この記事は、Lifehackerのフィットネスウェアラブル購入ガイド「Find Your Fit Tech」の一部です。ウェアラブルは本当に健康を改善できるのか、自分に合ったものを見つけるにはどうすればいいのか、ウェアラブルから得られるデータを最大限に活用するにはどうすればいいのか、といった難しい問いを投げかけています。

スマートウォッチとしての機能はもちろん、アクティビティトラッカーとしての機能も備えたウェアラブル端末が欲しいと思うこともあるでしょう。Apple WatchやSamsung Galaxy Watchなどは、歩数や睡眠時間を記録できる機能が豊富ですが、それだけではありません。通知や通話の受信、他のデバイスのロック解除、音楽の再生、決済機能なども利用できます。もしそうしたいなら、お気に入りのスマートウォッチを選んで、フィットネス機能も試してみるのが一番でしょう。（ネタバレ：このページにあるスマートウォッチに限るわけではありません。） 

一方、高級なスマートウォッチではなく、フィットネストラッカーが欲しいという方もいるかもしれません。そんな時はFitbitやAmazfitといったブランドがおすすめです。これらのブランドは、実際に必要な基本機能を備え、スマートウォッチらしい機能は必要に応じて追加するだけです。これらの製品は、フル機能のスマートウォッチよりもはるかに安価です。 

それでは、フィットネス ウォッチの幅広い世界に飛び込んで、自分に最適なものを見つけましょう。 

私のおすすめ

総合的に最高：Fitbit Charge 6（159.90ドル）

Fitbit は長年この市場セクターを独占しており、フィットネストラッカーといえば Fitbit を思い浮かべるなら、他に探す必要はありません。おそらくこれがあなたが求めているものです。

Charge 6は最新のFitbitで、多くの点で優れています。Fitbit Inspireよりも大きいですが、Fitbit Versa（およびその他のスマートウォッチ）よりも小型です。VersaやKinほどカスタマイズ性や機能が豊富ではありませんが、Googleマップ、Google Pay、音楽コントロールなどの機能が搭載されています。 

Androidスマートフォンをお使いの方なら、Googleアプリは使い慣れた使い心地でしょう。また、Fitbitを使っている友人がいる場合は、そのプラットフォームでつながることができます。もしこれらのエコシステムに参加してみたいと思えるなら、Charge 6はきっとご満足いただけるでしょう。

• フィットビット チャージ6（159.90ドル）

iPhoneユーザーに最適：Apple Watch Series 9

いくつかのフィットネス指標を追跡したいだけの人に Apple Watch を勧めるのは、かつてはやりすぎのように思われていましたが、高級フィットネスウォッチは価格（と機能！）が爆発的に上昇し、Apple Watch は中価格帯の選択肢のように見えます。 

もちろん、Apple Watchには様々な種類があります。フィットネストラッキングには、GPS機能付きでセルラー接続なしのSeries 9が329.99ドルで販売されています。セルラー接続と45mmスクリーンにアップグレードすると459ドルになります。Ultra 2（737.99ドル）は、基本的なフィットネストラッカーだけが欲しいなら少し高すぎるかもしれませんが、デュアルバンドGPSを搭載しているため、位置情報の精度はGarminの一部製品と同等です。 

すべてのApple Watchは、睡眠、歩数、心拍数など、さまざまな健康指標を追跡します。（今後は血中酸素濃度の追跡機能はなくなるかもしれませんが、そもそもその機能は必要なかったはずです。）ランニングやサイクリングを追跡するWorkOutDoorsや、運動による回復を追跡するサブスクリプションアプリのAthlyticなど、標準アプリと併用したり、代わりに使用できるアプリは数多くあります。 

Apple WatchはiPhoneと同様に、買い替え後も何世代にもわたって機能し続ける傾向があるため、古いモデルを軽視してはいけません。現在、Amazonによると、最も売れているApple Watchは、 2022年発売の第2世代SE（189ドル）と、 2018年発売のSeries 4（149ドル）です。

• Apple Watch Series 9（GPSのみ、41mm）、329ドル

• Apple Watch Series 9（GPS + Cellular、45 mm）、459ドル

• Apple Watch Ultra 2 (GPS + Cellular、49 mm)、 

• Apple Watch SE（第2世代、GPS、40 mm）、189ドル

• Apple Watch Series 4（GPS、40mm）、149ドル

最もお手頃なおすすめ：Amazfit Band 7（44ドル）

もしこれがあまりにも複雑に聞こえ、歩数を数えるのに 20 ドルの歩数計しか必要なかったのに、これほど多くの 3 桁の数字を見ることに少しイライラしているなら、堅実な予算の選択肢である、現在第 7 世代の Amazfit バンドを紹介しましょう。 

心拍数と歩数をトラッキングし、昼寝を検知し、ウォッチフェイスはカスタマイズ可能です。防水仕様なのでプールにも持ち込め、100種類以上のアクティビティをトラッキングできます（そのうち4種類は自動検出）。Alexaを使って話しかけてリマインダーを設定することもできます。これらの機能のどれかで最強になるでしょうか？おそらく無理でしょう。でも、価格は44ドルですから。 

• アマズフィット バンド 7（44ドル）