彼女の目標を知る

多くの新米ママと同じように、私も授乳に苦労しました。娘はなかなか乳首に吸い付かず、ニップルシールドをつけなければならず、乳首が足りないのではないかと考えていました。そして、粉ミルクを何度も与えなければなりませんでした。大したことではないと分かっていたのですが（粉ミルクがあって本当に良かった）、その瞬間はひどくがっかりしました。2、3時間おき、赤ちゃんがミルクを欲しがるたびに、あの挫折感が蘇ってきました。私は何度も泣きました。夫は、もちろん私が苦しむ姿を見たくなかったので、もうやめればいいと何度も言いました。心配からそう言ってくれたのは分かっていますが、その言葉は助けになるというより、むしろ私を落胆させるものでした。私は「1ヶ月間頑張ると自分に言い聞かせたから、そうすることにしたの」とよく言いました（5週間後にようやくコツをつかみ、結局20ヶ月間母乳育児を続けました）。

同僚のベスはこう言いました。「マラソン大会に行って、『そんなことしないで！運転した方がましよ！』って叫んだりしませんか？」パートナーの母乳育児の目標を理解しておけば、困難に直面した時に、彼女の本来の意図をサポートできます。（もちろん、問題が発生して、必要に応じてルートを変更しなければならないことも多々ありますが、その意味はお分かりですよね？）

ユーティリティプレーヤーになる

授乳用品を持っていないからといって、役に立たないわけではありません。むしろ、全くの逆です。Offspring の Facebook グループのメンバーである James という父親は、「野球のユーティリティ プレーヤーのように、プレーをする必要はありませんが、プレーをスムーズに進める手助けをします」と説明しています。つまり、お母さんが快適に過ごせる環境作りを手伝う (枕でお母さんを支えたり、保温パックや保冷パックを交互に使用したり、乳管閉塞や乳腺炎がある場合は乳房をマッサージしたり)、お母さんが頼む前に水カップやおやつを補充したり、哺乳瓶や搾乳器の部品を洗ったり、授乳していないときは赤ちゃんを外に連れ出したり (天気の良い日には赤ちゃんをスリングに乗せて散歩に連れて行ったり)、家を整頓しておくなどです。そして、授乳の時間になったら、赤ちゃんをお母さんのところに連れて行きます。

役立つリソースを紹介する

パートナーが外部からの助けを必要とする時もあるでしょう。ですから、彼女が簡単に助けを受けられるようにしてあげましょう。ラクテーション・コンサルタント、ドゥーラ、助産師の電話番号を携帯電話に登録しておき、もし彼女が困っているなら「電話しましょうか？」と尋ねてみましょう。また、授乳の大変さを知っている友人に話したり、泣きついたりすることも彼女にとって助けになるかもしれません。ですから、友人のことを彼女に思い出させてあげましょう。（オンラインの授乳コミュニティも素晴らしいですが、私の経験では、あなたの選択について本当に偏見のないグループを見つけるのは難しいです。）つまり、彼女は一人ではないと伝えてあげましょう。

知識

クラスターフィーディングとは何かを理解しましょう。乳房の張りはひどく痛みを伴うことを理解しましょう。母乳が出ないことは、赤ちゃんがあなたについてどう思っているかを示すものではないことを理解しましょう。様々な抱き方を調べてみましょう。この経験を赤ちゃんに寄り添うことは、知識を身につけ、それに伴う多くの問題について赤ちゃん自身や専門家に相談できることを意味します。

聞く

授乳中のお母さんにとって、一番必要なのは、ただそばにいて話を聞いてくれること、それだけです。「前向きに考えなさい」「大丈夫！」「おっぱいが大きいね」などと言う必要はありません。赤ちゃんの話に耳を傾け、首をさすり、よく頑張っている、そばにいて愛している、と伝えてあげてください。そして、もう一度赤ちゃんを抱き上げて、お昼寝させてあげてください。

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