児童心理学者で『Fostering Connection: Building Social and Emotional Health in Children and Teens』の著者であるティッシュ・テイラーは、お子さんやティーンエイジャーが葛藤の瞬間に見せる可能性のある「ディスコネクター」のペルソナを6種類特定しました。本書では、「ディスコネクターとは、ある状況で感情が湧き上がると、フラストレーション、苛立ち、怒りを表現するタイプの人たちです。ディスコネクターは引きこもったり、抵抗したりする傾向があり、解決につながるような関わり方をしません」と概説しています。

テイラーは、それぞれのディスコネクター（断絶者）を見分け、どのように対応するかについてアドバイスを提供しています。次回、お子さんとの困難な状況でディスコネクターに遭遇したときは、どのように対応すればよいか、以下に挙げたアドバイスを参考にしてください。

お子さんの闘志は素晴らしいですね！でも、小さなファイターを育てるのは、親御さんにとっても疲れるものです。お子さんの中にファイターの精神が芽生えた時、どのように見分け、どう対処すればいいのか、ご紹介します。

ファイターは次のような行動を取る可能性があります:

• 「傷つける言葉」で自分や他人を傷つけようとします。

• 特に辛い記憶を持ち出したり、自分にとって大切なものを破壊しようとしたりして攻撃します。

• 自分より悪い気分にさせることで権力を得ようとする。

• 容赦ない否定性で状況を克服する。

防御的になったり、相手の要求に屈したり、厳しい罰を与えたりといった反応をするかもしれません。代わりに、以下の方法を試してみてください。

• 落ち着いて、すぐに反応しないでください。ファイターは感情をコントロールできず、物事を客観的に捉えられないために行動していることを理解しましょう。

• 自分とファイターの間に物理的な距離を置いてください。

• 相手の話を聞き、気持ちを理解したいという気持ちを伝えましょう。

デフレクター

子どもが衝突の瞬間にテフロン製のシールドを投げると、次のようになるかもしれません。

• 「それは私のせいではない」と表現したり、相手の視点を受け入れようとしない。

• あなたや他の人を責めること。

• 自己防衛のために議論し、双方向のコミュニケーションができなくなる可能性があります。

反論したり、イライラしたり、諦めたりといった反応をしてしまうかもしれません。代わりに、次のことを試してみてください。

• 議論することで何か得られるものがあるか自問自答してみましょう。もし得られないなら、「議論はしたくない。意見が合わなくても、意見が合うならそれでいい」と言いましょう。

• 相手の気持ちと自分の気持ちを認めることで、状況にはさまざまな視点があることを理解するように促します。

• イライラしたり怒ったりしている場合は、少し休憩を取りましょう。お互いが落ち着いたら、話し合いに戻りましょう。

絶縁体

お子さんが絶縁体として現れると、ただあなたと関わりたくないだけになります。その場合は、次のような行動をとります。

• 交流を避けるために、耳を塞いだり丸まったりして物理的に体を隔離します。

• その状況から立ち去る。

• 叫んだり、聞かなかったりしてそらす。

当然ながら、混乱したりイライラしたり、相手を説得しようとしたりするかもしれません。代わりに、以下のテクニックを試してみてください。

• 「あなたと一緒にこの問題を解決したい」または「この状況ではあなたの気持ちが大切です」と言って、相手が気遣われていると感じられるようにしてあげましょう。

• 子どもを助けたい、そしてお互いに耳を傾けながらコミュニケーションを取りたいと伝えましょう。子どもが感情的になり過ぎないように、落ち着いてコミュニケーションが取れるようになるまで、辛抱強く見守ってあげましょう。

• ユーモアを使って人とのつながりを作り、雰囲気を明るくしてみましょう。

とんでもない

お子さんがこの性格を身につけると、まるで呼吸する「STOP」サインのようです。お子さんは次のような反応を示します。

• 指示を無視したり、他のことに夢中になっているように見えるため、相手はあなたの言うことを聞いていません。

• 行動を遅らせたり、「すぐにやる」と言ったりする。

• 遵守を直ちに拒否する。

「だめだ」という行動に対して、あなたは強制したり、罰を与えたり、怒鳴ったりするかもしれません。代わりに、次のことを試してみてください。

• なぜそのリクエストによってストレスを感じたり、圧倒されたりする原因になっているのかを理解し、サポートできるようにしてください。

• 軽視されていると感じて権力闘争に陥っていないか、意識してみましょう。そうではなく、従わない場合は事前に決められた結果で対処しましょう。

• 少し待ってから落ち着いて要求を繰り返します。

グランプマイスター

Grumpmeister がそのような気分で現れた場合は、次のようになります。

• 彼らは明らかにイライラし、焦り始めます。

• 彼らは一般的に否定的な反応から抜け出すことができません。

• モチベーションが低いため、単純な日常の作業を完了することができません。

不機嫌な人と接するときは、なだめたり、応援したり、あるいは完全に避けたりしたくなるかもしれません。次のような対応を試してみてください。

• 睡眠不足、病気、ストレスなど、不機嫌な気分の根本的な原因はありますか？根本的な原因を認識し、対処しましょう。

• あなたが助けたいと思っていることを彼らに思い出させてください。

• イライラを鎮めるために、少し休憩を取りましょう。

一方通行

お子さんが一方通行のように振る舞っていて、親御さんが間違った方向へ向かっているようです。次の行動に注意してください。

• 柔軟性がなく、自分の立場を認めようとしない。

• 同じ応答を繰り返すため、コミュニケーションが不可能です。

• 頑固で議論したがる性格。

当然、議論に参加したり、苛立ちを感じたり、状況を避けたりしたくなるかもしれません。より効果的な対応策をいくつかご紹介します。

• 「これについて、別の考え方を検討していただけますか？」や「私はあなたと同じようには考えていません。私の考えを話してもよろしいでしょうか？」などと、優しく自分の意見を伝えましょう。

• 理解したいという気持ちを伝え、相手の気持ちを言い直します。

• ベン図を使用して、異なる視点にも共通点があることを示しましょう。

テイラー氏によると、子どもや10代の若者は、イライラしたり、防御的になったり、回避的になったり、非難したり、無視したりすることで、他者との断絶を示すことがある。自分がどんなタイプの「ディスコネクター」に対処しているのかを認識すれば、問題を解決するための最も効果的な対処法を実践できる。

最後のプロの子育てアドバイス：あなた自身（あるいはあなたの周りの大人）が「ディスコネクター（切り離す人）」になっている時は注意しましょう。ストレスの多い子育ての状況でコミュニケーションが途切れてしまう原因は、あなた自身にあるかもしれません。

次の記事へスクロールしてください