「人生のスピードに合わせて断捨離」するための5つのステップ

ホワイトメソッドに従うには、まず、掃除したい小さなエリアを一つ決めましょう。部屋全体や家全体を掃除しようとしないでください。管理しやすい範囲にとどめ、棚、キャビネット、テーブル、床など、特定の場所を選びましょう。そして、以下の5つのことを行います。

1. レシート、包装紙、袋、壊れたもの、期限切れの食品や商品、あるいは全く必要のない、あるいは全く使わないものなど、ゴミから始めましょう。すべて捨てましょう。

2. 簡単なことから始めましょう。つまり、他の場所に置くべきものを見つけたら、すべて取り除いて元の場所に戻しましょう。すべてを山積みにして一度に元に戻すのはやめましょう。そうすると作業スペースが雑然としてしまいます。代わりに、例えばヘアゴムをバスルームに戻せるように、他の場所に置くべきものを見つけたら、バスルームに戻すべきものもさっと確認して、すべて持って行きましょう。

3. 「当たり前のゴミ」や寄付できるものを分類しましょう。箱を用意して、寄付に値するものはすべてそこに放り込みましょう。 

4. 片付けについて、自分自身に1つか2つの質問をしてみましょう。まず、「もしこのアイテムが必要になったら、どこで探すだろうか？」。すぐに答えが思い浮かぶなら、そのアイテムをあるべき場所へ持っていきましょう。答えが思い浮かばない場合は、さらに「もしこのアイテムが必要になったら、すでに持っていることに気づくだろうか？」と自問してみましょう。良い例として、あなたはあまりお酒を飲まないのに、引き出しの中にコルク抜きを見つけたとしましょう。友人が夕食に来るので、ピノ・ノワールを買ってあげたとします。もし、家にすでにオープナーがあることに気づくでしょうか？それとも、酒屋のレジで安いものを買うでしょうか？もし、頻繁に使わない、あるいは探しに行かないアイテムなら、寄付しましょう。将来本当に必要になるかもしれないという可能性に備えて、数ドル出して買い直すのは、そのアイテムを保管しないことで節約できるスペースを考えると、それだけの価値があるはずです。 

5. 最後に、収納スペースをきちんと確保しましょう。つまり、掃除するエリアに収まるものだけを収納するということです。新しい収納容器を買ったり、無理やり何かを詰め込んだりする必要はありません。本当に必要なものだけを残し、そうでなければ、もっと適切な場所に保管するか、処分するしかありません。 

これらのステップを小さなスペースで実行することで、圧倒されることなく少しずつ進歩することができます。すべてのステップは、作業が簡単になるように設計されており、ゴミをすぐに取り除いて視覚的に整理された（そしてやる気が出る）作業スペースを作ることや、掃除中に別の箱を作らないように、一度に全部ではなく一つずつ正しい場所に戻すことなど、細かい点まで配慮されています。 

この方法は、決断力に欠ける人にも最適です。始める時は、全てを保管しておくことはできないと分かっています。全ての物がスペースに収まるように、物の量を減らすことを目指します。片付けに関する2つの質問を自問自答することで、本当に必要なものかどうかを見極め、何かを捨てることへの感傷や言い訳を避けることができます。片付けの際にモチベーションが上がらず、迅速な決断を下すのが難しい場合は、この方法が最適かもしれません。 

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