変化した社会に再び溶け込む中で、社会が私たちをどこか別の場所に縛り付けるよう促す中、私たちは家庭という安定した環境を維持できるでしょうか。私たちはCOVID-19のパンデミックを乗り越えましたが、慌ただしさというパンデミックを克服できていません。今こそ、私たち自身と互いのために、新たな持続可能なリズムを意図的に築き上げるチャンスです。

皆さん、今こそチャンスです。「やり直し」をし、日常生活に戻り始める絶好の機会です。相乗り、約束、練習、その他これまで私たちが疲れ果てていたことで、再び日常生活が過負荷になるのを防ぐためです。ですから、今回はカレンダーをもう少し慎重に埋めたいと思うなら、次のことをお勧めします。

しかし、まずはパンデミックに関する注意事項

これを書いているのは、大人たちが毎日ワクチン接種を受けている時期ですが、感染者数は依然として多く、子どもたちはまだワクチン接種を受けていません。私たちは（少なくともそうあるべきですが）徐々に通常の状態に近い状態に戻っていくでしょう。しかし、しばらくは「ノーマル」（大文字のNで）にはならないでしょう。しかし、だからこそ、以前の生活に戻り、「いつからまた忙しくなったんだろう？」と自問自答する前に、今このことについて考えておくのは良いことだと思います。

そうは言っても、今こそ次のことをすべき時です。

少し時間を取って考えてみましょう

緊急事態ではありません。じっくり考える時間があります。まずは、この1年間、家族が本当に何を恋しく思っていたかを考えることから始めましょう。私の場合、10歳の息子はサッカーチームの仲間意識をとても恋しく思っていました。一方、空手はもう飽きてしまったようです。この2つの要素が重なり、平日はほぼ毎晩、週末も少なくとも1回、できれば2回は何かの活動に取り組んでいました。ですから、息子はまたサッカーをすることになり、もう少し時間がかからない活動を追加するかどうかは、もう少し様子を見ることにします。

3つの異なる団体でボランティア活動に手を広げるのではなく、もっと深く掘り下げて、心から大切に思う団体に質の高い時間を捧げたいと気づいたかもしれません。以前と今、あなた自身（そして家族）がどのように時間を過ごしていたかをじっくり考えてみると、精神的、感情的、そして肉体的に、本来の価値よりも多くの負担をかけていたことに気づくかもしれません。

家族会議を開く

家族の根本的な価値観について話し合うべき時に、家族で集まって話し合うのはとても楽しいです。そして、まさにこれがまさにその瞬間です。家族の中で、ある程度批判的に考えられる年齢の人には、今後の家族の時間や活動の計画について話し合いたいと伝えましょう。パンデミック中に最も恋しかったこと、そして手放してホッとしたことについて、振り返ってもらうように促しましょう。

これは、子どもたちが楽しんでいた活動を奪ったり、家にこもることを強制したりすることではありません。大切なのは、それらの活動の優先順位を決めることです。グループで集まり、各人が個人的に何を優先したいか、そして家族全体として何が重要だと感じているかを話し合ってみましょう。

時間を守る

カレンダーのスペースが真っ白で、すべてが純粋できれいで、埋められるのを待っているとき、カレンダーを埋めるのは簡単です。ですから、家族で継続したいと決めたことを何でも記入してください。

パンデミックの間、息子はハイキングに夢中になりました。以前は息子はハイキングをとても退屈だと思っていたのですが、私は長年大好きでした。毎週土曜日の朝を空手に費やす必要がなくなったので、毎月週末にハイキングを2、3回計画に入れられるかもしれません。今から計画に入れれば（天気が良ければ）、その時間を他のあまり充実していないことに割く必要がなくなります。

必要であれば、後からいつでも予定をずらすことはできますが、これから数か月間、自由時間をどのように割り当てるかをより意識的に始めれば、「完全にスケジュールが過密」な状態と「何もすることがなく家にいる」状態の間の、より良いバランスを作り出すことができます。

次の記事へスクロールしてください