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クレジット: ホールフーズ、サム・ウーリー
目次
ホールフーズはこれまで、価格の安さで知られたことはなかった。おそらく人々はコールドプレスジュースやアスパラガスウォーターの素晴らしい品揃えを求めてやってくるのだろう。しかし、ベゾスによる買収以来、特定の商品の価格がかなり大幅に下がり、そのままになっている。
「チープ・チャウ・ウィーク」へようこそ！食費はかつてないほど高騰しており、コストパフォーマンスの良い選択肢といえばファストフードかインスタントラーメンしかないように思えるかもしれません。でも、そんな必要はありません。今週は、楽しさや美味しさを犠牲にすることなく、経済的に効果的な食材の買い方、調理方法、そして食べ方をご紹介します。
冷凍食品やスナック菓子など、他の商品の価格も徐々に上がってきていますが、それらは買わないでください。代わりに、コストパフォーマンスの高い定番商品を買い物リストに加えましょう。これらの商品の価格を、昨日まで「安い」スーパーだと思っていたセーフウェイの価格と比較してみました。（これらの価格はオレゴン州ポートランドで集計されたものであり、店舗によって価格が異なることにご注意ください。また、セール品は含まれていません。セール品も非常にお得な場合があります。）
あなたも気に入るかもしれない
牛乳と牛乳以外の乳製品
オーガニック・バレー・ミルクのハーフガロンは4.19ドルで、近所のセーフウェイ（6.09ドル）より2ドル近く安いです。365ストアブランドを選べば3.49ドルになります。乳製品不使用のアーモンド・ブリーズなら、ハーフガロンが3.49ドルで買えますが、セーフウェイでは4.29ドルです。
あらゆる種類のヨーグルト
Siggi's（1.59ドル）、Fage（1.39ドル）、Chobani（1.19ドル）、Kite Hillのノンデイリー（1.99ドル）、So Deliciousのココナッツヨーグルト（1.79ドル）の5.3オンスが購入できます。これは、私が他の場所で見つけた価格（それぞれ1.99ドル、1.59ドル、1.49ドル、2.29ドル、2.79ドル）と比較するとかなりお得です。
良質なバター
オーガニックバター1ポンドは4.49ドルで手に入り、「普通の」非オーガニックバターは1ドル安く買えます。セーフウェイでは、オーガニックのストアブランド1ポンドがなんと7.49ドル（3ドルも高い！）で、非オーガニックのルツェルンブランド1ポンドは4.59ドルでした。ケリー・ゴールドのファンの皆さん（こんにちは！）、アイリッシュバター8オンス（約230g）が3.99ドルで買えます。セーフウェイで見つけたもの（5.29ドル）よりかなり安いですよ。
卵
大きなオーガニック卵（1ダースあたり3.99ドル）と大きな茶色のグレードA卵（1ダースあたり2.99ドル）は、ホールフーズでセーフウェイ（それぞれ4.89ドルと3.29ドル）よりも安く購入できます。
これまでのところどう思いますか?
アボカド
おそらく、お気に入りのトースト トッピングを 1 個あたりわずか 1.25 ドル (Safeway では 2.29 ドル) で買えば、いつか家を購入できるかもしれません。
ピーナッツバターとジェリーのフィクシン
ピーナッツバターとジャムのコンビネーションは定番の格安ランチですが、ホールフーズではさらにお手頃価格です。ストアブランドの非オーガニックピーナッツバター1ポンドは2.49ドル（セーフウェイでは3.29ドル）、オーガニックは3.99ドル（セーフウェイでは5.99ドル）です。フルーツスプレッドなら、定番のストロベリーバター10オンスが2.99ドル（セーフウェイではスマッカーズ・シンプリー・ストロベリー10オンスが4.39ドル）、オーガニックは17オンスが3.99ドル（セーフウェイではオーガニックストアブランドの11オンスが4.59ドル）です。
その他の365ブランド製品
ホールフーズのストアブランド商品をセーフウェイの同等商品と一つ一つ比較する時間はなかったのですが、365ブランドの商品はどれも、時間があればセーフウェイの価格をはるかに上回っていました。私のお気に入りはこちらです。
イングリッシュマフィン： 6個で1.99ドル（セーフウェイでは2.89ドル）
肉なしバーガー：バーガー4個で3.99ドル（セーフウェイのボカバーガー4個で5.19ドル）
トニックウォーター： 12オンス缶6本で2.99ドル（セーフウェイのシュウェップスの10オンスボトル6本で6.89ドル）
イタリア産スパークリングウォーター： 1リットルあたり1.39ドル（セーフウェイのアローヘッドスパークリングウォーターは1リットルあたり1.59ドル）
オーガニック牛ひき肉： 1ポンドあたり6.99ドル（セーフウェイでは1ポンドあたり9.19ドル）
かぼちゃピューレ： 15オンスで1.29ドル（セーフウェイのリビーの缶詰かぼちゃ15オンスは3.49ドル）
オーガニックグラハムクラッカー： 14.4オンスで3.49ドル（セーフウェイのストアブランドクラッカー14.4オンスは4.09ドル）
アップルソース： 24オンスで2.79ドル（セーフウェイでは23.5オンスで2.99ドル）
パスタソース：ローストガーリックを含むさまざまなフレーバーの25オンスで1.99ドル（セーフウェイでは25オンスで2.79ドル）
こうした日常的なお買い得品に加えて、ホールフーズのセール、特にチーズ売り場のセールも見逃せません。高級チーズが1ポンドあたり5ドルも安く売られているのを見かけたので、割引されたワインと組み合わせれば、それだけで行く価値があります。
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ジョーダン・カルフーン 編集長
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