「熱烈な同意」という言葉が、ついに主流の語彙になりました。同意とは、特定の相手と、特定の状況において、特定の性行為に参加することに自発的に同意することを意味します。熱烈な同意の根底にあるのは、まさにその行為に熱中しているということです。単にプレッシャーを感じて同意するのではなく、心から興奮しているのです。熱烈な同意は、幸せで健全な性生活に不可欠な要素であるという認識が、ますます高まっています。ここでは、熱烈な同意を得るために（そして与えるために）知っておくべきことをご紹介します。

自分の限界から始めよう

同意を得るということは、パートナーが何を望んでいるかを話すということだけではなく、自分が何を望んでいるのかをはっきりさせることも意味します。私はクライアントと仕事をするとき、ベッドルームでの「はい」「いいえ」「たぶん」のリストを作ってもらいます。（これは「する」「しない」「するだろう」と呼ばれることもあります。）「はい」と「いいえ」はかなり明白です。「たぶん」は、パートナーや状況に応じて検討するかもしれないことを意味します。例えば、これまでロールプレイについて考えたことがなかったけれど、とても熱心な新しいパートナーに出会い、試してみようという気になった、などです。「はい」の答えを、さらに「はい」と「絶対にはい」に細分化してみるのも面白いでしょう。また、パートナーと「はい」「たぶん」「いいえ」を共有することに慣れる練習をすることも重要です。特に、「いいえ」をいろいろな方法で言う練習をするといいでしょう。たとえば、「今やっていることを楽しんでいるから、このまま続けよう」「今夜はそんな気分じゃないけど、またいつかするかもしれない」「それはあまり気持ちのいいことじゃないけど、状況が変わったら知らせるよ」などです。

自分で言語を練習する

熱意ある同意について人々が抱える最大の課題の一つは、それを声に出して話すのが気まずいということです。セックスには何らかのコミュニケーションは必要ない、という奇妙な迷信があります。誰かが何も言わなくても、自然に、自発的に起こるべきだ、と。率直に言って、この迷信はナンセンスです。素晴らしいセックスには、素晴らしいコミュニケーションが必要です。もしパートナーと同意について直接話すのが気まずいなら、鏡の前で声に出して練習することを強くお勧めします。最初は違和感があるかもしれませんが、繰り返すうちにだんだん慣れてきます。

自分に合った言語を見つけましょう

熱意ある同意を求める方法は無数にあります。自分に合った言葉を見つけることが大切です。以下に具体的な提案をいくつか挙げます。これらを読み返して、自分に自然に合う言葉を見つけてください。そこから、具体的なフレーズを、より自然に自分が言いそうな言葉に修正できるか試してみてください。熱意ある同意を求める方法をいくつかご紹介します。

• 「私はあなたと一緒に [空欄を埋めてください] をぜひやりたいのですが、あなたも私と同じくらい楽しみにしているかどうかを確認したいのです。」

• 「[空欄を埋めてください]してもよろしいでしょうか？」

• 「[空欄を埋めてください]したらよろしいでしょうか？」

• 「私にとって本当にセクシーに聞こえるものは何だと思いますか？[空欄を埋めてください。] あなたにとってはどうですか？」

• 「パートナーと熱意ある同意を実践することについて、本当に明確に伝えようとしています。あなたは[空欄を埋めてください]をすることに抵抗を感じませんか？」

• 「私はあなたに/あなたと一緒に[空欄を埋めてください]を本当にしたいのですが、あなたが私に頼まない限りはそうするつもりはありません。」

テキストを使用する

恥ずかしがり屋の方には、テキストメッセージを使って熱意ある同意を得るという選択肢もあります。対面でのコミュニケーションが常に望ましいですが、テキストメッセージを使うことで、普段なら気軽に始められなかった会話を始められるくらい打ち解けられるなら、ぜひ試してみてください！次に会った時に何をしてあげたいかを事前にテキストメッセージで相手に伝え、相手の反応を見るのも良いでしょう。

その他の熱心な同意の必需品

熱狂的な同意について知っておくべきその他の重要な事項は次のとおりです。

• 同意を求める際には慎重になりましょう。あなたが同意を求めるのが難しいように、パートナーも同意を得るのが難しい場合があります。もしパートナーが言葉に詰まったり、言葉に詰まったりしているようであれば、「ゆっくり考えてください。[今までやっていたこと]を続けるか、少し休憩するか、どちらでも構いません」などと伝えましょう。

• パートナーが同意できるかどうかを確認しましょう。パートナーが実際に同意できるかどうかも確認することが重要です。パートナーがハイになっていたり、酩酊状態だったり、非常に不安定な状態であれば、同意できる状態ではなく、ましてや熱意を持って同意できる状態ではありません。

• パートナーが性的虐待の被害者である場合は、同意を求め、同意を与えるための最善の方法について、より深く話し合うことをお勧めします。被害者の中には、自分の境界線が尊重されないと感じ、そもそも言葉で表現することさえ躊躇してしまう人もいます。この点については、カップルセラピストやセックスセラピストに相談すると良いかもしれません。

• 同意を得続けましょう。パートナーから一度「はい」と返事をもらったからといって、それで関係を続けられるわけではありません。特に新しいパートナーの場合は、他の行為にエスカレートしていく中で、同意を求め続けることが重要です。つまり、相手が手コキに同意したからといって、オーラルセックスにも同意したとは限りません。また、火曜日に手コキに同意したからといって、水曜日にも同じことに同意したとは限りません。

• 同意を段階的に減らしていくタイミングについて話し合いましょう。パートナーと信頼関係を築き、コミュニケーションが取れるようになれば、毎回同意を求めたり与えたりしなくてもいいと感じるかもしれません。どんな行動を常に許容できるか話し合ってみましょう。例えば、パートナーに「お尻を触ってもいいよ」と伝えてもいいでしょう。あるいは、お互いに「したいこと」に「はい」と答えるのではなく、したくない行動には「いいえ」と言うというポリシーを確立するのも良いでしょう。