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この人気のハックは、整理整頓する必要のある量に応じて、実際にはさまざまな形で提供されます。
クレジット: pio3/Shutterstock
目次
新しいものを買い続けるなら、断捨離はあまり意味がありません。私自身、常に断捨離と片付けの両方を実践している身としては、そう思います。そこで、話題の「一つ入ったら一つ出す」メソッドが役立ちます。TikTokやInstagramでは、掃除好きのインフルエンサーたちが、新しいものが入ってきたら何を捨てるかというルールを決めることのメリットと方法をシェアしています。しかし、この方法にはいくつか異なる（そして効果的な）方法があることを覚えておいてください。
「1つ入れたら1つ出す」という整理整頓のトレンドとは何ですか?
コンセプトはまさにこれです。新しい靴を買ったら、家にある古い靴を捨てるか寄付する。私はここ数ヶ月、定期的に高品質な靴を買い、既存のコレクションにある安価な類似品を捨てるという行動を続けています。
私のやり方はうまくいっています。まずオンラインで欲しいものを探し、新しい宝物が届いたら、古くて使い古した物を処分するのです。でも、上の動画では、さらに良い方法を紹介しています。新しいものを買う前に、何を捨てるべきかを決めましょう。何を捨てられるのか、そして本当に買い替えが必要なのかを考えてみましょう。もし必要なら、買い替えましょう。もし必要ないなら、買い替え ずに古いものを処分してみてはいかがでしょうか？
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1つ入って、2つ（またはそれ以上）出る
「1つ入れたら1つ出す」という戦略は、家の中の散らかったものの量を減らすのではなく、現状維持にとどめておくというものです。これは、物が溜まりすぎないようにするための良い予防策ではありますが、実際に片付けるわけではありません。では、片付ける方法は何でしょうか？「1つ入れたら2つ出す」。いや、3つ出すなんてどうでしょう。この戦略は、片付けに熱心な人々がヒントやコツを比較するRedditなどのソーシャルメディアサイトで人気を集めています。主に、実際に片付けに役立つからです。
何か新しいものを取り入れる際は、他のものを2つ以上捨てる目標を立てましょう。最初は2つから始めて、徐々に3つ、4つ、あるいはそれ以上に増やしていくのも良いでしょう。取り入れるものによって、捨てるものも変えてみましょう。例えば、新しいエスプレッソマシンを買うなら、小さなコーヒーポット、フィルター、そして新しいマシンは大きいので、使わなくなったキッチン用品2つを処分することを検討しましょう。新しいマグカップなど小さなものを取り入れる場合は、捨てるものも少なく抑え、マグカップ2つだけ処分するなど、工夫してみましょう。
どれくらいの量を缶詰にするかでストレスを感じる必要はありません。たとえ1個だけでも、出ていく量が入ってくる量より多くなるようにすることに集中しましょう。
これまでのところどう思いますか?
ワンイン、ワンアウト：リマスター
とはいえ、この2つのバージョンを1つに組み合わせて、ワンインワンアウトの完璧なバージョンを作る方法があります。下のInstagramのリールをご覧ください。
何を買うにしても、ほとんどの場合、何らかの容器に入って届きます。そして、その容器こそが、捨てるべき「1つのもの」になります。例えば、Amazonで買い物をすると、箱に入って届きます。購入したのは1つの商品かもしれませんが、その箱全体は捨てるべきものでいっぱいになっているはずです。1つ入れたら、1つの箱を捨てる。もっと真剣に取り組みたいなら、次に実際に買い物に行くときに、次のことを試してみてください。買い物袋を不要になったものでいっぱいにして、中身をしまう前に袋を処分しましょう。
このように「一つ入れて一つ出す」という考え方を再構築することで、複数のものを処分して新しいものを一つ手に入れるという目標を達成できます。しかも、古いものをどれだけ処分しなければならないかでストレスを感じることもありません。容器に詰めて、それで終わり。そして、罪悪感なく新しい買い物を楽しんでください。
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リンジー・エレフソン 機能エディター
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