Lifehacker様、
メンターや経験から学ぶことができる人がいることの大切さはよく理解しています。しかし、メンターを見つけたら、どうやって頼めばいいのでしょうか？メールで直接尋ねればいいのでしょうか？それとも、もっと良い方法があるのでしょうか？

心から、
必死に先輩を探しています

デスパレートリー様、
その質問は正しいと思います。結局のところ、誰もが良いメンターになれる時間や機会​​を持っているわけではありませんし、誰かに時間とエネルギーを費やしてあなたのメンターになってもらうには、簡単なメールを送るだけでは不十分です。優れたメンターを見つけるには、依頼する相手を慎重に選び、適切な方法で依頼し、そしていつフォローアップすべきか（そして、いつフォローアップすべきでないか）を見極める必要があります。

適切な人に質問していることを確認する

メンターとして適切な人を選ぶことは、おそらく、依頼を受け入れてくれるかどうかの最大の要因でしょう。多くの人は、自分の成功ビジョンを体現してくれるメンターを求めています。例えば、ビジネスリーダー、起業家、著名人などです。有名なビジネスマン、開発者、活動家を個人的なメンターにしたいと考えるのは当然のことです。しかし、そうした人は既に多忙であったり、都合が悪かったりする可能性が高いです。頼んでみるのは決して悪いことではありませんが、成功する可能性は非常に低いでしょう。メンターは必ずしも有名人である必要はありません。経験と知恵を学べる人なら誰でも、素晴らしいメンターになれるでしょう。

メンターとなる人を探す際は、あなたが目指す役職、ポジション、経験を持つ人を探しましょう。あまり遠い未来を見据えすぎないでください。次のキャリア目標をいくつか考え、それに合う人、できれば個人的に知っている人や、気軽に会える人を探しましょう。もしあなたの会社にメンターシッププログラムがあれば、そこから始めましょう。参加者はメンターとなる人を探しているので、あなたを指導してくれる人を見つけやすくなります。もしない場合は、同じ部署のマネージャー、あるいは社内で密接に仕事をしている他部署のマネージャーを検討してみてください。友人や仕事上のつながりのある人に、メンターを受け入れてくれる人で、あなたが求めているポジションに就いている人を紹介してもらいましょう。

誰を選ぶにしても、個人的に連絡を取り合える人、あるいは気軽に会って話せる人を選びましょう。一度も会ったことのない人（でも仕事内容はよく知っている）にメンターを頼むのは一見良い考えに思えますが、すでに個人的な繋がりがある人に頼んだ方がうまくいくでしょう。インターネット上の遠い知り合いなら、時々メールのやり取りはできるかもしれませんが、あなたに個別に、定期的に注意を払ってもらえる可能性は低いでしょう。あなたの成功を個人的に応援し、アドバイスが必要な時や質問がある時に定期的に連絡をくれる人の方が、はるかに良い選択です。

正しい方法で尋ねる

誰かにメンターになってほしいと頼むときは、相手に頼んでいるのだということを忘れないでください。相手はきっとかなりの労力を費やすことになるでしょう。時間に対して報酬を支払っているわけではなく、相手もあなたに何の義務も負っていません。もし相手がメンタープログラムに参加していたり​​、過去にメンターだったりするなら、このことは既に分かっているでしょう。しかし、それでも、適切な配慮、共感、そして自己中心性を持たない態度で臨んでください。「申し訳ありませんが、今は時間がありません」というありきたりな返答をもらう一番早い方法は、自信過剰に将来のメンターの時間と注意を要求することです。

心に留めておくべきいくつかのポイント:

• 可能であれば、メンターにメールでメンターを依頼するのはやめましょう。それが唯一の連絡手段であれば、もちろん可能ですが、直接会ってコーヒーを飲んだり、電話で話したりできれば、自分の主張を伝え、メンターの懸念事項（もしあれば）に対処できる可能性がはるかに高くなります。

• どれくらいの時間と注意が必要だと思うか、事前に明確に伝えましょう。相手に自分がどれだけの時間を取られるかを推測させてはいけません。メンターとメンティーの関係に、実際にどれくらいの時間と注意が必要だと思うかを、事前に伝えましょう。メンター候補は、自身のプロジェクトで忙しい可能性が高いことを忘れないようにしましょう。

• メンターシップから何を得たいのか、なぜその人をメンターにしたいのか、そしてそもそもなぜメンターが必要なのかを説明できるように準備しておきましょう。相手の自尊心を満たす必要はありませんが、相手を理解し、その専門知識を高く評価していることを伝えるべきです。相手のキャリアはあなたのキャリアパスと似ており、多くのことを学べると考えていることを伝えましょう。可能であれば、相手が共感できるようなストーリー、あるいはあなたが既に知っている相手のストーリーとそこから学んだことを共有しましょう。

• 共通の経験や興味に基づいて、自分の主張をアピールしましょう。メンターとの共同作業は、就職面接というよりは、むしろ友人としての誘いに近いことを覚えておきましょう。メンターのアプローチが「それで何を得られるか」という点にあると感じたら、遠慮した方が良いかもしれません。しかし、もしチャンスを与えてもらえれば、お互いに学び合える可能性があると伝えましょう。共通の興味や趣味がある場合は、それもアピールしましょう。

• 家庭教師ではなく、アドバイスと指導を求めていることを説明しましょう。メンターはあなたの代わりに宿題をしてくれる存在ではなく、あなたがメンターの経験から学びたいと思っていることを最初から理解している必要があります。宿題に行き詰まった時に毎回助けを求める親のような存在であってはなりません。

• もしあなたの質問が将来のメンターを不快にさせているようであれば、質問は控えましょう。メンターは、推薦者と同様に、あなたを助けることに100%専念すべきです。もし彼らがプレッシャーを感じていたり、あなたが与えようとしている立場に本当は就きたくないと感じているような雰囲気を感じたら、その場を立ち去らせましょう。無理強いしても、結局は最良の経験は得られず、最悪の場合、相手に迷惑をかけてしまう可能性があります。

あなたが何を求めているのか、なぜその人を選んだのか、そしてあなたがどれだけの投資を代表しているのかについて、十分に説明できればできるほど、あなたの潜在的なメンターが承諾しやすくなります。

フォローアップすべきタイミング（そしてすべきでないタイミング）を知る

先ほども述べたように、メンターはメンタリングという概念だけでなく、具体的にあなたを指導することに熱心に関わってくれるべきです。メンターを依頼し、後日連絡を取りたいと申し出た場合は、メンターの反応を確かめましょう。もしメンターが曖昧な返事をしたり、自信のない返事をしてきたりする場合は、諦めて別のメンターを探しましょう。毎回お茶に誘うたびにイライラしたり、メンターになることをプレッシャーに感じたりするような人からは、良い時間や関心を得られないでしょう。もしメンターからそのような雰囲気を感じ始めたら、メンターを許し、これまで教えてくれたことすべてに感謝し、今後も連絡を取り続けることを申し出ましょう。

もし相手が賛成してくれたら、いよいよ契約を締結し、どれくらいの頻度で連絡を取り、いつ連絡を取るかを伝えましょう。相手が主導権を握るかもしれませんが、期待してはいけません。特に時々アドバイスが必要なだけなら、いつ連絡を取り、どのように連絡を取るかを明確にしておくことで、相手の負担を軽減できます。約束したことは必ずフォローアップし、約束した時間に会って、時々様子を伺うようにしましょう。少しでも疑問があれば、自分から率先して行動しましょう。あなたは相手からできるだけ多くのことを学び、吸収するためにいることを忘れないでください。ただ連絡を取るためだけに相手に苦労をかけさせてはいけません。

関係を強く保ち、恩返しをしましょう

素晴らしいメンターを見つけたら、その関係を強固に保つために必要なことをすべて行いましょう。メンターは、学ぶべき相手がいるだけでなく、仕事上のネットワークの中で、困った時に助けてくれる貴重な存在であり、自分が何かを提供できる時に手を差し伸べてくれる存在です。メンターからアドバイスをもらったら、必ず受け入れましょう。何を話せばいいのか分からない時は、何を質問すればいいのかを相手に尋ねましょう。

運が良ければ、二人はお互いから少しずつ学ぶことができ、キャリアや仕事の難しい局面を切り抜けてきた長年の経験を持つガイドの助けも得られるでしょう。

頑張ってください、
ライフハッカー

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タイトル画像はPakhnyushcha（Shutterstock）とMichael D Brown（Shutterstock）を使用して作成しました。追加の写真は、米陸軍RDECOM、米陸軍工兵隊、Sharpshutter（Shutterstock）、Ashraful Kadirによるものです。