ちなみに、Connect+はGarminにとって初めてのサブスクリプションサービスではありません。同社はこれまで長年、ハイキングやハンティングマップ、海図、捜索救助保険、犬の追跡、子供向けスマートウォッチの追跡など、様々な特殊用途向けのサービスを提供してきました。しかし、これはGarminがFitbitのような健康・フィットネス機能のプレミアムサブスクリプションに参入する初めての試みです。

Garmin によれば、Connect+ サブスクリプションには以下が含まれるとのことです。 

• アクティブインテリジェンス（あなたのアクティビティの AI 分析。オプトインが必要です）

• 強化されたLiveTrack （ Outdoor Maps+サブスクリプションでも利用可能）により、アクティビティの開始時に連絡先にテキストメッセージを送信したり、公開トラッキングページを設定したりできます。

• ライブアクティビティでは、時計だけでなくスマートフォンからワークアウトを追跡できます

• 新しいグラフと比較機能を備えた、ウェブ上の新しいパフォーマンス ダッシュボード

• ソーシャル機能には、バッジのポイントが2倍になったり、世界中どこからでもバッジを獲得できる機能（一部のバッジは特定の地域でのみ入手可能）などがあります。Connect+に登録してすぐに、アプリのプロフィール写真の隅に小さな黄色い星があることに気づきました。 

• Garmin Coachプログラムに従っている場合の追加トレーニングガイダンス

ライブアクティビティで得られるもの

これまで、Garminウォッチで行ったワークアウトは、少なくともアクティビティを終了するまではGarminウォッチ上に保存されていました。アクティビティを終了すると、スマートフォンに同期され、詳細の確認や編集が可能になります。 

しかし、Live Activityを使えば、ウォッチでアクティビティをしながらGarmin Connectアプリを使用できるようになります。これは特に筋力トレーニングに便利です。これまでは、セットごとにウォッチの使いにくいインターフェースで重量と回数を編集する必要がありました。 

これを試すために、Garmin Forerunner 265Sで簡単なワークアウトをいくつか試してみました。そのうちの一つは、アプリで作成し、ウォッチに送信したケトルベルスイングと腹筋運動を組み合わせたミニワークアウトです。 

ウォッチでワークアウトを始めました。スマートフォンでは何も起こりませんでした。通知が来るかと思ったのですが、スマートフォンのGarmin Connectアプリを開くと、ホーム画面にLive Activityのタイルが表示されました。それをタップすると、ウォッチで行っていたのと同じワークアウトが表示されました。心拍数、経過時間、そしてこれから行うべきエクササイズを確認できました。 

約束されていたエクササイズ動画はすぐには表示されませんでしたが、心拍数グラフを左にスワイプする必要があることがわかりました。するとエクササイズ動画（または休憩タイマー）が表示されます。もう一度スワイプすると、心拍数ゾーンが表示されます。画面の下半分には、反復回数、セット数、心拍数、タイマーなど、進行中の統計情報が表示されます。 

重要なのは、もしスマートフォンでレップカウントや重量編集をオフにしていた場合（普段使いでは非常に煩わしいので）、このアプリではオンに戻す必要があるということです。ウォッチはケトルベルのスイング回数をカウントし、各セットの終了時にレップ数と重量を編集するように促しました。この編集画面はウォッチとスマートフォンの両方に表示され、もちろんスマートフォンから編集する方が簡単でした。 

ライブ アクティビティを使用すると、時計またはスマートフォンから次の操作を実行できます。

• ワークアウトを一時停止または再開する

• 筋力トレーニングの回数や重量を編集する

• 次のセット（筋力）に進むか、新しいラップ（ランニングなどのアクティビティ）を開始する

• 心拍数、経過時間、回数、ペースなどの統計情報を表示します

ただし、次のことは時計だけが実行できます。 

• ワークアウトを始める

• ワークアウトを終了して保存する

• カスタムデータ画面を作成する

Live Activityは、筋力トレーニングにおけるウォッチの使い勝手を間違いなく向上させます。ランニングトレーニングでの使用意義はさっぱり分かりませんが、もしかしたら私がまだ思い付いていない活用方法があるかもしれません。

パフォーマンスダッシュボードの内容

Garminの知られざる秘密の一つが、ウェブダッシュボードです。ここからログインすると、すべてのアクティビティとデータを閲覧できます。つまり、アプリ内のすべての情報がウェブ上で閲覧できるのです。 

パフォーマンスダッシュボードは、ウェブダッシュボードのサイドバーに新しく追加された項目です。設定方法は次のとおりです。 

1. 画面の左側にある黒いサイドバーにマウスを移動します。 

2. [レポート] のすぐ下の最後の青い項目として表示される[パフォーマンス ダッシュボード]を選択します。

3. 「ダッシュボードを追加」をクリックし、ランニング、サイクリング、マルチスポーツ、カスタムダッシュボードのいずれかを選択します。（複数のダッシュボードを作成できます。） 

パフォーマンスダッシュボードの一部のチャートは無料のレポートツールからも利用できますが、レポートでは一度に1つのチャートしか表示されません。データを徹底的に分析したい場合は、パフォーマンスダッシュボードの方が間違いなく優れたツールです。 

例えば、レポートツールから過去6ヶ月間のランニング距離を示すシンプルなレポートを取得できます。月ごとに1本の棒グラフが表示されます。一方、パフォーマンスダッシュボードでは、週ごとに棒グラフが表示され、いくつかのオプションから1つを選択するだけでなく、カスタムの期間を選択することもできます。表示できるデータの種類もさらに増えています。ランニングの最後に、ウォッチがどれくらいハードに感じたかを尋ねてくるのをご存知ですか？「時間経過による自覚的努力」というグラフで確認できるようになりました。

アクティブインテリジェンスで得られるもの

あらゆるものにAIが欲しいという人にも、 「ああ、ここにもAIは無理だ」という人にも朗報です（このミームは私の個人的なスタンスを象徴しています）。Connect+の機能の中でAI（「アクティブインテリジェンス」）は、パッケージ全体を購読した後でもオプトインが必要となる唯一の機能です。 

でも、読者の皆さん、私はやりました。皆さんに代わって参加させていただいたのは、AIがあなたのトレーニングについて実際に何を教えてくれるのか、そしてそれがStravaの悪名高い無知なAIよりも優れているのかどうかをお伝えするためです。 

残念ながら、現時点ではあまりお伝えできることはありません。ホーム画面の「インサイト」（ちなみに、AIが有効でもオフにできます）は、最初は「後で確認する」という表示だけでした。最近のランニングにはAIによる解説は付いていません。Garminは「Garmin Connect+をもっとご利用いただくにつれて、インサイトはユーザーや目標に合わせてよりカスタマイズされるようになります」と述べています。 

この記事を書き終えようとしていた時、ホーム画面にインサイトが表示されていることにも気づきました。今週は255分間の高強度トレーニングを達成し、目標の150分を上回ったと表示されています（確か、いつかそういう目標を立てたんですよね？）。そして、継続してトレーニングを続けるのは良いことだ（間違いではない）と表示され、励ましの言葉がいくつか添えられています。 

AI機能は「ベータ版」と表示されており、親指を立てる/下げるアイコンで、読んだインサイトを評価できます。「興味深い」「面白くない」と評価したり、不正確だったり、がっかりしたり、書き方が悪かったりする場合は「懸念事項を報告」したりできます。（カスタムレスポンスも入力できます。）これらのメモを注意深く確認し、AIが私のことをより深く理解するようになったら、また報告します。

ガーミンはあなたのデータでAIをトレーニングするためにあなたの許可を求めています

AI機能を有効にするには、AIがあなたのトレーニングデータと健康データにアクセスし、分析を実行できるようにする同意書に同意する必要があります。これにより、あなたのデータがAIのトレーニングデータとして使用されることも許可されます。 

ガーミンに、AIはオプトインしたユーザーのみを対象にトレーニングされているのかと尋ねたところ、広報担当者は「同意したユーザーのデータのみを使ってトレーニングしています」と回答しました。既存のモデルは、製品改善のためにデータを使用することを事前に許可したユーザーを対象にトレーニングされていました。ガーミンは、AIの透明性に関する簡潔なポリシーをこちらに掲載しています。 

Connect+ 設定でいつでも許可を取り消すことができ、これにより AI 機能へのアクセスもオフになります。 

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