調査によると、約7人に1人が少なくとも一度は足に関する性的妄想を抱いたことがあるそうです。足フェチは最も一般的な性的フェチの一つ（そして性器に関係のないフェチの中でも最も一般的なフェチ）ですが、いまだに多くの誤解や偏見が蔓延しています。もしあなたが足フェチ、いわゆるポドフィリア（足性愛）の人と付き合っているなら、あなたは決して一人ではありません。しかし、その偏見ゆえに、どうすれば彼らを喜ばせることができるのか、情報を見つけるのが難しいかもしれません。さあ、一緒に話し合ってみましょう。

なぜ人々は足フェチになるのでしょうか?

足フェチは一般的ですが、足への好みは人によって大きく異なります。足を見るだけで興奮する人もいれば、マッサージや舐めることでより満足感を得る人もいます。そして、必ずしもそれだけではありません。フェチは多感覚的な体験であることが多いため、パートナーの靴下を履くのを手伝ったり、踏まれたり、あるいは足裏の匂いを嗅いだりするだけで興奮する人もいます。

しかし、なぜこのようなことが起こるのでしょうか？残念ながら、足フェチの起源については十分な研究が行われていませんが、いくつかの説があります。有力な説の一つは、ポドフィリアは脳に起源を持つというものです。

体性感覚神経系は、触覚や圧力の知覚、そして快感や痛感の知覚に関わる脳の一部です。私たちが感じるあらゆる感​​覚は、この体性感覚系のおかげです。体性感覚系は、下図に示すホムンクルスと呼ばれる地図に基づいて構成されています。

この地図では、足とつま先が性器のすぐ隣にあることがわかります。神経の誤作動により、足が性器のようにエロティックに感じられるようになったのかもしれません。

しかし、これは唯一の仮説ではありません。フェチは一般的に学習された反応によって形成されるという説もあります。1966年にスタンレー・ラックマンが行った研究では、裸の女性が15秒間スクリーンに映し出され、その後、女性の黒いブーツの映像が30秒間映し出されました。その結果、参加者は最終的に黒いブーツを見て興奮するようになったことが示唆されました。

パートナーがなぜあなたの足をいじりたがるのかを知るのは難しいですが、自分自身が快適に感じながらパートナーの要求に応える最善の方法を知ることはずっと簡単です。

足フェチについて聞いて質問する

パートナーが足が好きだと直接言った場合でも、セックス中に特にあなたの足に興味を持っていることに気づいた場合でも、それについて話し合う最良の方法は、心を開いて耳を傾けることです。The Kink Consultantのアマンダはこう言います。「コミュニケーションのチャネルを常に開いておきましょう。お互いが探求したいと思っているファンタジーについて話し合うことで、共通点を見つけるように努めましょう。たとえあなたがパートナーの足フェチに付き合う気はなくても（もちろんそれはあなたの権利です！）、オープンに話し合い、なぜ足フェチに興味がないのかをパートナーに理解してもらうことで、相手は理解され、受け入れられていると感じるでしょう。」

パートナーのフェチには偏見があることを考えると、デリケートな話題かもしれません。ですから、相手を批判せずにリードするようにしましょう。相手の好みを正確に把握するようにしましょう。例えば、以下のような質問をしてみましょう。

• 足の何が好きですか？

• 私の足のどこが好きですか？

• 足に関して、気に入らない点や探ってみたい点はありますか?

• 私たちのセックスライフに何を取り入れたいですか?

• これは前戯ですか？あなたにとって足遊びの最終目的はセックスですか？それとも足遊び自体が最終目的ですか？

実際に何かが起こる前に、詳細を話し合って、両者が納得できる内容を検討してください。

自分自身と自分の足をチェックしましょう

準備ができていない、または不安なことは無理にする必要はありません。もし何かに不安を感じたら、遠慮なく伝えてください！

しかし、偏見も忘れずにチェックしましょう。フェチを持っている人は、たいていそれを選んだわけではないということを覚えておきましょう。

アマンダは、「足フェチに対する偏見は、足に対する一般的な嫌悪感と大きく結びついている」と警告し、「この先入観はあまりにも広く受け入れられているため、克服するのが難しくなる」と付け加えた。足が嫌いだと思う理由を分析する準備ができていれば、過去の偏見を捨てやすくなるだろうと彼女は言う。「臭いが嫌いなのか？足は気持ち悪いと言われたことがあるのか​​？」

足フェチのパートナーを喜ばせるために試すべきこと

足が好きな人が夢中になるアクティビティはたくさんあります。関係性に関わらず、まずはゆっくりと始めるのが一番です。何かを始める前、最中、そして後には、パートナーとオープンな話し合いを続けましょう。以下にいくつか試せるアクティビティをご紹介します。

足のセルフィー

足の写真を撮ってパートナーに送ってみましょう。色々な方法があります。パートナーがあなたの足のアーチが好きだったら、それを強調してみてもいいでしょう。足を組んだり、足の指を曲げて足の裏にシワを作ってみたり、など。職場の机の下で足の写真をササッと撮る方が、トイレから全裸の写真を送るよりずっと簡単なので、安全で刺激的な方法と言えるでしょう。足の写真を送ることで、パートナーはあなたが興奮させたいと思っていること、そしてそれを楽しみにしていることが伝わります。

ペディキュア

きれいに手入れされた足に興奮する人もいれば、汚い足を好む人もいます。パートナーと相手の好みについて話し合いましょう。パートナーが清潔な足を好むなら、ペディキュアは良いスタートです（あなたもきっと気持ちよくなるでしょう）。パートナーにどんな色のマニキュアを塗ってほしいか、自宅でペディキュアをしてもらいたいか聞いてみることで、より協力的なアプローチができます。

フットマッサージ

もっと身体的な刺激を求めているなら、フットマッサージから始めるのがおすすめです。パートナーにお願いして、マッサージしてもらいましょう（特に触られるのが好きな箇所をメモしておきましょう）。パートナーは性的な刺激を感じ、あなたはリラックスしてくつろぐことができます。

足コキ

性器への接触を通して自分のフェチを探求することを好む人もいます。もしあなたがそれに抵抗がなく、パートナーも興味を持っているなら、足を相手の性器に擦り付けてみましょう。相手の好みの圧力、スピード、ローションの量についても伝えましょう。

つまり、足フェチはあなたが思っているよりもずっと一般的で、おそらく脳の体性感覚系によるところが大きいでしょう。他のフェチや性行為と同様に、パートナー、そしておそらくあなた自身が何に興奮するのか、その詳細をすぐに全て理解できるわけではありません。ゆっくりと、楽しみながら進めていけば、一緒に理解していくことができるでしょう。