ソーシャルメディアは恐ろしいものであり、同時に素晴らしいものでもあります。パニックを誘発するニュースや怒りをかき立てる辛辣な意見で私たちを圧倒します。同時に、友人や仕事仲間、そして世界中のニュースとの繋がりも保ってくれます。しかし、勢いよく流れてくる情報をそのまま飲もうとすれば、溺れるか、頭を強打することになるかもしれません。重要なのは、ソーシャルメディアが自分にとって何に役立つのかを理解し、必要なものは別の場所から入手することです。

個人的に、Twitterはニュースを得るには最悪だと思います。情報は散在していて、しばしば不正確で、たいていは「これは普通じゃない」といったパニック状態を伴い、まるで怒鳴られなければ事態が深刻だと気づかないかのように。

ソーシャルメディアが唯一のニュースソース、あるいは友人からの最新情報や読みたいエッセイへのリンク源だと、休憩を取るのは本当に難しくなります。Freedomを使えば、午前10時まで携帯電話でTwitterをブロックできます（ちなみにこれはちょっとした裏技で、私も使っていますが、とても便利です）。しかし、Twitterだけがニュースの入手先だと、どんな速報ニュースを見逃しているのかと朝から心配し、通勤電車の中で読む記事も不足してしまうかもしれません。

ソーシャルメディアのフィードが自分にとって使いやすいものであることは重要です。Facebookでは、フォロー解除、友達解除、スヌーズ機能を使って、扇動的なニュースを拡散するユーザーをフィードから排除できます。Twitterでは、キーワードやアカウントをミュートできます。また、Tweetdeckを使えば、フィード全体ではなく、絞り込んだリストだけをフォローできます。無限に続くフィードに溺れたくないけれど、本当に大切な友達やお気に入りのかわいい動物の最新情報だけは把握しておきたい、そんな時はTweetdeckを使えばいいのです。

毎朝の Twitter の習慣をやめたり、フィードから友達とかわいい動物以外のものをすべて削除したり、あるいは自分に合った方法で、少し気が狂いそうになることなく世の中の動向を把握する方法をご紹介します。

RSSフィード

若い皆さん、椅子を引いて座ってください。ソーシャルメディアのフィードが延々とスクロールされる前、電子ニュースを入手する方法の一つはRSSリーダーでした。RSSリーダーは、お気に入りのサイトやブログのフィードを集約し、新着記事を一覧表示してくれる便利なツールで、ユーザーはそこから読みたい記事を選ぶことができました。（そして、ソーシャルメディアのフィードとは異なり、RSSリーダーのフィードは終焉を迎えました。）最高に優れたRSSリーダーはもう存在しませんが（Google Readerはもう終わりです）、他にもまだ存在します。FeedlyやInoreaderを試してみてください。フォローしたいサイトをインポートするのに少し時間がかかりますが、一度インポートしてしまえば、いつでも好きなときに簡単に閲覧できる見出しリストが手に入ります。国内ニュース、エッセイ、ブログ、あるいは自分の専門分野の出版物など、それぞれ別のリストを作成することもできます。好きなだけ多くの情報をチェックできます。しかも、ソーシャルメディアであなたの注意を惹きつける無数の情報に邪魔されることもありません。

プッシュアラート

直感に反するように聞こえるかもしれませんが、速報ニュースのプッシュアラートに登録すると、Twitterを開くのがずっと不安でなくなりました。これからどんな地獄に遭遇するのかと不安に思いながらフィードをスクロールする代わりに、地獄への新たな入り口が開くたびにスマートフォンにプッシュアラートが届くと分かっていたからです。

ニュースレター

Tinylettersが新しいブログなら、ニュースも受信トレイに直接配信してみませんか？お気に入りの新聞の最新ヘッドラインを受け取ったり、その分野の専門家が厳選した、あまり知られていない分野の週刊ツアーを受け取ったりできます。特におすすめのブログとしては、Vox Sentences、The Washington PostのDaily 202、No Complaints、The Ann Friedman Weeklyなどがあります。（お気に入りのブログがあれば、ぜひコメント欄で教えてください！）

古き良き新聞

ウェブサイトにアクセスして、見出しをいくつか読んでみてください！有料購読して、彼らの活動をサポートしてみてはいかがでしょうか？ちょっとおかしな話に聞こえるかもしれませんが、ニュースはそこにあります。見出しだけでなく、フィードに並ぶ大量の投稿に目を奪われることなく、記事をいくつか読んでみると、ニュースが驚くほど有益な情報になることがあるのです。まさか！

友達と話す—オンラインでも大丈夫

もちろん、ソーシャルメディアはニュースや読み物だけではありません。友人とのつながりを保つ手段でもあります。ソーシャルメディアでの交流は希薄に感じるかもしれませんが、決して小さなものではありません。その空虚さを埋めなければ、空虚感は消えません。フィードから距離を置くなら、テクノロジーを活用して友人とチャットできる他の方法を活用しましょう。Googleチャット、Slack、テキストメッセージなど、何でも構いません。（コメント欄で、私がミレニアル世代だと言って非難しないでください。）