新しいiPhoneを買ったばかりなのに、古いApple Watchはそのまま使い続けているあなた。iPhoneのバックアップを新しいiPhoneに切り替えただけでは、Apple Watchは何も変わらないことに気づいたかもしれません。では、どうやってApple Watchを新しいiPhoneに持ち込めばいいのでしょうか？

Apple Watchのバックアップの仕組み 

iPhoneのようにApple Watchのデータを独自にバックアップする特別なシステムはありません。Appleは、Apple Watchに関連するデータ（健康統計やアプリデータなど）を、iPhoneのメインバックアップに統合しています。iCloudに最新のiPhoneバックアップがあれば、設定アプリからはアクセスできませんが、Apple Watchのバックアップも既に作成されています。 

Apple Watchのバックアップは既にiCloudに保存されているため、新しいiPhoneをiCloudバックアップで復元すれば、Apple Watchの復元とペアリングにも使用できます。新規インストールの場合や、これらの手順を忘れてしまった場合でも、Apple Watchのペアリング解除と修復は非常に簡単です。以下で両方の手順をご案内します。

何かを始める前に、必ず「設定」 > 「一般」 > 「ソフトウェア・アップデート」で古いiPhoneをアップデートしてください。次に、Watchアプリを開き、「マイウォッチ」タブから「一般」 > 「ソフトウェア・アップデート」でApple Watchをアップデートしてください。 

iCloudアップデートでヘルスケアデータが有効になっていることを確認してください。 「設定」 > 「あなたの名前」 > 「iCloud」に移動し、「ヘルスケア」を有効にしてください。 

次に、 「設定」 > 「あなたの名前」 > 「iCloud」 > 「iCloud バックアップ」 > 「今すぐバックアップ」に移動して、iPhone を iCloud に手動でバックアップします。 

iCloudバックアップを使用してApple Watchを新しいiPhoneとペアリングする方法

Appleは、iCloudバックアップから復元する際に、Apple Watchを新しいiPhoneとペアリングするためのプロンプトを追加しました。現在新しいiPhoneを設定中の場合は、このプロンプトを使ってApple Watchもペアリングできます。新しいiPhoneを既に設定済みの場合は、次のセクションをご覧ください。

iPhoneの設定中に「Appとデータを転送」画面が表示されたら、iCloudバックアップからiPhoneを復元するか、古いiPhoneを使ってデータを転送できます。MacまたはWindows PCからの復元オプションも利用可能ですが、ヘルスケアデータは暗号化されたバックアップを使用した場合にのみ表示されます。 

iPhoneの復元プロセスが行われている間は、Apple Watchを手首に装着し、ロック解除されていることを確認してください。転送が完了すると、「Apple Watchをお持ちの場合は、ここでiPhoneとペアリングできます」という新しい画面が表示されます。「続ける」ボタンをタップすると、Apple Watchと新しいiPhoneが自動的に設定されます。これにより、最新のデータバックアップも読み込まれます。

このポップアップが表示されなかったとしても、まだ希望はあります。バックアップから復元したら、 iPhoneでWatchアプリを開いてください。iPhoneでApple Watchを使用するかどうかを確認するメッセージが表示されます。画面の指示に従ってセットアップを完了してください。

Apple Watchを新しいiPhoneに手動でペアリングする方法（データバックアップ付き）

上記の方法はスムーズですが、必ずしもうまくいくとは限りません。iPhoneをバックアップなしで新品として設定した場合、AppleヘルスケアのデータとApple Watchのバックアップが新しいiPhoneに復元されますが、Apple Watchとのペアリングを促すメッセージは表示されません。 

設定後にWatchアプリを開いたときに「ペアリングを開始」というオプションしか表示されない場合は、Apple Watchを手動でペアリング解除して修復する必要があります。ご安心ください。ペアリングが完了すると、Apple Watchのデータが復元され、これまでと同じように使用できるようになります。 

まず、Apple Watchを消去してリセットする必要があります。これはApple Watch本体から行うことができます。「設定」＞「一般」＞「リセット」＞「すべてのコンテンツと設定を消去」と進みます。パスコードを入力し、「すべて消去」をタップして確定します。セルラー通信対応のApple Watchをお使いの場合は、消去前にプランを維持することを選択してください。これで、Apple Watchは工場出荷時の設定にリセットされます。 

これで、Apple WatchとiPhoneが新品同様にペアリングされました。まず、サイドボタンを使ってApple Watchの電源を入れ、手首に装着します。次に、Apple WatchをiPhoneに近づけ、「iPhoneを使ってこのApple Watchを設定してください」というメッセージが表示されるまで待ちます。表示されない場合は、Watchアプリを開き、「すべてのWatch」 > 「Watchを追加」に進みます。 

ポップアップから「続ける」をタップし、「自分で設定」をタップします。設定が完了すると、Apple WatchのアニメーションにiPhoneをかざすように求められます。 

Appleは、これをiPhone用の新しいApple Watchとして利用するかどうかを尋ねます。「設定をカスタマイズ」 ボタンをタップし、復元元のバックアップを1つ選択します。その後、画面の指示に従って設定を完了します。これで、古いApple Watchと新しいiPhoneのペアリングが完了しました。