あなたは一日中、まるで反射的にリップクリームをたっぷり塗るタイプですか？それとも、唇がひどくひび割れて出血しそうな時だけ使うタイプですか？それとも、リップクリームは唇の荒れを悪化させると聞いたことがあるので、慎重に避けているタイプですか？私は3番目で、今日ここにいるのはそのためです。

リップクリームなどのリップクリームを塗ると、唇がそれらの保湿剤に頼りすぎて「保湿効果を失って」しまい、乾燥が続くという悪循環に陥ってしまうというのは本当でしょうか？ 簡単に答えると、ある意味その通りです。ただし、状況によります。それでは詳しく見ていきましょう。

皮膚科医のシャリ・マルクバイン博士によると、「[リップクリーム]は常に使用する必要があり、唇に塗りつけ、その後に唇を鳴らすことが多く、これが唇の荒れのサイクルを永続させるという悪循環を引き起こす可能性があります。」

避けるべきリップクリームの成分

リップクリームに含まれる特定の成分は、実際には刺激や乾燥を悪化させる可能性があります。ラピッドシティ医療センターによると、メントール、フェノール（フェニル）、カンフルは「すぐに冷感を与えるかもしれませんが、肌に刺激を与える可能性があります。場合によっては、皮膚の表層を剥がしてしまい、唇が無防備になり、環境からの有害物質の影響を受けやすくなります」とのことです。さらに、ラノリン、パラベン、サリチル酸、ユーカリ、香料、シナモン、柑橘類、ペパーミントなどのフレーバーは、肌を刺激し、乾燥を悪化させる可能性があるため、使用を避けるべきです。

ご存知ない方のために言っておきますが、有名ブランドのリップクリーム「チャップスティック」の成分には、フェニル、ラノリン、カンフル、2種類のパラベン、2種類の着色料、そして「パルファム」（香料）が含まれています。まさに「ダメ」の連続です。

リップクリームにはどんな成分が含まれているべきでしょうか?

米国皮膚科学会（AAD）は、ヒマシ油、ヘンプシードオイル、セラミド、シアバター、ワセリンなどの成分を含む製品を推奨しています。ひどく荒れた唇には、ワックスやオイルではなく、白色ワセリンなどの軟膏を使用することをAADは推奨しています。軟膏は水分を長く閉じ込める効果があるからです。また、日焼け止めの使用も推奨しており、上記の要件を満たすSPF30以上のリップクリームの使用を勧めています。

しかし、チューレーン大学医学部の助教授であるリア・ジェイコブ博士は、屋外にいる間は光沢のあるリップ製品を使用しないよう警告している。光沢のある製品は太陽の紫外線によるダメージを強める可能性があるからだ。

リップクリームの代替品

市販のリップバームを一切避けたいなら、自然な方法でリップケアをする方法があります。ハチミツは天然の保湿剤で、肌の深層から水分を表皮まで引き上げます。また、抗菌作用もあるため、唇がひび割れた場合の感染症予防にも役立ちます。顔面形成外科医でスキンケア専門家のコンスタンチン・ヴァシュケビッチ医師によると、「ハチミツはマイルドな角質除去剤として機能し、唇の乾燥した古い角質を取り除くのに役立ちます」とのことです。シュガースクラブを使った優しい角質除去も効果的ですが、保湿ケアを必ず行うようにしてください。

AAD はまた、家の中で加湿器を使用すること、体内から水分を補給するためにもっと水を飲んでおくこと、唇を噛んだり、引っ掻いたり、舐めたりすることをやめることも推奨しています。

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