パソコンのバックアップをしていないなら、今すぐに行うべきです。ハードドライブがいつ故障するか、ファイルが誤って削除されるか、あるいは最悪の場合、マルウェアに感染するかもしれません。貴重なデータをすべて失って手ぶらで立ち去るのは避けたいものです。
まだバックアップシステムを導入していないなら、今日こそ定期的に実行するバックアップシステムを構築しましょう。Windows 10なら非常に簡単に構築できるので、導入しない理由はありません。
Windows 10の主要なバックアップ機能はファイル履歴です。ファイル履歴ツールは、特定のファイルの複数のバージョンを自動的に保存するため、「過去に戻って」変更または削除される前のファイルを復元できます。これは、Word文書やPowerPointプレゼンテーションなど、頻繁に変更されるファイルに特に便利です。
以前のバージョンのWindowsには、 「バックアップと復元」というツールがあり、これは定期的にファイルの最新バージョンのバックアップを1回作成します。また、「システムイメージ」、つまりオペレーティングシステム、プログラム、ドキュメントなどシステム全体のスナップショットも作成するため、何か問題が発生した場合でも簡単にすべてを復元できます。
バックアップと復元はレガシー機能ではありますが、Windows 10 でも引き続きご利用いただけます。これらの機能のいずれか、または両方を使用してマシンをバックアップできます。
もちろん、オンラインバックアップまたは別のコンピュータへのリモートバックアップなど、オフサイトバックアップは依然として必要です。しかし、ローカルバックアップからファイルを復元する方がはるかに速く、システムイメージがあれば、コンピュータ全体をシステムクラッシュ前の状態にほぼ瞬時に復元できます。
さあ、早速始めましょう。バックアップ場所として、外付けハードドライブ、NAS（ネットワーク接続ストレージ）、またはローカルネットワーク上の別のコンピューターが必要です。
ファイル履歴を使用して、頻繁に変更される特定のファイルとフォルダをバックアップします
デフォルトでは、ファイル履歴はユーザーアカウントフォルダ（C:/Users/[アカウント名]）内のすべてのフォルダをバックアップします。これには、デスクトップ、ドキュメント、ダウンロード、音楽、画像、その他いくつかのフォルダが含まれます。最も重要なのは、ファイル履歴がこれらのフォルダの変更を監視し、OS XのTime Machineと同様に、追加または変更されたファイルを自動的にバックアップすることです。
ファイル履歴を設定して有効にする方法
[スタート] > [設定] > [更新とセキュリティ] に移動します。
[バックアップ]を選択し、[ドライブの追加]をクリックします。
ファイル履歴のバックアップに使用するドライブまたはネットワークの場所を選択します。
「その他のオプション」をクリックします。ここでは、バックアップを開始したり、ファイルのバックアップタイミングを変更したり、バックアップファイルの保存期間を選択したり、フォルダーを追加または除外したり、ファイル履歴を別のドライブに切り替えたりすることができます。
「今すぐバックアップ」ボタンをクリックして、最初のファイル履歴バックアップを開始します。
設定で変更したいオプションの 1 つは、ファイル履歴のバックアップを保存する期間です。これは、好みに応じて変更できます。
デフォルトは「無期限」です。つまり、ファイル履歴はドライブがいっぱいになるまでバックアップを作成し、保存し続けます。空き容量がなくなった場合は、別のドライブを使用するか、コントロールパネル（「システムとセキュリティ」＞「ファイル履歴」＞「詳細設定」）から手動でクリーンアップを開始して空き容量を確保する必要があります。
「空き容量が必要になるまで」に切り替えると、バックアップ ドライブの空き容量が少なくなると、ファイル履歴によってバックアップしたファイルの最も古いバージョンが自動的に削除されます。
1 か月や 2 年などの他の期間に切り替えると、ファイルがその時間設定に達すると、ファイル履歴によって最も古いバージョンが削除されます。
これで完了です。今後、ファイル履歴はバックグラウンドで静かに動作します。
ファイル履歴バックアップから復元する方法
個々のファイルやフォルダを復元したり、ファイルの古いバージョンを復元したりするには、タスクバーに「ファイルを復元」と入力し、「ファイル履歴でファイルを復元」をクリックします。さまざまなバージョンをスクロールして、復元したいバージョンを見つけることができます。
「復元」をクリックすると、ファイルは元の場所に保存されます。「復元」を右クリックし、「復元先」を選択すると、別のフォルダまたは場所を選択できます。
ファイル履歴復元ツールを開かなくても、ファイルの以前のバージョンを復元できます。ファイルを右クリックし、「プロパティ」を選択して、「以前のバージョン」タブに進みます。
便利です！ただし、この機能を有効にするにはオンにする必要があります。
バックアップと復元を使用して完全なシステムイメージを作成します
以前のバージョンのWindowsで「バックアップと復元」機能があったことを覚えている方もいるかもしれません。Windows 10では、この機能は「バックアップと復元（Windows 7）」という名前になっているので、以前のツールであることがお分かりいただけるでしょう。ファイル履歴をオンにしている場合でも、「バックアップと復元」を使用して、別のドライブに定期的にシステムイメージを作成することをお勧めします。起動ドライブの故障など、何か問題が発生した場合でも、システムイメージを使用して新しいドライブにアップグレードし、すべてを再インストールして設定を失うことなく、作業を再開できます。
これまでのところどう思いますか?
バックアップシステムに冗長性を持たせるには、ファイル履歴とは別のドライブを使用してください。バックアップにおいては、冗長性が何よりも重要です。
バックアップと復元を設定して有効にする方法
「バックアップと復元」を開きます。Windows 10の設定ではなくコントロールパネルにありますが、Windowsボタンをクリックして「バックアップと復元」と入力するとツールが見つかります。
「バックアップを設定」をクリックします
バックアップドライブを選択してください。または、「ネットワークに保存」ボタンをクリックしてネットワーク共有を選択してください。
次に、バックアップする対象をWindowsに自動で選択させるか、フォルダーを自分で選択するかを選択します。Windowsに自動で選択させる場合、ファイルはデスクトップ、ユーザーフォルダー、ライブラリに保存され、システムイメージも作成されます。
最も簡単な解決策は、Windowsに選択させることです。ただし、容量が心配な場合や、どのフォルダを含めるかを調整したい場合は、「自分で選択する」を選択してください。すると、ファイル履歴で既にバックアップされているライブラリの選択を解除し、ドライブ上にシステムイメージのみを作成することができます。
「設定を保存してバックアップを実行」ボタンをクリックして、最初のバックアップを実行します。
一番良いところは、最初のバックアップの後は、カスタマイズ可能なスケジュールに従って自動的にバックアップが実行されることです。
システムイメージを復元する方法
システムイメージからWindowsを復元するには、「設定」>「更新とセキュリティ」>「回復」に進み、コンピューターを高度なスタートアップモードで再起動します。そこから、復元したいシステムイメージに移動して選択できます。
バックアップから特定のフォルダーまたはファイルのみを復元する場合は、[コントロール パネル] > [バックアップと復元 (Windows 7)] 画面に戻り、[ファイルの復元] ボタンをクリックします。
コンピューターが動作せず、コントロールパネルや設定にアクセスできない場合は、WindowsインストールディスクまたはUSBドライブ、システム修復ディスク、または起動可能なUSB回復ドライブを使用してコンピューターを起動し、ディスク内の復元ツールを使用してWindowsシステムイメージから回復することができます。このWinHelpの記事では、回復ドライブと修復ディスクの違いと作成方法について説明します。
ファイル履歴とバックアップと復元は、最も強力なバックアップ・リカバリツールではありませんが、シンプルで無料、Windowsに既に組み込まれています。Backblazeのようなオンラインバックアップサービスと組み合わせれば、3-2-1バックアップのニーズに応えられます。
この記事はもともと 2016 年 3 月に公開され、2020 年 2 月に最新情報に基づいて更新されました。
