夜間、外気が最も涼しく、太陽が家を照りつけない時間帯に、HVACシステムを最高設定で稼働させるのがポイントです。室温を非常に低く、できれば60度程度まで下げるようにしてください。太陽が昇り外気温が上がると、家は心地よく冷え、その状態が長時間続くため、HVACシステムを低設定にすることができます。日中は、サーモスタットを快適な最高温度、例えば74度に設定してください。いくつかの対策（後述）を講じると、その温度まで家が暖まるまでに時間がかかり、HVACが全く作動しなくなる可能性があります。

過冷却には 2 つの大きな潜在的な利点があります。

• コスト削減。電力会社がピーク時とオフピーク時に料金プランを変えている場合、電力を大量に消費するHVACシステムをオフピーク時に稼働させることで、料金が大幅に安くなるため、大幅な節約になります。この方法で光熱費を約25%削減できたという報告もあります。

• 摩耗や劣化が少ない。エアコンをつけたときに室温がすでに90度（摂氏約33度）になっていると、エアコンは室温を下げるためにかなりの電力を消費します。コンプレッサー、ファン、その他の部品に負担がかかります。気温がはるかに低い夜間にエアコンを稼働させれば、摩耗や劣化が抑えられ、システムの寿命が長くなり、メンテナンスの必要性も減ります。

スーパークーリングは、費用の節約と機器の消耗を抑えるという点で効果的であることが多くの証拠で証明されています。しかし、スーパークーリングの成否は、2つの要因に左右されます。1つは自分でコントロールできる要素、もう1つは自分でコントロールできない要素です。1つは家の構造、もう1つは家を最高の蓄熱バッテリーにするための追加の対策です。

家を過冷却状態に保つ方法

簡単に言えば、古い家や省エネを全く考慮して建てられていない家の場合、過冷却はより困難になります。だからといって効果がないわけではありませんが、断熱性が低く、反射屋根や屋根コーティングなどの設備がない場合は、より困難になるでしょう。

しかし、たとえあなたの家が最もエネルギー効率の高い材料と設計を使用して建てられたとしても、スーパー冷却を成功させるには、いくつかのベストプラクティスが必要です。

• 変動料金。電気料金にはピーク時間とオフピーク時間が必要です。時間帯に関係なく同じ定額料金を支払っている場合、スーパークーリングを行っても節約にはなりません。これは、エアコンを夜間に稼働させ、電気代が割高になる日中は稼働率を低下させる（または稼働させない）という考え方によるものです。

• プログラム可能なサーモスタットまたは窓用エアコン。必須ではありませんが、プログラム可能なエアコンがあれば、設定後は放っておいても、最も効率的な運転が保証されます（設定を忘れて家が暑くなったり、光熱費がさらに高くなったりする心配もありません）。

• 窓を閉めましょう。熱い空気が入り込まないようにすべての窓を閉め、日差しで室内が熱くならないようにシェードやブラインドを下ろしておきましょう。家の中が洞窟のように感じてしまうかもしれませんが、実際には涼しい洞窟です。

• 熱源を減らしましょう。太陽の光や外の湿っぽい空気は、家の中をオーブンのように熱くする原因の一つですが、実はオーブンそのものを熱源にしてしまう原因にもなります。家が冷えたら、室内から熱が上がらないようにする必要があります。つまり、日中は使用する家電製品を制限するということです。つまり、夕食に鶏肉を焼くのはやめましょう。家の中に熱がこもるだけだからです。他にも、衣類乾燥機や食器洗い機などの熱を発生する家電製品は避けましょう。

• 寒さに慣れましょう。過冷却とは、夜になると家の中がかなり冷え込むことを意味しますが、暖房器具を使うなど、この寒さを悪化させるようなことは避けなければなりません。猛暑の真っ只中に冬服を着るのはばかげていると感じるかもしれませんが、電気代が大幅に節約できれば、きっと嬉しいはずです。

スーパークーリングにはある程度の規律と計画が必要ですが、一日中快適な温度を保ちながら電気代を節約できる可能性があります。効果は家の状況（そして夜間の凍えるような寒さへの耐性）によって異なりますが、光熱費が急騰しているなら試してみる価値はあります。

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