Galaxy Watch 8の新機能

物理的な特徴としては、形状と回転ベゼル（Classicモデルのみ）が最も顕著な新機能です。Galaxy Watch 8はGalaxy Watch 7よりも少し薄く、ラグ（ストラップ取り付け部）のデザインも一新され、手首へのフィット感が向上しました。Samsungによると、これにより精度が向上したとのことですが、これは納得できる話だと思います。他のスマートウォッチでも、フィット感が向上すると心拍数計測の精度も向上する傾向があると感じています。 

ソフトウェア面では、Samsung はいくつかの新機能を発表しました。 

• ランニングコーチがあなたのフィットネスレベルを10段階で評価し、向上のためのトレーニングプランを提案します。最初の評価を得るには、これまでのランニング経験に関するいくつかの質問に答え、12分間のランニングを行う必要があります。これはクーパーテストとも呼ばれ、VO2maxを推定する（完璧ではないものの）実績のある方法です。Samsungは、このテストのデモンストレーションとワークアウトの例をまとめた動画をこちらで公開しています。

• 就寝ガイダンスは、就寝時間の目安となる時間帯を推奨します。過去の睡眠スケジュールに基づいて、あなたが普段寝る時間帯を把握し、最近の睡眠時間に基づいて、特定の日に普段よりも多くの睡眠が必要かどうかを判断します。（私はOuraなどの他のウェアラブルでもこの​​機能を使ったことがありますが、便利だと感じました。）

• 血管負荷について、Samsungはアクティブな生活、ストレスの軽減、健康的な食生活を送ることでスコアが向上すると述べる以外、明確な説明をしていません。Samsungは以前CNETに対し、この指標は動脈硬化と関係があると語っていました。医学的な意味で動脈硬化と血管負荷を関連付ける研究があり、現在、いくつかのウェアラブルデバイスがセンサーの測定値に基づいて動脈硬化を推定しています。Samsungがこの指標をどのように計算し、検証しているのか、より詳しい情報が得られることを期待しています。

• 抗酸化指数は、時計を外して裏側のセンサーに親指を置くことで測定できます。どうやらこの時計はLEDとセンサーを使って肌の色、つまりオレンジ色度合いを測っているようです。（ニンジンやサツマイモを大量に食べて肌がオレンジ色に染まった幼児を経験したことがあるなら、同じ原理です。ただし、より普通の食事をしている大人の場合、その影響ははるかに微妙です。）抗酸化指数が低い場合は、果物や野菜をもっと食べるように促されます。

ランニングと睡眠のコーチングはスマートウォッチの素晴らしい新機能ですが、血管負荷と抗酸化指数が実生活でどれほど役立つのか、少し疑問に思います。Galaxy Watch 8は現在予約受付中で、Galaxy Watch 7は現在ほぼ50%オフで販売されています。

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