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慢性的に眠りが浅いので、ホワイトノイズマシンからソファで寝ることまで、あらゆる方法を試してきました。しかし、ブルックリンの騒がしいバーの2階に住んでいて、いびきと歯ぎしりをする人とベッドを共有しているという状況は、何の効果もありません。これまではAnker Soundcoreヘッドホンを装着し、「熟睡」プレイリストなどを流していましたが、正直言って、オーバーイヤーヘッドホンを装着して寝るのは、ヘルメットをかぶったまま昼寝をするようなもの。不快だし、危険な場合もあるし、高価な電子機器を壊してしまう可能性も高いです。

それが、現在299ドルで販売されているOzlo Sleepbudsにたどり着いたきっかけです。普段使いには最適ですが、横向きで寝ると鼓膜に突き刺さってしまうAirPod Proとは異なり、Ozlo Sleepbudsは驚くほど薄型です。プリインストールされたイヤーチップは完璧にフィットし、従来のイヤホンのように横向き寝の人にとって悪夢となる圧迫感がなく、しっかりと密閉されます。オンラインでのレビューは賛否両論ありますが、このスマート耳栓は本当に深い眠りに導いてくれると実感しています（もしかしたら、私の恋愛関係も救ってくれたかもしれません）。

アプリ体験

Ozlo sleepbudsが一般的なワイヤレスイヤホンと異なる点は、正直言って諸刃の剣です。Bluetoothで自動接続するAi​​rPodsとは異なり、Ozlo sleepbudsではコントロールセンターのようにOzloアプリを開く必要があります。サウンドスケープの選択、音量調整、アラームの設定などは、アプリのインターフェースから行う必要があります。

最初は、私たちが慣れ親しんでいるシームレスな接続性に比べて、ぎこちなく感じました。しかし、数晩使ってみて、この摩擦をむしろ「儀式」のように捉え直すことができました。アプリを開き、イヤホンを耳に装着し、サウンドスケープを選択することが、就寝前の儀式となり、脳にリラックスする時間だと知らせてくれるようになりました。

一晩中スリープバッズを装着する

決定的な瞬間は、彼氏の激しいいびきとテストした最初の夜でした。眠りに誘うために「オーシャンタイド」サウンドを選びました。音質はしっかりしていて、特に元Boseのエンジニアが作ったものだと知ると、さらに納得です。

では、このイヤホンはパートナーのいびきを完全に消してくれたのでしょうか？完全には消せませんでした。彼のいびきはまさに別格です。しかし、ノイズブロックと海の潮の音の組み合わせにより、毎晩の睡眠の邪魔が、以前はひっきりなしに聞こえていたのが、今ではほとんど聞こえなくなりました。そして何より、彼のいびきが聞こえても、すぐに目が覚めなかったのです。サウンドスケープがノイズを和らげ、それほど驚かないようにしてくれたようです。

でも、下の階のバーからの騒音は？完全に消え去りました。上の階の住人が歩き回る音は？ほとんど気になりません。このSleepbudsは、一定の環境音を遮断しながら、突発的な騒音の衝撃を和らげるのに優れています。

もう一つ気に入っている機能は、インイヤーパーソナルアラームです。あなたとパートナーの両方をハッとさせてしまうような耳障りなスマホのアラームとは違い、Sleepbudsは優しく振動し、耳元で柔らかな音を再生してくれます。Sleepbudsを使い始めてから、彼氏は私のアラームで一度も起こされなくなりました。

イヤホンをつけて寝るためのヒントとコツ

数週間使用した後、Sleepbuds エクスペリエンスを最適化するいくつかの方法を発見しました。

• 自分にぴったりのサウンドスケープを見つけましょう。最初に試したもので妥協しないでください。私はいくつか試してみた結果、海の波やホワイトノイズよりも雨の音が自分に合っていることに気づきました。

• 充電ルーチンを作成する: 充電ケースをナイトスタンドに置いて、イヤホンを戻すことを朝のルーチンの一部にします。

• 音量レベルをいろいろ試してみてください。最初は必要だと思う音量よりも低いレベルから始めることをお勧めします。耳は数分で音に慣れてしまうので、音量が大きすぎるとリラックスするどころか、むしろ刺激を与えてしまう可能性があります。

• アプリのスリープタイマーを使う：サウンドスケープを一晩中再生したくない場合は、タイマーを設定しましょう。眠りにつくまでの間だけ音を聞きたい場合もあれば、ずっと聞き続けたい場合もあるでしょう。

• さまざまな寝姿勢を試す: 低いプロファイルにより、これまで横向き寝ができなかった場合でも、横向き寝を試すことができます。

結論

Ozlo Sleepbudsは完璧でしょうか？いいえ。アプリへの依存度は理想的とは言えませんし、あらゆるノイズを完全に遮断できるわけでもありません（グレッグのいびきのことか）。しかし、これまでの解決策（不快なヘッドホン、危険な寝姿勢、ソファでの睡眠など）と比べると、このSleepbudsは最高です。

従来のフォームタイプの耳栓、普通のイヤホン、それともこの特別な睡眠バッズの中から選ぶとしたら、私は間違いなくOzlo Sleepbudsを選びます。唯一の懸念点は、依存しすぎて、これがないと眠れなくなることです。でも正直言って、騒がしい都会のアパートで、いびきをかくパートナーとずっとぐっすり眠れるなら、それでいいんです。