避妊は医療介入の中でも特に独特です。その名の通り、妊娠を防ぐことで出産をコントロールするのですから。しかし、それ以外にも避妊には様々な効果があります。優れた効果もあります。ホルモン避妊は肌をきれいにしたり、生理や子宮内膜症の症状を緩和したりします。一方で、体重の変化や膣の乾燥など、あまり理想的ではないものもあります。

パートナーがピルを服用していたり​​、腕にインプラントや子宮内避妊器具（IUD）を入れていたり、ヌーバリングを膣内に挿入していたり​​、あるいは他の避妊法に頼っていたりするのに対し、あなたの最大の関心事はただ単に子供を産まないことだけであれば、避妊の仕組みについてあまり知らない可能性が高いでしょう。避妊がパートナーに及ぼす副作用について知らないと、関係に問題が生じる可能性がありますが、それはそれで構いません。

なぜ避妊をするのか、そしてその選択肢にはどんなものがあるのか​​?

妊娠を防ぐことが避妊薬を使う一般的な理由ですが、プランド・ペアレントフッド・ハドソン・ペコニックの最高医療責任者であるミーラ・シャー博士は、ライフハッカーに他の理由をいくつか教えてくれました。

多くの人が、生理痛や月経前症候群などの生理関連症状の緩和にホルモン避妊薬を使用しています。私は、子宮内膜症やニキビなどの患者さんにホルモン避妊薬を提供してきました。ピル、リング、パッチなどの避妊法は、生理を軽くし、より規則正しく、痛みを軽減します。また、ピル、パッチ、リングを使って安全に生理を飛ばすことも可能です。ホルモン避妊用子宮内避妊器具（IUD）、インプラント、注射も生理痛を和らげ、生理を軽くし、短くします（あるいは完全に止めることさえできます）。ただし、これらの避妊法は生理の周期が少し乱れるため、生理不順になる人もいます。

これらの方法の多くは、ホルモン剤を用いて様々な効果を発揮しますが、銅付加IUDという選択肢もあります。銅付加IUDは副作用がないと誤解しているかもしれませんが、考え直してください。銅付加IUDは、生理痛が重くなり、生理痛が強くなる可能性があります。

自分にとって最も効果的で副作用が最も少ない方法を見つける前に、いくつかの異なる方法を試してみるのは珍しいことではありません。

避妊がパートナーに与える影響

シャー医師は、望ましくない副作用の一つとして、すでに生理不順について言及しています。ホルモンへの反応は人それぞれ異なるため、出血は予測不可能、散発的、あるいはほぼ継続的に起こる可能性があります。この出血は厄介ですが、医師に伝えれば「かなり簡単に対処できる」とシャー医師は述べています。

しかし、膣の乾燥、吐き気、性欲の変化、体重の変動といった他の問題も考えられます。アリゾナ州在住のシェリーさんは、ホルモン注射剤デポプロベラを使用していた頃、体重が増え、気分が落ち込むようになったとLifehackerに語りました。この2つの症状は互いに悪化し合っていました。

「避妊薬による体重増加と、その他様々な外的要因が重なり、本当にひどい状況でした。自分自身に満足できず、体重増加もその一因でした。自己認識も体型もひどく落ち込んでいました」と彼女は語った。「注射の影響がいくつも重なって、本当に辛い思いをしました。注射だけが原因だとは言いませんが、確かに良くなかったと思います」

彼女はすぐにピルを再開した。最初はきちんと服用していなかったため中断していたのだが、今は以前よりずっと責任を持って服用しているそうだ。とはいえ、生理が始まる前は相変わらず気分が落ち込むそうだ。

気分のむら、出血量の増加、膣の乾燥、体重の変化などは、いずれも一般的な副作用ですが、避妊をしていない人にとってはごく普通のことなので、パートナーが避妊をしているせいでこれらの症状に気づかなかったとしても無理はありません。他にも、はるかに稀な副作用が起こる可能性があります。

ユタ州在住のニコールさんは、Lifehackerに対し、2015年にネクスプラノンという避妊インプラントが腕の筋肉内を移動し、手術で除去することになった経緯を語ってくれました。彼女は今でも腕を完全に使えるようになるために理学療法に通っており、シェリーさんと同様にピルを再開しています。念のため言っておきますが、パートナーの避妊薬が手足に悪影響を及ぼす可能性は低いですが、その避妊薬があなたに悪影響を与える可能性がゼロではないのです。

避妊があなたにどのような影響を与えるか、そしてどのように準備できるか

はっきり言って、シスジェンダーの男性であれば、性交中にパートナーのヌーバリングや子宮内避妊器具（IUD）の紐を感じることは珍しくありませんが、かなり稀です。もしあなたがその感覚を感じる数少ない人の一人なら、その感覚に意識を集中させず、その感覚を「もうすぐ父親になるわけではない」という思いに留めておくのが最善策です。ヌーバリングは、どちらかが違和感を感じた場合、簡単に動かすことができます。しかし、紐だけでなく、IUDの硬い部分も突然感じた場合は、ずれている可能性があります。パートナーが医療機関を受診するまでは、念のため、別の避妊方法を試してください。

シャー医師が指摘した乾燥は、あなたにも影響を与える可能性があります。潤滑剤を常備しておくのが賢明です。ご自身の状況に最適な潤滑剤を見つけるには、こちらの便利なガイドを参考にしてください。一方、頻繁または突然の出血が問題となる場合は、ウェットティッシュを用意し、タオルを敷き、出血量が個人的な許容範囲を超える場合は、はっきりと伝えてください。生理用スポンジやソフトカップなど、セックス中に着用して清潔さを保つことができる特別な製品もありますが、これらは血液と他の液体を区別しないため、失われた潤いを補うために再び潤滑剤を使用する必要があります。生理中のセックスにスポンジを使用するための便利なガイドはこちらですが、メイクアップアプリケーターではなく、生理用に作られたスポンジをお勧めします。

さて、パートナーの気分のむらや体重の変化が、あなたが相手にどれだけ惹かれるかに影響する、としましょう。これは心理的な領域に入り込み、決してクールな話ではありませんが、批判するつもりはありません。このガイドは、その助けとなるはずです。相手の健康が最優先であることは当然ですが、あなた自身の安心感も大切であることを念頭に置き、適切だと感じたら、その話題を優しく切り出してください。これらの変化が避妊に関連していることを理解していること、そして相手が望むなら、できる限りの協力を惜しまないという姿勢を示すことは、良い第一歩です。実際、思いやりとサポートを示すことは、避妊によって相手やあなた自身に起こりうる問題を軽減するのに大いに役立ちます。

避妊している人をサポートする方法

ニコールのボーイフレンドは理学療法を手伝ってくれており、二人は妊娠を予防する方法や、ピルが彼女にどのような影響を与えているかについて、率直に、そして頻繁に話し合っています。彼女は母親になりたくないだけでなく、アキュテインを服用していたため、一時期は母親になれなかった時期もありました。このニキビ治療薬は深刻な先天異常を引き起こす可能性があるため、避妊は必須条件であり、ボーイフレンドにも率直に話しました。彼女はこうした会話をリトマス試験紙のようなものだと考えています。「自分のニーズを尊重してくれるパートナーがいないなら、別のパートナーを探した方がいいかもしれません。」

シェリーさんは、新しい彼氏も協力的で、毎晩のピル服用ルーティンを内輪ネタで楽しくしてくれると言います。オハイオ州在住で子宮内避妊器具（IUD）を使用しているレイチェルさんは、現在はパートナーがいませんが、ニコールさんの考え方に賛同し、Lifehackerにこう語っています。「もし相手があなたに避妊をさせたくない、あるいは（性交中に）ヌバリングを触られるのを嫌がるなら、それはあなたの優先順位と関係性の中で何が起こっているかを考慮して判断する必要があります。」

要するに、パートナーが経験について話していることに、オープンに耳を傾けましょう。例えば、パートナーが気分が落ち込んでいる、あるいは不正出血のせいでセックスしたくないと話しているとしましょう。もしあなたがオープンに、そして優しく話さなければ、パートナーは二つの問題を抱えることになり、セックスができないだけでなく、振られてしまうかもしれません。こうした事態を避け、そして関係を深めるためには、あなたからその話題を持ち出す必要があるかもしれません。しかし、シャー医師は、なぜそれがパートナーにとって不快なことなのかを指摘しています。

「セックスや身体に関する偏見があるため、副作用を経験し、自分やパートナーが『正しい』反応を示さなかった場合、恥ずかしい思いをするのはよくあることです。そして、それはイライラさせられることもあります。」と彼女は指摘する。

そこで、一つの解決策は、できるだけ早く興味を示すことです。

避妊の選択肢のページをご覧ください

計画親子関係

すべての選択肢とその利点、そして潜在的な副作用の概要をご覧ください。

避妊クイズ

一緒に考え、最適な選択肢を見つけましょう。

避妊は基本的な医療の一部であるため、パートナーと避妊についてオープンに話し合うことが重要です。性的に活発なアメリカのシスジェンダー女性のほぼ全員が、人生のある時点で避妊を経験しており、多くのトランスジェンダーやノンバイナリーの患者も同様に避妊を使用しています。避妊には多くの利点があります。妊娠を計画し、予防し、間隔を空けることは、妊娠可能な人だけでなく、より多くの教育的・経済的機会、より健康な赤ちゃん、より安定した家庭など、すべての人々の利益に直接つながります。さらに、避妊を正しく使用することで、あなたとパートナーは、性的な健康をコントロールしながら、望まない妊娠のリスクを心配することなく、より快適で気楽なセックスをすることができます。

ああ、そしてそれはもう一つのことにつながります。もしあなたのパートナーが、あなたが親にならないために、少なくとも部分的には出血、体重の変化、不機嫌、膣の乾燥、さらには（まれに！）腕の通常の機能の喪失のリスクを負っているのなら、感謝の気持ちを忘れないでください。