「コイルヘアやカールヘア、ブロンドヘアの方は、毛先のパサつきを防ぐために、洗髪間隔を長くすると良いでしょう」とマッキノン氏は述べ、シャンプーや熱によるスタイリングは髪を乾燥させ、ダメージを与える可能性があると指摘した。「乾燥しやすい髪には、オイルや美容液を使って保湿し、洗髪の間隔を長くすると良いでしょう。」

基本的に、髪が太いほど、洗髪は避けるべき、あるいは少なくとも避けられるはずです。ブリーチした髪は洗いすぎると乾燥し、カラーリングした髪は頻繁に洗うと艶が失われやすくなります。髪が細い場合や毎日運動する場合は、洗髪の頻度を増やす必要があるかもしれません。マッキノン氏は2～4日ごとの洗髪を慎重に推奨していますが、これはお客様の髪の状態や快適さによって大きく左右されると付け加えています。

科学とは何ですか?

シャンプーは髪の油分や汚れを取り除くのは当然ですが、髪を健康に保つためには、ある程度の油分も髪に必要です。WebMDによると、シャンプーは油分を閉じ込めてしまうため、髪が乾燥して脆くなり、切れ毛の原因になることもあるそうです。

クリーブランド・クリニックによると、頭皮自体が乾燥するほど髪を洗いすぎると、かゆみだけでなく抜け毛にもつながるそうです。また、洗浄力が不足するとフケや脂漏性皮膚炎を引き起こす可能性もあると同クリニックは指摘しています。その場合は薬用シャンプーが必要になるかもしれません。市販のものもありますが、場合によっては処方箋が必要になることもあります。同クリニックは、洗髪と洗髪の間には可能な限りドライシャンプーを使用し、洗髪時にはコンディショナートリートメントに重点を置き、髪の乾燥を防ぐために根元だけをシャンプーすることを推奨しています。

最後に、疾病管理予防センターは、頭皮を洗うことで、感染した人や動物と直接接触した場合に白癬から身を守ることができ、またアタマジラミからも身を守ることができると指摘しています。

結局のところ何ですか?

確かに興味深い内容ですが、髪をどれくらいの頻度で洗うべきかという疑問には、自分の髪質に合った頻度で洗うべきだという以上の答えは得られませんでした。しかし、これらのヒントを総合的に考えると、一つの重要なポイントが浮かび上がります。それは、様々な要因を考慮すると、週に2回程度髪を洗うのが良いということです。1週間のスケジュールに合わせて髪を洗う回数を計画し、十分な時間をとって髪を洗い、コンディショナーを使い、乾かすようにしましょう。そして、ドライシャンプーも常備しておきましょう。

次の記事へスクロールしてください