アルゴリズムを使用して日々の意思決定を改善する方法、宇宙飛行士が語る宇宙の実際の様子、コミュニケーションにおける平易な言葉の重要性など、今週の Lifehacker Brain Buffet ではすべて網羅されています。

Lifehacker の Monday Brain Buffet へようこそ。これは、興味深く、有益で、考えさせられるポッドキャスト、インタビュー、記事、その他のメディアをまとめて紹介する新しいシリーズです。新しいことを教え、インスピレーションを与え、良いスタートを切れるよう願っています。

宇宙を実際に訪れた人から学ぶ、宇宙の本当の姿

私は子供の頃から宇宙飛行士になりたかったので、皆さんもきっと一度は宇宙にいるのがどんな感じなのか、と疑問に思ったことがあるでしょう。微小重力のことだけでなく、宇宙船内の匂いや日々の生活、宇宙での食事、飲み物、睡眠、生活など、宇宙とは実際どんなものなのか、と。アリエル・ウォルドマン著の新刊『宇宙での生活はどんな感じ？』は、実際に宇宙に行った人たちにインタビューし、その体験を綴ったものです。

Make Magazineには、ウォルドマン氏への素晴らしいインタビューが掲載されています。彼女はこのテーマに興味を持ったきっかけ、本の題材に選んだストーリー、そしてどこにでもあるような教育的なストーリーではなく、より実話的で興味深いストーリーを選んだ理由などについて語られています。インタビューの中で特に印象的だったのは、ちょっとした偶然の出会いと、ウォルドマン氏が私の大好きなドキュメンタリー作品の一つにインスピレーションを受けたという話です。

実は、子供の頃は宇宙や科学オタクではありませんでした。デザインが好きで、美術学校に通っていました。でも数年前、ディスカバリーチャンネルで「

私たちが地球を去ったとき

NASAが人類を宇宙に送り出そうとしていた初期の頃についての話です。特に印象的だったのは、当時ミッションコントロールで働いていた人たちへのインタビューで、宇宙船や軌道、ロケット工学について何も知らなかったこと、そして基本的には経験しながら学んでいたことを語っていたことです。私はこれを見ながら、「宇宙探査について何も知らないけど、NASAで働きたい。素晴らしい！」と思いました。

だから、どうなるかは分からない。時には、ひらめきに満ちた夢は、暗闇の中で挑戦してみる価値がある。[ Make Magazineより]

アルゴリズムがあなたの生活をどのように（そしていつ）改善するか

先週と今週のNote to Selfポッドキャスト（Lifehackerの友人で素晴らしい人物、マヌーシュ・ゾモロディがホスト）では、私たちの心の奥底にあるテーマに取り組みました。アルゴリズム（または事前にプログラムされたルーティン）を使って生活を改善し、無数の変数をふるいにかけ、最終的には決断疲れや麻痺から解放され、より簡単な選択を行う方法。2部構成のエピソード（上記で再生できます）の最初のエピソードでは、このテーマに関する本の共著者であるマヌーシュとブライアン・クリスチャンが、私たちもシェアした生産性とライフスタイルのヒントをいくつか話しています。例えば、机の上の最後の書類や物が次に必要なものである可能性が高いことや、メールの整理をやめて検索（本当に）を使って必要なものを見つけるべき理由などです。

2部構成のシリーズの後半では、マヌーシュが前半で紹介したアルゴリズムやテクニックを実際に試し、ある程度の成果を上げています。彼女がこれらのアルゴリズムやテクニックをどのように活用しているかについては、上記の埋め込みポッドキャストで聴くことができます。両方のエピソードを聞いて、ご自身の日常生活でどのアルゴリズムやテクニックが最も効果的か、そしてどのように活用できるかを考えてみてください。[ WNYC、パート1、パート2より]

飲み物を冷やす科学

Lifehackerでは長年にわたり、飲み物を冷やす方法を数多く取り上げてきましたが、Lucky Peachの皆さんは、飲み物がなぜそのように冷えるのか、氷の種類によって冷却速度がどう変わるのか、そしてそれらの知識がどのようにしてより美味しいドリンクやカクテル作りに役立つのか、といった点まで掘り下げて解説しています。ただ酔っ払いたいだけの方にはおすすめできません。これは、美味しい大人の飲み物を科学的に調合し、それを自分のレパートリーに加えたい人のための長編ガイドです。例えば：

科学を少し学ぶと良いでしょう。

科学者のように考えれば、もっと美味しい飲み物が作れるでしょう。

科学的手法を活用するのに、科学者である必要も、科学の知識をそれほど必要とする必要もありません。変数を制御し、観察し、結果をテストする。それだけです。本書では、飲み物をより安定させ、より美味しくする方法、そして闇雲に試すことなく美味しい新しいレシピを開発する方法を紹介しています。

なるほど、私も賛成です。ガイドはさらに、氷の種類、大きさ、形状がなぜ重要なのかを説明しています。

氷1グラムが溶けるごとに、80カロリーの冷却力が得られます。この冷却力の実力を例に挙げると、平均的な3.5オンス（90ml）のダイキリを10秒間シェイクすると、55～65グラムの氷が溶けます。つまり、1杯あたり平均2000ワットの冷却力です。このダイキリを4杯同時にシェイクすると、なんと8000ワットもの冷却力を発揮します。

氷は、大きさや形に関わらず、1グラムあたり80カロリーの冷却力を持っていますが、その冷却力がどのように発揮されるかは、氷のサイズと形状によって異なります。大きな氷と小さな氷の重要な違いは、表面積です。同じ重量の場合、小さな氷は大きな氷よりも表面積が大きくなります。したがって、これらの小さな氷はより速く冷えるという良い点もありますが、表面に液体の水が多く付着するという悪影響もあります。また、氷の表面にカクテルの一部が閉じ込められ、グラスに注がれないこともあります。表面積と冷却速度、表面積と閉じ込められた水、表面積と閉じ込められたカクテル、この3つの問題について、1つずつ見ていきましょう。

ここで全てを明かすわけにはいきませんが、全部読む価値は十分にあります。ガイドでは、表面積（そして大きな球状または立方体の氷が複数の氷よりもはるかに優れている理由）、超冷氷（こんなものがあるとは知りませんでした）などについて説明しています。[ Lucky Peach より]

1944年のメモ「意味不明な言葉」を非難し、平易で簡潔な言葉を称賛する

英語で「意味不明な言葉」が初めて使われたのは、1944年のメモ（上図）です。第二次世界大戦中、スモール・ウォー・プラント・コーポレーションのマネージャー兼会長を務めていたモーリー・マーベリックが書いたものです。彼はスタッフに対し、「意味不明な言葉は避け」、「簡潔で平易な英語を使う」よう強く求めました。これは私たち全員が時折思い出す必要がある言葉です。

重要なのは、彼がメッセージを単純化することを推奨しているわけではないということです。実際、彼は統計データなどのデータを使ってストーリーを裏付けることを称賛しています。ただ、続きを読みたい人のために、それらを添付ファイルとして残しておくべきだと指摘しているだけです。重要なストーリー、ストーリーの全体像、そして要点は、冒頭に置くべきです。その由来は？Wikipediaの「gibberish（意味不明な言葉）」のページから引用します。

後に彼はニューヨーク・タイムズ・マガジンに寄稿し、ゴブルディグークを「長く、もったいぶった、曖昧で、複雑な、通常はラテン語化された単語を含む会話や文章」と定義しました。ここで言及されているのは「いつもゴブルディグーを言い、ばかばかしいほどもったいぶった態度で闊歩する」七面鳥です。

良いリマインダーであり、歴史の教訓にもなります。メモ全文は国立公文書館に保管されており、この教訓はBoingBoingが同じく素晴らしいFutility Closetから見つけたものです。[ Futility Closet経由]

ペイデイローンは本当に人々が言うほど邪悪なものなのでしょうか?

ペイデローンを擁護するためにここにいるわけではありません。ペイデローンはひどく、搾取的で、深刻な借金に陥るリスクが最も高い人々やコミュニティを食い物にしていると思います。そして、そのことを理解する人が増えていると思います。しかし、今週のFreakonomicsポッドキャストでは、その両面を取り上げています。ペイデローンを激しく非難する人の多くは、こうした融資サービスを必要としたことのない経済状況にあること、そして多くの場合、従来の銀行や金融機関では全く提供されていないサービスであるということを指摘しています。

結局のところ、このポッドキャストは、たとえ自分の確証バイアスに何らかの形で挑戦するためであっても、また、ますます物議を醸し、より多くの光が当てられつつある業界についてもう少し学ぶためであっても、聴いて検討する価値がある。[ Freakonomics経由]

アメリカの素晴らしい自然空間を映した美しいタイムラプス

私はいつも、インスピレーションを与えてくれるものやリラックスできるもので「ブレイン・バフェット」を締めくくりたいと思っています。アメリカの素晴らしい自然空間や美しさを捉えたこのタイムラプス動画シリーズは、まさにぴったりです。5分間の動画ですが、もしよろしければフルスクリーンでお楽しみください。動画そのものが物語ってくれるでしょう。[ナショナルジオグラフィックより]

今週はこれでおしまいです！考えさせられるストーリー、興味深いポッドキャスト、目から鱗が落ちるような動画など、Brain Buffetにぴったりだと思うものがあれば、ぜひシェアしてください！メールで送っていただくか、下のコメント欄に残していただくか、お好きな方法でお送りください。

タイトルGIFはNick Criscuolo氏によるものです。追加画像はNASAとAntonio Manfredonio氏によるものです。