私は汗をたくさんかきます。

歩いている時も汗をかき、座っている時も汗をかき、会話をしている時も汗をかきます。どんな就職面接でも、まるで濡れTシャツコンテストに思わず参加したかのように、汗だくになって部屋を出て行きます。これを書いている今も汗をかいています。

発汗症に長年悩まされています。これは遺伝のせいで単に負けただけなのでしょうか？

皮膚科医のミシェル・グリーン氏に相談したところ、答えは「イエス」かもしれないことがわかりました。この悩みは遺伝のせいかもしれません。幸いなことに、希望が完全に失われたわけではありません。人生がサウナのように感じられる時でも、発汗を抑える方法があります。

グリーン氏に、私たちがなぜ汗をかくのか、ボトックスが単なるしわ取り以上の効果があるのはなぜか、そして、いくつかの簡単な解決策で発汗の問題を一時的に解決する方法について話を聞きました。

汗とは一体何でしょうか？そしてなぜ汗をかくのでしょうか？

グリーン氏によると、私たちが汗をかくのは体温を下げる必要があるからです（これは驚くべきことではありません）。汗自体は主に水で、塩化物、タンパク質、糖、アンモニア、尿素、微量金属などが含まれています。これらは脳の視床下部からの刺激を受けて皮膚の表面に出てきます。

体には2種類の汗腺があります。エクリン腺は皮膚全体に存在し、運動や熱に反応します。一方、アポクリン腺は主に脇の下や股間に存在し、興奮、緊張、感情に反応すると『ポピュラー・メカニクス』誌は書いています。つまり、面接時の汗ジミは、この2つの腺のせいなのです。

ただし、発汗は、皮膚に留まって蒸発する場合にのみ体温調節に効果的です（言い換えると、汗を拭き取ったり、水滴を床に落としたりするのは、発汗の努力が無駄になります）。

遺伝学はどの程度の役割を果たすのでしょうか?

おそらく大きな要因でしょうが、このテーマに関する研究は非常に限られています。2002年に行われた多汗症（過剰な発汗）患者を対象とした研究では、この疾患に罹患している人には遺伝的要素があることが示されました。つまり、発汗の問題は両親のせいかもしれません。

Cutによると、育った場所（とその気候）も汗腺に影響を与える可能性があるという証拠があります。私たちは皆、ほぼ同じ数の汗腺を持って生まれます。しかし、乳児期の最初の2年間は、一部の汗腺は活性化せず、これは必要に応じて活性化します。

暑い場所で育った場合、より多くの腺が活性化し、その結果、より多くの汗をかくことになります。

どうすれば汗を止めることができますか？

そうですね、長期的に発汗を止めたい場合、それは難しいでしょうが、問題を抑制するためにできることがいくつかあります。

脇汗が多い方のために、FDA（米国食品医薬品局）は最近、発汗を抑える初の処方薬を承認しました。これは、毎日使用する薬用布おむつで、汗腺の神経伝達物質をブロックすることで、脇汗の悩みを軽減します。

美容面でも変化を求めているなら、ボトックスを試してみてください。グリーン氏によると、額や脇の下にボトックスを注射すると、発汗量を大幅に減らすことができるそうです（ただし、セルフ氏によると、必ずしも臭いが抑えられるわけではないので、臭いが気になる場合はデオドラントが必要になるかもしれません）。

そして、確かに、氷水を飲むことは助けになります（本当に元気を回復したいなら、グリーンはゲータレードを推奨しています）。氷のように冷たいシャワーを浴びることも同様です。

汗を早く止めたいなら、グリーンさんは氷嚢を使うことも勧めています。ただし、額や手ではなく、首の後ろに当ててください。「首の後ろには熱を感知するセンサーがあるんです」とグリーンさんは言います。「実は、氷嚢を握るよりも効果があるんです」

経験上、どんな状況でもウールは絶対に着てはいけません。まるでラジエーターが内蔵された服を着ているようなものです。