぽっこりと飛び出してくる」ような感覚を和らげるのに役立ちます。さらに、腹部を優しく圧迫することで、子宮が元の大きさに戻るのを早める効果もあります。
5. バルブシリンジ（別名：鼻水吸引器）
出産後、自分の生活がどれほど変わったかを初めて実感したのは、金曜日の夜、娘の鼻から鼻水を吸い出そうと、この器具を使っていた時でした。私の意見では、病院で支給されるバルブ式注射器は、肺で吸うノーズフリーダのスノッツカーほど効果的ではありませんが、こちらを愛用している親御さんもいます。最高の鼻水吸い器について、ぜひコメント欄で議論してください。それが今の私たちの生活ですから。
これまでのところどう思いますか?
4. 乳首パッドとクリーム
お腹を空かせた小さな赤ちゃんが2時間おきに乳首に吸い付いてくると、痛みと涙と悪態がつきものです。唯一効果があるのは（悪態が増えること以外では）乳首にクリームをたっぷり塗ることです。ああ、ずっと良くなりました。多くの病院でランシノ社のHPAラノリンを配布していて、本当に便利です。友人がランシノ社のSoothiesジェルパッドを手に入れたと言っていました。これは冷蔵庫で保存できます。
3. 寝不足でお店で自分で買うにはもったいないベビー用品
新生児用おむつ、搾乳器の予備チューブ、粉ミルク、おしゃぶり、耳栓、大型生理用ナプキンなど、どれもありがたいものです。
2. 会陰洗浄ボトル（別名：ペリボトル、または痛い陰部用のウォータースクワッター）
ママ友たちは誰もこれが何という名前だったか覚えていなかったけれど、写真を見た途端、感謝の気持ちが再びこみ上げてきた。経膣出産からの回復の第一ルールは、絶対に拭かないということ。ああ、神様。絶対に拭かないで。哺乳瓶をあなたの新しい親友にしましょう。おしっこをしながら温かいお湯が下腹部に吹きかかると、「ほらほら」と優しく囁く声が聞こえてくるようです。下腹部が完全に治ってからずっと後、私はその哺乳瓶を娘にあげ、ウォーターテーブルで遊ばせました。友人がそれを見て「私が思っていたのはこれ？」と聞いてきたので、私はウインクしました。彼女は知っていました。
1. メッシュ下着
メッシュの下着は、何度も話題になったアイテムです。この怪物みたいな下着、好きにならないわけがありませんよね？軽くて、風通しも良く、マットレスサイズのマキシパッドもしっかり入るほど伸縮性があり、しっかりフィットします。使い捨てなので、「素敵な」おばあちゃんパンツを汚す必要もありません。本当に魔法のようです。（でも、赤ちゃんが生まれたら、基準も変わってしまうでしょう。）
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ジョーダン・カルフーン 編集長
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