長距離ドライブは楽しいこともあれば、退屈で疲れ果ててしまうこともあります。少しの準備をすれば、正気を保ったまま旅を乗り切ることができる方法をご紹介します。

Quora ユーザーの Jon Mixon さんは、一人で旅行する場合、パートナーと旅行する場合、同僚と旅行する場合のアドバイスを提供しています。

一人旅のとき

1. 1日の運転時間を決めて、それを守りましょう。私は冬は1日最大10～12時間、夏は日照時間が長いため12～14時間までにしています。夜間の一人運転は避けています。たとえ予想よりも早く到着できたとしても、1日でそれ以上運転することはありません。

2. 出発前に聴きたい音楽を選びましょう。聴きたくない音楽は持ち込まないでください（または事前にプレイリストを作成してください）。運転中に気が散ってしまいます。

3. 休憩所ではなく、トラックストップに立ち寄ってください。ほとんどのトラックストップには、トイレ、食べ物、飲み物、薬、食事場所、ガソリンスタンド、カー用品店、レストラン（少なくともファストフード）などがあります。休憩所には…トイレがあります。また、休憩所は孤立していることが多いため、一人旅の場合は安全ではないと感じるかもしれません。

4. 予備の携帯電話用カーチャージャーを購入し、グローブボックスに常備しておきましょう。充電器は忘れてしまうものですから、いつでも使えるようにしておくと（文字通り）命綱になります。

5. 停車するたびにストレッチをしましょう。何時間も車に乗るのは快適ではありません。ですから、停車するたびに足、腕、背中を伸ばしましょう。きっと感謝されるはずです。

6. AAA（アメリカまたはカナダにお住まいの場合）に加入しましょう。年間50～125ドルで、特に一人旅の場合には最高の投資となるでしょう。地図や旅行ガイドの提供、ホテルやモーテルの割引、年間3～4回の無料レッカーサービス（最大100マイル、合計回数は選択したパッケージによって異なります）など、頻繁に運転する方にとっては非常にお得です。

7. 運転中は、履き心地が良く、底が硬い靴かブーツを履いてください。本当に。裸足やビーチサンダルの方が「快適」かどうかは別として、事故に遭ったら足が裂傷し、適切な保護がなければ切断してしまう可能性もあります。また、車が故障して歩かなければならない場合も、靴を履いている方がずっと楽です。
   

8. サイズの異なる懐中電灯を3つ、それぞれに電池を用意してください。必要がない限り夜間運転はお勧めしませんが、車だけでなく複数の照明を用意しておくと、様々な理由から便利です。

9. 普段のロードトリップ用の食料に加えて、少なくとも2～3日分の食料（乾燥食品または開封しやすい缶詰）と水1ケースを携行してください。これらはトランクや後部座席の収納スペースに簡単に収まり、予期せぬ事態に遭遇した際に命綱となるでしょう。高エネルギー食品（タンパク質と炭水化物）が最適です。食事については心配する必要はありません。これは、どんな食事制限よりも、生存に関わる問題となる可能性があります。

カップルで旅行する場合

大切な人と一緒に旅行する場合でも、上記のヒントに加えて、次の点が役立ちます。

1. 旅行前に怒りを感じているなら、出発前に解決しておきましょう。怒りはどちらか一方、あるいは両方に気を散らし、運転を本当に最悪なものにしてしまいます（運転中の気の散りは命に関わることもあるので、なおさらです）。

2. 二人とも好きな音楽、または少なくとも我慢できる音楽、オーディオブック、ポッドキャストなどをお持ちください。長距離ドライブ中に何を聴くかで口論することほど、旅行を台無しにする（そして気を散らす）ものはありません。楽しい安全な旅行をし、無事に目的地に到着することが理想です。

3. 近道は禁止です。確かに魅力的ですが、近道は簡単に「遠回り」になってしまいます。また、口論の種となり、運転中の注意散漫につながる可能性もあります。明るい州間高速道路や4車線高速道路を「近道」として利用しない限り、幹線道路を走るようにしましょう。

4. どちらかが止まりたいと思ったら、すぐに止まりましょう。どちらかが自分よりも止まりたい、あるいは止まる必要があるからといって、腹を立てるのは愚かなことです。相手が道中のすべてを見たいと思っている場合を除いて（これは旅行前に確認しておくべきことです）、もし相手が止まってもいいか尋ねたり、ほのめかしたりしたら、止まりましょう。

5. 出発前に誰がどこを運転するかを決めておきましょう。パートナーが運転できない場合を除いて、長距離の旅行を一人で全部運転するのは無理です。事前に均等に運転を分担すれば、お互いにリラックスした時間を過ごせます。

6. 運転に関する「アドバイス」は、心の中で留めておきましょう。運転中の人に小言を言ったり、注意したりしても何の役にも立ちません。長距離運転では、かえって迷惑になるだけです。もちろん、相手の運転能力に不安がある場合は、バス、電車、飛行機での移動の方が良い選択肢かもしれません。

7. いつも口論になるような話題なら、避けましょう。あなたが怒っている人、あるいはあなたが怒っている人と何時間も車の中に閉じ込められたいですか？

8. 同行者が体調不良や疲労を感じている場合は、すぐに立ち止まってください。目的地に着くのはその時です。早くても遅くても構いません。無理をしてせっかくの楽しい旅を台無しにするのはもったいないです。しばらく、あるいは一晩休憩して、また後で出発しましょう。

9. 出発前に予約を済ませましょう。（車のトラブル、病気、天候などを除き）目的地までの所要時間は大体分かります。事前に電話してモーテルやホテルに部屋を予約してもらいましょう。そうすれば、目的地に着いたら（言い争うことなく）ゆっくり休むことができます。「どこかに空いている場所がある」などと安易に考えてはいけません。それはたいていの場合、あなたにとって不利に働きます。

10. 予算内でできるだけ良い場所に泊まりましょう。パーティーが開かれていたり、車上荒らしに遭ったり、夜に車まで歩くのが不安だったり、警察が外で誰かを尋問しているような場所に泊まるのは、節約にはなりません。そのために少し余分にお金を払わなければならないとしても、それはそれで構いません。

同僚と旅行する場合

最後に、同僚と一緒に旅行する場合は、上記のヒントに加えて、次の点も考慮してください。

1. 出発前に誰が運転するか決めておきましょう。誰が運転するかで言い争うなんて、本当に馬鹿げた議論です。なぜそんなことをするのでしょうか？

2. 事前にルートを決めておきましょう。他の事と同様に、何が起こるかを待つよりも、計画を立てた方が良いでしょう。

3. 会話は比較的軽いものにしましょう。仕事の話は問題ありません。議論を巻き起こしたり、不快な感情を抱かせたりするような仕事の話は避けましょう。物議を醸すような話であれば、そのままにしておくか、話題を変えましょう。

4. もしあなたが上司で、車に乗っているなら、「上司役」を控えめにしましょう。移動中に車内で指示を出したり、マネジメントゲームをしたりするのは、本当に良くありません。もし自分にそれができないと思うなら、一人で旅行するか、睡眠不足を補うために旅行しましょう。また、部下が自分の好きな音楽をかけたり、特定のラジオ局を聴きたがっている場合でも、上司の意向に従わないでください。

5. もしあなたが「冗談好き」なら、それを胸に秘めておきましょう。普段のユーモアのセンスは受け入れられないかもしれませんし、旅行自体がすでにストレスフルな場合は、ユーモアのセンスは役に立ちません。もしそれが難しいと思うなら、一人で旅行したり、何か読んだり、聞いたり、見たりするものを持参して、誘惑に負けないようにしましょう。

6. 誰かが止まる必要があるなら…止まりましょう。「時間を作らなければならない」というくだらない言い訳は、運転手や上司であるあなたが状況をコントロールしようとしているだけです。たった1、2時間を「節約」するためだけに、運転中に誰かが車酔いしたり、トイレで避けられるはずの事故を起こしたりすることを、本当に望んでいるのでしょうか？

7. 緊急時を除き、停車中は個人的な通話のみにしてください。誰もあなたの家族の騒動や、あなたがどんなイケメンかなど聞きたくありません。運転中に携帯電話にかかってきた場合は、短く切り上げてください。そして、もちろん、運転中のテキストメッセージは禁止です。

8. もし誰かが読書、音楽鑑賞、睡眠、ゲームなど、人と交流するよりも好きなことを選んでいるなら、そのままにしておきましょう。社交的ではないとはいえ、長距離ドライブをどう乗り切るかはその人次第です。相手に自分の思い通りにさせるのは無理です。

9. 身だしなみは大切です。衛生上の問題がある場合は、同僚への配慮として、運転前に対処しましょう。

10. 旅行前には食事に気を付けましょう。旅行中に消化器系に異常が出ていないと、同行者も安心するでしょう。もし食事の問題であれば、一人旅を検討してみてはいかがでしょうか。

11. 落ち着いてください。たとえ愚痴をこぼすのが普段の状態だとしても、数時間は落ち着いてください。これから長い旅になるので、その間は落ち着いていられるはずです。もしそれが難しい場合は、可能であれば一人で目的地まで行くことを検討してください。

「車での長距離ドライブを乗り切るためのコツは何ですか？」という投稿は、もともとQuoraに掲載されていました。Twitter、Facebook 、Google +でQuoraをフォローできます。

この回答は文法と明確さを考慮して編集されています。

画像はOlga_Bell (Shutterstock)によるものです。Lifehackerであなたの作品をご覧になりたい方は、Andyまでメールでお問い合わせください。