2人の幼児を育てるローラさんは、クレヨラのカラーバスドロップスのおかげで、子供たちをお風呂に入れるのが以前より楽になったと言います。子供たちに実際に色を選ばせることで、単調になりがちな作業に楽しさと創造性が加わります。

お風呂に入るのをためらうだけでなく、実際に怖がる小さなお子さんには、お気に入りのキャラクター（エルモ、おさるのジョージ、5匹のサルなど）がお風呂に入る絵本を紹介してみてはいかがでしょうか。モー・ウィレムスの『ハトはお風呂に入らなきゃ！』は、賢くてかわいらしく、教育的な内容が満載です。

年齢が少し上のお子様には、シャワーラジオや防水Bluetoothがあれば、シャワーを浴びながら音楽やポッドキャストを聴くことができます。ある程度の年齢になると、お子さんをシャワーから出すのが難しくなるかもしれません。

母親の中には、逆のインセンティブ（脅しと呼ぶ人もいるかもしれない）を強調する人もいます。「うちのナニーには、朝、『お風呂から出たら、もしくは私が仕事から帰ってこない時はFaceTimeで連絡してね』って言っています」と、5歳半の娘を持つ母親のアンディは言います。

「きれいになるまではスクリーンを見ないで」と、2児の母であるマーニさんは提案する。

本当に楽しくしましょう

お風呂はゲームだと（小さな）子どもたちに言い聞かせることもできるかもしれません。2児の母であるオードリーは、もうすぐ4歳になる子どもをお風呂に入れたい時は、「5分にセットしたタイマーが鳴るまでに、お風呂を全部入れられるか競争するんです」と言います。

「シャワーでダンスパーティーをすることもあります。一緒にシャワーを浴びながら歌ったり踊ったりするんです」と6歳の娘を持つ母親のサラさんは言います。

それをルーチンにしましょう…そして、一つのステップが他のステップの上に成り立つことを説明しましょう

世の中のあらゆる育児書に書かれているように、就寝前の習慣を作ることは大切です。しかし、習慣の価値は赤ちゃんの時期を過ぎても、そしてお風呂の後も続きます。

「シャワータイムは、昔からずっと夜のルーティンの一部なんです」と、6歳、8歳、10歳の3人の子供を持つ母親、アレクサンドラは言います。「夕食、お風呂（またはシャワー）、そして寝る……夕食が終わると、子供たちはまっすぐシャワーへ行き、順番にこの順番に寝ます。そして寝る前の休憩時間。交渉も話し合いも、選択肢もありません。ただ、これが夜のルーティンだと決められているんです」と彼女は言います。

「義理の息子（ちょうど12歳になったばかり）には、自然な結果をもたらすようにしています。つまり、シャワーを浴びて、その後はリラックスして寝る前にテレビを見る、というものです」と、2児の母であるジアは言います。「シャワーを浴びたり出たりするのに時間がかかればかかるほど、寝る前にテレビを見る時間が短くなります。効果があります。これはご褒美でも罰でもなく、ただ「時間は限られている」ということを思い出させるだけです。シャワーを浴びることに文句を言って時間を無駄にしようとすると、寝る前にやりたいことに影響が出てしまうんです」と彼女は言います。

本の虫の皆さんへ：「シャワーを浴びるのを我慢すればするほど、本を読む時間は少なくなると思います」と、5歳と7歳の子どもの母親であるリサさんは言います。

衛生について話し合う

子どもが成長するにつれて、良好な衛生状態を保ち、定期的にシャワーを浴びることの大切さを正直に率直に伝えることが最善です。

「10代になると…なぜか水遊びの仕方を忘れてしまうんです」と、17歳の息子を持つエリカさんは言います。「体の衛生やお風呂に入っていないとどうなるかなど、何度も何度も注意を促すような話をするようになります。すると、もう聞き飽きて、親を黙らせるためにシャワーを浴びるようになるんでしょうね」。この年頃になると、クラスメイトにどう見られるか（そして匂い）を気にするようになるので、親御さんからも同調圧力がかかるようになります。

この記事はもともと2017年10月に公開され、Lifehackerのスタイルガイドラインに従って2021年1月8日に更新されました。

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