クレジット: Nutthanun Gunthasen - Shutterstock
Stravaはコミュニティの多さから、多くのアスリートにとって事実上のフィットネスアプリとなっています。しかし残念なことに、そのソーシャル機能はプライバシーと相反することがよくあります。自宅近くでワークアウトを開始・終了することが多い場合、うっかり自宅の住所を他人に漏らしてしまう可能性があります。
プライバシーと使いやすさはトレードオフの関係にあります。Stravaの優れた機能の中には、ヒートマップなど、全員がフィットネスデータを非公開にするとうまく機能しないものもあります。しかし、以下のオプションを検討し、自分に合ったプライバシーレベルを決めるべきです。保険会社からApple WatchやFitbitを無料でもらうための契約と似ています。個人データとサービスのメリットのバランスを取る必要があるのです。
これまでのところどう思いますか?
ワークアウトを閲覧できるユーザーを制限する
クレジット: プラナイ・パラブ
Stravaのプロフィールページからは、あなたとあなたのアクティビティに関する多くの情報が誰でも見ることができます。Stravaのプライバシー設定ページで、この情報をある程度制限することができます。以下のセクションで、 「フォロワーのみ」「誰も見ない」「自分のみ」を選択できます。
プロフィールページ
活動
グループ活動
言及
これにより、見知らぬ人があなたのStravaアカウントにタグ付けできなくなり、アプリであなたをフォローしていない人からはあなたのワークアウトがすべて非表示になります。あなたのプロフィールページと記録したアクティビティ数は引き続き全員に表示されます。ただし、あなたの個々のワークアウトのデータにはアクセスできなくなります。
以前のアクティビティデータを公開から非表示にする
クレジット: プラナイ・パラブ
これまでStravaで共有した内容に気を配っていなかった場合は、過去のワークアウトを簡単に確認して、公開しないようにすることができます。Stravaのプライバシー設定ページに移動し、「過去のアクティビティを編集」までスクロールダウンします。 「アクティビティの公開設定」と「心拍数の公開設定」を選択し、「次へ」をクリックします。
過去のアクティビティをすべて「自分のみ」に更新するか、過去のアクティビティをすべて「フォロワー」に更新するかを選択し、 「次へ」をクリックします。心拍数データについても同じ手順を繰り返し、「次へ」をクリックします。Stravaから最終確認のメッセージが表示されますので、「次へ」をクリックして「OK」をクリックします。
これを行うと、残念ながらStravaから実績が削除されてしまいます。ワークアウトのセグメントリーダーなど、実績を重視する場合は、ワークアウトを公開状態にしておくことをお勧めします。
見知らぬ人にフライバイを見られないようにする
クレジット: プラナイ・パラブ
StravaのFlybyツールを使えば、自分のワークアウトや近くの人のワークアウトを振り返り、パフォーマンスに関する洞察を得ることができます。アクティビティ中にどこでペースが落ちたり上がったりしたか、また同じ地域の他のユーザーと比べて自分のパフォーマンスはどの程度かを確認したい場合に役立ちます。デフォルトでは、このデータは非公開に設定されています。
ある時点で Flyby を有効にしてそれを忘れた場合は、Strava のプライバシー設定ページに移動し、Flyby セクションで [誰もいない] を選択して無効にすることができます。
Stravaは、あなたのアクティビティに関する通知をフォロワーに定期的に送信します。このオプションもプライバシー設定ページで無効にすることができます。 「フォロワーとアクティビティを共有する」というセクションまでスクロールダウンし、「これらの通知を送信しない」を選択してください。
地元の伝説を避ける
クレジット: Strava
ソーシャルフィットネスアプリの大きな特徴は、他のユーザーと競い合えることです。Stravaでは、この機能は「ローカルレジェンド」と呼ばれ、90日間で特定のセグメントを最も多く完走すると報酬がもらえます。達成するとローカルレジェンドとなり、より多くのワークアウトデータが公開されます。
これを避けるには、Stravaのプライバシー設定にアクセスし、「Local Legends」で「誰もいない」を選択してください。この変更を行うと、Local Legendsの大会に参加できなくなります。大会に再び参加するには、この設定を公開してください。
セグメントページにアクセスし、「Explore」>「Segment Explore」に移動することもできます。次に、セグメントをクリックし、「View Details」>「View Local Legends Stats」を選択します。次に、右上隅の3つの点のアイコンを選択し、「Leave Local Legends」を選択します。
アクティビティマップを他の人から隠す
クレジット: プラナイ・パラブ
アプリのセグメント競争から遠ざかっても構わない場合は、今後のStravaワークアウトから位置情報に関連するすべてのデータを削除することができます。これにより、ワークアウト内のマップデータはあなただけに表示されます。このプライバシー変更を有効にするには、プライバシー設定ページに移動し、「アクティビティマップを他のユーザーから完全に非表示にする」を選択してください。
ヒートマップから自分を削除する
クレジット: プラナイ・パラブ
Stravaは、あなたのワークアウトデータを活用して、あなたの地域で最も人気のあるワークアウトルートを特定します。この機能は、他のユーザーが人気のワークアウト場所を素早く見つけるのに役立ちます。Stravaによると、匿名化されたデータは、都市計画者や交通推進者がランニングやサイクリングに適した都市づくりを支援するために活用されています。
このプールにデータを提供したくない場合は、Stravaのプライバシー設定に移動し、「Metroとヒートマップ」までスクロールダウンして、「アクティビティをMetroとヒートマップに含める」オプションのチェックを外してください。
健康関連データの権限を確認する
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Stravaのプレミアム機能を使用してパフォーマンスを分析していない場合は、心拍数モニターなどのペアリングされたデバイスからStravaが健康データを収集するのを停止できます。そのためには、Stravaのデータ権限ページに移動し、「アクセスを拒否」をクリックしてください。
Stravaデータにアクセスできるアプリを確認する
クレジット: Sulastri Sulastri - Shutterstock
多くの人は、様々なフィットネスアプリやデバイスをStravaにリンクさせていると思います。もし以前にリンクさせた後にアカウントが分からなくなった場合は、それらのアプリやデバイスがまだStravaアカウントにアクセスできるかどうかを確認してください。Stravaの「マイアプリ」ページに移動し、使用しなくなったサービスの横にある「アクセスを取り消す」ボタンをクリックしてください。
このページの「ソーシャル接続」セクションにアクセスして、ソーシャル メディア プロファイルと Strava アカウントのリンクを解除することもできます。
Stravaからのメールスパムを減らす
クレジット: プラナイ・パラブ
他の多くのソーシャルメディアサービスと同様に、Stravaはメールを多めに送る傾向があります。アプリのメール通知ページで、Stravaからのメール受信数を減らすことができます。不要なメールのチェックをすべて外し、Stravaのリサーチやニュースレターのメールも受信停止にすることをお忘れなく。
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ジェイク・ピーターソン
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