短所：他に何が起こっているかを説明する選択肢が少ない。痛みがあるかどうかから、運動中かセックス中かまで、いくつかのカテゴリーで記録できるので便利だ。しかし、私が話を聞いたClueユーザーは、各セクションにもっと選択肢があればよかったと言っていた。例えば、「痛み」の項目では、生理痛、頭痛、排卵、乳房の張りなどを選択できる。しかし、このアプリでは、軽い生理痛と、一日中ソファに丸まっていなければならないような生理痛を区別することができない。

あまり知られていない機能ですが、Clue は過去のデータから次回の生理と妊娠しやすい時期を予測するため、通常よりも長い周期（例えば妊娠、あるいは数ヶ月間記録を忘れていた場合など）があると予測が狂うことがあります。分析画面に移動し、非常に長い周期をタップして、「この周期のデータを Clue の計算から除外する」をタップしてください。

スポットオン

メリット：Planned Parenthoodが開発したアプリ。このアプリは、とても親しみやすく、教育的なので、まるで大きなボディポジティブなハグを受け取ったような気分になります。生理や避妊などに関する質問に答える便利なFAQセクションもあります。また、専門家のアドバイスが必要な懸念がある場合には、アプリから直接Planned Parenthoodのヘルスセンターを探すことができます。

メリット：避妊方法を追跡。避妊薬を服用している場合、SpotOnは毎日服用したかどうかを確認します。このアプリの最も優れた機能は、服用を忘れた場合の対応です。服用を忘れた場合の対処法を教えてくれ、また、排卵の可能性があるほど服用を忘れた場合は、今日が妊娠しやすい日であると警告してくれます。（また、アプリは毎日リマインダーを設定するように促してくれるので、二度と飲み忘れることはありません。）

メリット：妊娠可能性予測は、あなたにとって意味のある場合にのみ表示されます。子宮内避妊器具（IUD）を使用している場合は、妊娠可能な日が表示されません。また、どの方法を使用していても、妊娠可能性情報はオプトインした場合にのみ表示されます。

デメリット：コンドームの使用状況を追跡できません。コンドームは、プロフィールの一部である避妊セクションや、今日セックスをしたことを記録できる「行動」セクションには表示されません。また、SpotOnはClueよりも日々の症状や行動の選択肢が少なく、追加項目を追加することもできません。

生理トラッカー（別名Pトラッカー）

メリット：たくさんの項目を記録できます。膨大な数の症状（ニキビ、膨満感、塩辛いものへの欲求など）から選択でき、独自の症状を追加することもできます。それぞれの症状には、軽度、中等度、重度の3つのレベルが用意されています。また、自由形式のメモを入力したり、服用している薬や気分を記録したりすることもできます。妊娠の可能性についてもっと詳しく知りたい場合（例えば毎日の体温を記録したい場合）、P Trackerにはそれらの機能も組み込まれています（これらの機能のほとんどはデラックス版が必要です）。

メリット：妊娠を認識できます。妊娠した場合、デラックス版では生理周期の記録から妊娠週数の記録に切り替えるオプションがあります。

短所：ちょっと間抜けなビジュアル。ホットピンクとアクアが好きならいいのですが！アプリのデザイン自体は悪くないのですが、ClueやSpotOnのような洗練されたデザインやシンプルなインターフェースではありません。ホーム画面のアイコンは漫画風のピンクの花ですが、「P Tracker」という名前で目立たないようにしているようです。

1 つの投稿ですべての生理トラッカーを紹介するのは不可能なので、ぜひご意見をお聞かせください。どのアプリがお気に入りですか、またその理由は何ですか?

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