クレジット: アイアン・ジャイアント/ワーナー・ブラザース - フェアユース
昨年は、私たちを数え切れないほどの恐怖に襲いました。抑制されないまま増殖を続けるウイルスによって、数え切れないほどの命が無駄に失われ、人種差別というパンデミックによって永遠に傷ついた多くの人々、そして常に付きまとう経済の不確実性と迫り来る気候変動の脅威。毎日のニュースフィードで目にする恐怖に麻痺してしまったとしても、私は責めません。あまりにも悲しく、解決不可能に思える問題もあり、涙を流しても無駄に思えるかもしれません。しかし、泣くことは大切です。感情をすべて抑圧するのは、本当に悪いことなのでしょうか？だからこそ、時には映画に助けを求める必要があるのです。
現実の問題で泣くのは、いわば大海原の一滴に過ぎないような気がします（それに、泣き止まないかもしれません）。映画を見て泣くと、たとえ実話に基づいたものであっても、終わりの見えない解放感が得られます。数時間後には映画が終わっていて、男が鹿の絵を描くのをやめた瞬間に涙がこぼれたあの経験から、少しは気分が良くなっているはずです。
とはいえ、涙を誘うものは人それぞれ。そこでLifehackerスタッフが、とにかく泣きたい時に観る定番の作品（定番のものから変わり種まで）をいくつかご紹介します。ネタバレ注意。皆さんのおすすめ作品もぜひコメント欄で教えてください（涙の素晴らしいところ、そして恐ろしいところは、いつでも涙を流せるということです）。
これまでのところどう思いますか?
ココ
大人にとって『リメンバー・ミー』の魅力は、最後に泣くかどうかではなく、どれだけの苦労と、どれだけの時間をかけて平静を取り戻せるかということです。子どもたちは、素敵な音楽と、死者の国から来たしゃべる骸骨たちが登場する、楽しくカラフルなアニメ映画を観ています。大人は、家族の大切さと、家族のルーツを知ることをテーマにした心温まる物語を観ています。きっと、笑い、そして涙を流すでしょう。最高に素敵な方法で。—メーガン・ウォルバート、子育てエディター
配信場所： Disney+
鉄の巨人
このリストには子供向けの映画が多数あるが、それはおそらく、これらの映画が心を直撃することを恐れていないからだろう。E.T .のように、大まかに言えばこのリストと酷似した映画ではあるが、機械仕掛けのエイリアンが地球に不時着して少年と友達になるというこの物語は、死や見捨てられに対する子供時代の恐怖心をためらいなく刺激するが、本当に泣けるのは、少年が巨大な金属の親友を失うかもしれないという考えではなく、彼を救うために機械が犠牲を払ったことの背後にある意味の美しさである。その言葉は「スーパーマン」だ。しかし、もしあなたがこの映画を見たことがあるなら、そのことを知っているはずで、あなたはすでに涙している。—ジョエル・カニンガム、編集長
ストリーミング配信場所: Tubi
私を統治する
アダム・サンドラーが9.11の被害者であるチャーリー・ファインマンを演じるという設定は、多くの人にとって認知的なハードルとなるでしょう。しかし、それを乗り越えられる人にとって、『レイン・オーバー・ミー』は感情のカタルシスをもたらしてくれる、私にとって特に落ち込んでいる時に観るお気に入りの映画の一つです。素晴らしいサウンドトラックとニューヨークの壮大な景色はさておき、これは美しい友情物語です。アラン（ドン・チードル）はすべてを持っているように見えて不幸な人物で、チャーリー（何も持っていなくて不幸な人物）は二人の友情を描いています。このあり得ない友情を通して、二人はそれぞれにより良い未来を見つけていきます。愛、喪失、仕事、家族、そして友情という、二人が互いを支え合いながら、魅力、ユーモア、そして悲しみをバランスよく描いた作品です。—ジョーダン・カルフーン編集長
配信場所： Fubo TV、Starz、DirecTV
キャプテン・フィリップス
ソマリアの海賊にハイジャックされながらも生き延びる、抜け目のない船長（トム・ハンクス）を描いた、完成度の高いリアリティスリラー映画。それだけでも十分に迫力のある作品だが、特に驚かされるのはラストシーンだ。映画のラストで家族との再会シーンにジャンプカットされるのではなく、救出直後の検死でトラウマを抱え、泣き崩れるフィリップスの姿が描かれる（驚くべきことに、このシーンは本物の検死官を招いて即興で作られたもので、当初は映画に組み込む予定はなかった）。このシーンは、船長が暴力的なハイジャックによる精神的ダメージを受け止める唯一の場面であり、ハンクスが衝撃と悲しみを力強く表現することで、この映画は最も共感しやすく、人間味あふれる瞬間となっている。—マイク・ウィンターズ、金融ライター
配信場所： Fubo TV、デジタルレンタル
キツネと猟犬
この映画は長い間観ていません。抑えきれないほど泣いてしまうからです。特に心を打たれたのは、キツネを置き去りにして車で走り去るシーンです。特に深い感想はありません。ただ、本当に本当に悲しい。子供の頃は観ることさえできなかったのに、今観るのは少し怖いです。—クレア・ローワー、シニアフードエディター
配信場所： Disney+
愛と追憶の日々
「涙腺崩壊」と聞いて真っ先に思い浮かぶのは『愛と追憶の日々』です。本質的には、母親（シャーリー・マクレーン）と娘（デブラ・ウィンガー）の複雑な関係を描いた物語です。娘の誕生から始まり、思春期、不幸な結婚、そして早すぎる…ええと、ネタバレ注意ですが、全編に悲劇が待ち受けています。シャーリー・マクレーンが、愛しすぎる母親を演じる、威圧的で複雑な演技によって、そのすべてがさらに引き立てられています。きっと、胸が張り裂けるでしょう。—ジョエル・カーン、シニアビデオプロデューサー
配信場所： Fubo TV、DirecTV、Starz
ジョジョ・ラビット
映画館で泣いた映画の中で、最近思い出せる限り一番最近の作品は『ジョジョ・ラビット』です。（映画館！覚えていますか？）タイカ・ワイティティ監督が、ホロコースト時代のナチス・ドイツを題材にしています。主人公のジョジョ・ベッツラーは、熱心なヒトラーユーゲントのメンバーで、母親はエルザという名の若いユダヤ人女性をかくまっています。映画のラストまでに、主人公たちは様々な苦難を乗り越えてきましたが、タイカ監督は、ジョジョとエルザが抱く計り知れない安堵感、悲しみ、そして希望を、ぎこちないダンスというシンプルなラストシーンで見事に捉えています。本当に泣けます。—ミカエラ・ヘック、ポッドキャストプロデューサー
ストリーミング配信元: HBO Max
セレナ
セレナの物語を知らないなら、きっと長く心の叫びを味わうことになるでしょう（そして、それは再生でもあります。彼女の物語を知らない人は、真の人生を生きていないと言えるでしょう）。セレナは若きレコーディングアーティスト兼ファッションデザイナーで、家族バンド「セレナ・イ・ロス・ディノス」で歌っていました。彼女は何百万人もの人々に愛されていました。1997年のこの映画は、セレナ・イ・ロス・ディノスの名声獲得と、彼女の若き人生を終わらせた悲劇を描いています。ジェニファー・ロペスは、独特のスタイルと抑えきれない性格で少女たちの憧れの的となった歌姫を熱演しています。悲しいことに、セレナは熱狂的なファンによって命を落とします。映画のその場面では、ただ涙を流すだけです。涙を抑える意味はありません。—アイシャ・ジョーダン（スタッフライター）
ストリーミング配信元: HBO Max
ローマ
アフォンソ・キュアロン監督の『 ROMA/ローマ』は、他人の不幸に恥知らずに浸るのではなく、涙を誘う映画だ。息を呑むほど美しい映像美で、1970年代のメキシコシティの再現はそれ自体が驚異的。モノクロ映像は、カラーでは到底表現できない鮮烈な街の生活を、まるでタペストリーのように捉えている。ヒロインのクレオ（ヤリッツァ・アパリシオ）が、裕福な家庭の先住民家政婦として、厳しい社会階級の中で、自らの苦難を乗り越えていく姿を見ても涙腺が崩壊しないなら、いずれにせよ涙腺が崩壊するだろう。私にはどうすることもできない。――サム・ブラム（スタッフライター）
配信場所： Netflix
アベンジャーズ／エンドゲーム
コミック映画？分かります。でも、歴代スーパーヒーローたちが全員スリングリングで登場し、哀れなジョシュ・ブローリンを殴り倒した時の、あの溢れ出る感情を想像してみてください。そして、あの闘いの結末（そしてその後の展開も）。ネタバレなしなので、史上最高のスーパーヒーロー映画をまだ観ていない3人も、最後まで楽しめます。ティッシュをご用意ください。—デビッド・マーフィー、シニアテクノロジーエディター
配信場所： Disney+
ビーチ
『ビーチーズ』は感傷的すぎるだろうか？それはわからない。いや、どうでもいい。 30年以上前のこの映画は、揺るぎない女性の友情の力強さを讃えた作品だ。象徴的なテーマソングであるベット・ミドラーの「Wind Beneath My Wings」でさえ、いつどこで聴いても胸が締め付けられるような感覚を覚えるだろう。もし最後に観てから数十年経っているなら、今こそもう一度聴いてみるべきだ。――メーガン・ウォルバート
配信場所： Fubo TV、デジタルレンタル
AI：人工知能
映画製作へのアプローチが全く異なる二人の映画監督、スティーブン・スピルバーグとスタンリー・キューブリックが生み出した、奇妙なブロックバスター映画になりかけたこの奇妙な作品は、2001年の公開と同時に大失敗に終わった。SF的なピノキオの物語は、映画の中でずっと男の子になりたいと切望していたロボットの子供がついに願いを叶えるという、甘ったるい結末でしばしば非難された。しかし、この結末をハッピーエンドと呼ぶ人は、実際に何が起こっているのかを根本的に誤解している。それはとてつもなく暗い物語であり、スピルバーグがそれを魔法の粉のきらめきで表現しているという事実が、より一層心を揺さぶるのだ。—ジョエル・カニンガム
配信場所：プライムビデオ
荒野へ
ジョン・クラカワーの同名小説をショーン・ペンが監督し映画化した『イントゥ・ザ・ワイルド』は、私が大人になってから初めて観た映画であり、上映時間が2時間半にも関わらず、すぐに2度目に観た作品である。エミール・ハーシュが演じるクリストファー・マッキャンドレスは、裕福な両親の息子で、自らの特権、そして社会全体を拒絶し、アラスカへの旅に出る。その旅の行き着く先は、今では有名なバスだった。彼はそこで短期間暮らし、そしてこの世を去った。それ以来、数え切れないほど多くの人々が彼の旅を真似しようと試み、その数があまりにも多かったため、アラスカ州政府は最近、彼と同じように現代社会に汚されていない、本物の、意味のある人生を求めるクリストファー志願者たちの度重なる救出劇からバスを完全に撤去した。この映画は、畏敬の念を起こさせるようなアメリカの風景の美しさだけでなく、クリストファーが旅の途中で築く友情も描いており、私は特に落ち込んでいる時、あるいは奇妙なことに、特に幸せな時に必ず観る映画である。—ジョーダン・カルフーン
配信場所： Netflix
戦争を止めた犬
これはあまり知られていない奇妙な作品ですが、それでも私を惹きつけます。1980年代のフランス系カナダ人映画の筋書きはシンプルです。まるでピーナッツの漫画を現実にしたような世界で、2つのグループの子供たちが雪合戦を繰り広げ、激しさを増していきます。ほとんどのアクションは屋外で、両親の姿は見えません。映画のクライマックスは、巨大な雪の城の欄干の上で繰り広げられる、ますます激しい雪合戦です。ところが（ネタバレ注意、犬のトラウマ注意！）、城は崩壊し、映画の間ずっと子供たちの後をついて回っていたセントバーナード犬が押しつぶされてしまいます。その時になって初めて、子供たちは戦争の真の代償に気づき、一緒にその犬を墓に埋めることになります。子供の頃、この寓話に深く心を打たれ、今でも雪の中から掘り出された命なき子犬を見ると涙が止まりません。—マイク・ウィンターズ
配信場所： Apple TV+
ハーラン郡（米国）
バーバラ・コップル監督によるこのドキュメンタリーは、ケンタッキー州の田舎で起きた過酷な炭鉱労働者のストライキに焦点を当てています。胸が張り裂けるような感動的な内容で、この国の労働組合と労働の歴史を学びたい人にとって、まさに入門編となるでしょう。コップル監督は、率直に言って、かなり恐ろしい映像を捉えています。労働者たちが警官、ストライキ参加者、スト破りの労働者と衝突し、労働者が一人殺される場面がありますが、「私が撃たれても、組合を撃ち抜くことはできない」と叫ぶ年配の女性の声が、いつも観客の涙を誘います。—クレア・ローワー
配信場所： HBO Max、YouTube
上
『カールじいさんの空飛ぶ家』がこのリストに入るのは、もうお分かりでしょう。ピクサー作品の中でも、まさに涙腺崩壊の決定版です。『カールじいさんの空飛ぶ家』はあまりにも悲しい作品で、以前深夜便に乗っていた時、目が覚めると目の前の小さな女の子がカールとエリーの人生を描くオープニングモンタージュを見ていたんです。彼女のモニターから音が聞こえなくても、私は思わず涙がこぼれました。飛行機の中で、しかも他人の画面を見ながら。これって、本当にいい涙ですよね。 —ジョエル・カーン
配信場所： Disney+
花嫁の父
スティーブ・マーティンの映画が、おそらく誰にとっても涙腺崩壊リストのトップに入らないことは分かっていますが、私の場合は説明できます。私は映画の中で、本当に悲しいシーンよりも、本当に優しくて心温まるシーンで泣くことが多いんです。それに、娘を深く愛するあまり、娘が成長して自分を必要としなくなるのを望まない父親という設定自体が、私にとってとても素敵なんです。おまけに、私の父もスティーブ・マーティンによく似ていたので、彼の感傷的な描写がよりリアルに感じられます。—ミカエラ・ヘック
配信場所： デジタルレンタル
7ポンド
普段はなかなか泣けないので、映画で感情を揺さぶられるには、特定の感情に訴えかけられる必要があるんです。ドラマ『セブン・パウンズ』では、思わず鼻をすすり泣きそうになりました。ウィル・スミス演じるベン・トーマスは、臓器移植を必要とする多くの人々に対して責任感を持つ男です。旅の途中で、彼はエミリー（ロザリオ・ドーソン）と出会い、彼女に心を奪われます。映画が進むにつれて（ネタバレ注意！）、彼がこれらの人々全員に自分の臓器を差し出していることに気づきます。何が私をもっと泣かせたのか、彼の無私無欲さなのか、それとも心を捧げたい人を見つけた途端、実際に自分の心を差し出してしまうのか、わかりません。私はこの映画を一人で観て、号泣してしまいました。—アイシャ・ジョーダン
配信場所: Starz、DirecTV
継母
『ステップママ』の登場人物は皆、共感できる部分が多いので、どのシーンでも誰を応援すべきか悩むほどです。でも、私にとって一番のお気に入りは、イザベル（ジュリア・ロバーツ）とジャッキー（スーザン・サランドン）がジャッキーのいない未来について語り合うシーンです。イザベルは「私は彼女と二人きりで部屋にいて、ベールを直したり、ドレスをふんわりさせたりしながら、こんなに美しい女性はいないって伝えているの。でも、彼女が『ママがここにいてくれたら』って思ってしまうんじゃないかって心配なの」と言います。ジャッキーは「でも、私の場合は…ママはここにいてくれない」と言います。嗚咽。—メーガン・ウォルバート
配信場所： Starz
アウ・ハザード・バルタザール
このリストに『タイタニック』を入れようと思っていたのですが、かなりベーシックな作品なので（水が溢れてくる中、女性がベッドで子供たちにティル・ナ・ノーグの物語を語るシーンから夢のようなエンディングまで、ほぼノンストップで泣いてしまいましたが）、代わりに、映画マニアの間では崇拝されているものの、あまり知られていない名作を取り上げたいと思います。ロベール・ブレッソン監督による1966年のフランスドラマは、主人公のロバの窮状に焦点を当てています。ロバは飼い主を転々とし、人生の屈辱に何度も晒されます。親切な見知らぬ人に出会った途端、運が悪くなり、同じように、あるいはもっと残酷な人物に遭遇します。ここには比喩が働いています。私たちは皆バルタザールなのです。映画監督で批評家のジャン＝リュック・ゴダールはこれを「1時間半の世界」と呼びました。しかし、あのロバの大きな目は、私を悲しくさせます。—ジョエル・カニンガム
配信場所： The Criterion Channel
フルートベール駅
私はあまり泣かない方なので、ライアン・クーグラー監督デビュー作は記憶に強く残っています。実は、この作品が私を初めて泣かせた映画だったんです。クーグラーと、後に彼の頻繁な共演者となる俳優、マイケル・B・ジョーダンがタッグを組んでいて、彼はオスカー・グラントを演じています。オスカーは実生活では2009年の元旦にカリフォルニアで警官に射殺された22歳の青年です。あの瞬間に至るまでの過程、つまり彼の人生における試練と愛は、私に大きな希望を与え、もし彼が生き残ることを強く願うことができれば、彼の結末は違ったものになるかもしれないと信じずにはいられませんでした。しかし、それだけでは十分ではありませんでした。彼が亡くなった時、彼を愛する人たちの反応は、たとえ俳優が演じていたとしても、耐え難いものでした。私はこの映画が大好きですが、それ以来、観ていません。—ジョーダン・カルフーン
配信場所： Netflix
ユダと黒い救世主
この最新作は、1969年に自宅で警察に殺害されたシカゴ・ブラックパンサー党の指導者フレッド・ハンプトン（ダニエル・カルーヤ）の生涯と活動に基づいています。物語は、ブラックパンサー党内部の裏切り者ビル・オニール（ラキース・スタンフィールド）がハンプトンの最終的な死を手助けする様子を描いています。映画の緊張感は耐え難いほどで、私は終始涙ぐんでいました。ハンプトンの言葉に心を打たれ、彼の作品の衝撃は私を怒りと慈悲で満たしました。真実であるがゆえに、そして真実が痛ましいがゆえに、涙を誘う映画です。—アイシャ・ジョーダン
配信場所： デジタルレンタル
ティナ
私は泣き虫ではないのですが、ドキュメンタリーにはいつも心を奪われます。そういう意味では、ティナ・ターナーの人生とキャリアを描いたこの新作は、まさに期待に応えてくれる作品です。ただのディーバというだけでなく、ティナのストーリーは心を奪われます。さらに素晴らしいのは、彼女は今もスイスのシャトーで（文字通りではありませんが）元気に暮らしているということです。音楽のために観て、涙のために観てください。—ジョエル・カーン
ストリーミング配信元: HBO Max
ライオンキング
涙腺崩壊映画リストに『ライオン・キング』が欠かせません。言うまでもないかもしれませんが、あえて言わせていただきます。スカーに裏切られ、ヌーに踏みつぶされるムファサは、映画史上最も悲劇的な死の一つと言えるでしょう。まず、心優しく愛情深いムファサが、実の兄が自分を転落死させようとしていることに気づくのは本当に悲しい。そしてもちろん、小さなライオンの子シンバが、亡くなった大きな父をつつきながら、父の死を受け入れたくない、そしてもしかしたら父のせいかもしれないと思っているのも悲しい。石ころでさえ涙を流すのではないでしょうか。—ミカエラ・ヘック
配信場所： Disney+
別れ
これは、祖母の死と向き合う孫娘の、珍しくも心温まる実話です。中国系アメリカ人作家のビリー（アクワフィナ）は、愛する祖母ナイナイ（シュジェン・チャオ）が末期の病にかかっていることを知る。しかし、一族の長老であるナイナイに死を待つ苦しみを味わわせないため、一族はナイナイにそのことを告げないことに決める。代わりに、ナイナイの生前通夜として盛大な結婚式を挙げ、ビリーは中国へ旅立ち、別れを告げるふりをする。そして、その涙は幸せの涙だと偽る。あなたもきっと泣くだろう。しかし、それは良い、清らかな涙だ。恐怖を解き放ち、喜びに浸れるような涙だ。―アイシャ・ジョーダン
配信場所： Prime Video、Kanopy
ステラ・ダラス
1937年に公開されたこの涙腺崩壊作で、バーバラ・スタンウィックはステラ・マーティンを演じます。野心的な労働者階級の女性で、裕福な男性と結婚して娘をもうけますが、階級の違いから結婚生活は破綻します。この結婚生活はステラと娘の関係にも影響を与え、ステラは娘の婚約者の上流社会の家庭にはふさわしくないほど下品であることが、後になって明らかになります（特に胸が痛むシーンでは、ステラは自分と娘のすぐそばで、人々が自分をからかっているのを耳にします）。娘の婚約を危うくしていることに気づいたステラは、婚約者と離れないようにするため、わざと娘を遠ざけます。胸が張り裂けるようなクライマックスでは、娘に内緒で、ステラは雨の中、窓越しに娘が結婚の誓いを交わす様子を見守ります。スタンウィックの演技は完璧です。勝利に満ち、誇りに満ち溢れながらも、犠牲に打ちひしがれています。—マイク・ウィンターズ
配信場所：プライムビデオ
暗闇のダンサー
ラース・フォン・トリアー監督は、観る人を胎児のように丸め込み、激しい嗚咽で震え上がらせるほどの、陰鬱なミュージカルを作れるだろうか。アイスランド出身の歌手ビョークが、先天性疾患を受け継いだ息子の世話に奮闘する視覚障害のある工場労働者を演じるこの陰鬱な寓話は、全く現実味がない。だが、ミュージカルに現実味があるだろうか？ 楽しいミュージカルで泣くことはよくあるが、こんなのは初めてだ。こんなのは初めてだ。――ジョエル・カニンガム
配信場所： Hoopla、デジタルレンタル
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