退職は経済的な問題だけでなく、様々な面で困難を伴う可能性があることを理解した上で、どうすれば良いでしょうか？ 専門家の力を借りてみましょう。退職を控えていて、その変化にどう対応したら良いか分からない場合は、退職コーチを雇うことを検討してみてはいかがでしょうか。

コーチは退職後のライフスタイルの設計をお手伝いします

リタイアメント・コーチングはライフコーチングの一種です。簡単に言えば、退職後の生活設計をアドバイスしてくれる専門家のことです。おそらく（願わくば）既にファイナンシャルアドバイザーが予算策定をサポートしているでしょう。そのため、リタイアメント・コーチは通常、「ライフスタイル設計」、つまり退職後の精神的、身体的、そして社会的な側面に焦点を当てます（ただし、一部のリタイアメント・コーチはファイナンシャル・アドバイザリーサービスも提供しています）。

退職コーチは次のような問題の解決をお手伝いします。

• 変化への対応。退職コーチの重要な役割の一つは、多忙な仕事から落ち着いた退職後の生活への移行をサポートすることです。コーチは、将来の目標設定を支援し、様々な困難に備え、新しいライフスタイルに適応するための実践的なアドバイスを提供します。

• 目的を見つける。キャリアを終えたら、何に集中しますか？退職コーチは、旅行、ボランティア活動、あるいは毎日裏庭のプールでカクテルを飲みながら浮かぶことなど、本当にやりたいことを絞り込むお手伝いをします。

• 日々の習慣を管理しましょう。退職は、健康、社会生活、活動レベル、そしてその他あらゆる面で生活のダイナミクスを大きく変化させます。コーチは、不健康な習慣に陥らないための計画を立てるお手伝いをします（上記のプールサイドのカクテルをご覧ください）。

退職コーチの費用はいくらですか?

退職コーチの料金は通常1時間あたり100ドルから300ドルで、通常は面談またはアンケートを通じて、お客様の目標、希望、期待を評価します。そのやり取りに基づいて、コーチはお客様と協力して、退職後の生活移行を導き、お客様が抱くビジョンを実現するプランを作成します。これは通常、ライフコーチングと同様に、非常にカスタマイズされた体験です。お客様が退職後に何を得たいのかを紐解き、実現できるようサポートすることが、コーチの使命です。

退職コーチを雇うべき時期

コーチの助けを借りずに引退した人はたくさんいます。では、コーチの助けを借りれば自分にメリットがあるかどうか、どうすればわかるのでしょうか？この質問に答えられるのはあなただけですが、あなたがコーチ候補として適していることを示す大まかな兆候がいくつかあります。

• 経済状況は整っているのに、退職について不安を感じているなら、退職コーチに相談して不安を解消しましょう。

• 自由時間に何をするか全く分からない場合。

• 孤独感や社会的孤立を感じていて、退職後の感情面への対処方法について指導が必要な場合。

• 医療保険、退職金口座からの引き出しや税金、社会保障の規則などの特定の問題について混乱している場合。

良い退職コーチを見つける方法

退職コーチの助けになるかもしれないと判断した場合は、認定プロフェッショナル退職コーチ（CPRC）を探してください。退職コーチになるための正式な資格要件はなく、他にも認定プログラムがありますが（ただし、それらのほとんどは財務面に重点を置いています）、CPRCは最も広く認知されており、コーチが退職コーチングの様々な側面についてトレーニングを受けているだけでなく、それらのトピックに関する知識を常に最新の状態に保っていることを保証します（CPRCの認定資格の有効性を維持するには、継続教育を受ける必要があります）。

退職コーチ協会のウェブサイトから検索を始めることができます。このウェブサイトには、全州、さらには海外の退職コーチのリストが掲載されています。他の退職者や近々退職を予定している人に、おすすめのコーチを使っている人がいるかどうか聞いてみるのも良いでしょう。ほとんどのコーチは、自分に合っているかどうかを確認するために無料セッションを提供していますので、安心して相談できるコーチとセッションを受けるためにも、ぜひ活用してください。

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