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熱や咳が出ていても、慌てないでください。風邪やインフルエンザは一年中流行し、毎年冬になると増加します。今年も例外ではありません。COVID-19が稀な病気である限り、あなたの咳はもっとありふれた、ありふれた原因によるものである可能性が非常に高いです。

誰でもこのウイルスに感染する可能性がありますが、高齢者や慢性呼吸器疾患などの他の健康上の問題を抱えている人にとって最も重篤になるようです。

まだ解明されていない理由により、子供は重症化しないようです。ウイルスに関する新たな知見が深まるにつれて、この情報は変化する可能性がありますが、親御さんにとっては、先週時点で10歳未満の子供がウイルスで亡くなっていないという事実が、ある程度の安心材料となるでしょう。

息切れや胸痛がある場合は必ず助けを求めてください

どのようなウイルスが蔓延しているかは関係ありません。息切れは心配な症状であり、胸痛も同様です。これらの症状がある場合は、医療機関を受診してください。コロナウイルスかもしれませんし、健康を脅かす何か他の原因かもしれません。

ただ現れるだけではだめ

特に、伝染性で重篤な病気にかかっていると思われる場合は、他に選択肢があるのであれば、救急外来や救急診療所に安易に行かないでください。これはコロナウイルスだけでなく、麻疹など重篤化する可能性のある他の病気にも当てはまります。

かかりつけ医と関係がある場合は、電話で相談してみましょう。来院を勧められるかもしれませんが、来院の手間を省いてくれるかもしれません。ビデオ通話（Teladoc、Amwell、または保険会社が推奨するサービス）を利用すれば、外出せずに休むことができます。クリニックに行く予定であっても、危険な伝染病にかかっている可能性がある場合は、必ず事前に電話してください。

医療機関側がCOVID-19（または懸念されるその他の疾患）の疑いがある場合、施設内の他の人への感染リスクを最小限に抑えるための場所や方法について特別な指示が出されることがあります。例えば、マスクの着用、手洗いの徹底、共用待合室以外の場所への移動などが求められる場合があります。（ご興味があれば、CDCの医療従事者向け指示はこちらです。）

感染の可能性があるなら家にいてください

COVID-19に感染した方、または感染の可能性があると思われる方は、可能な限り自宅待機をお願いします。必要に応じて医師の診察を受けてください。ただし、それ以外の場合は、用事、学校への通学、自宅外での作業、公共交通機関の利用はできる限り避けてください。言うは易く行うは難しですが、雇用主が自宅待機を渋る場合は、CDC（疾病対策センター）の企業向け推奨事項を提示することをお勧めします。

一緒に暮らす人々を守る

あなたが家にいる間、一緒に住んでいる人があなたからウイルスを感染するリスクがあるかもしれません。

CDCは、パートナー、ルームメイト、介護者に対し、感染拡大を防ぐための推奨事項を発表しています。その中には、以下のようなものがあります。

• 可能であれば、病人は別の寝室と浴室を使用する必要があります。

• 同じ部屋にいるときは、両者ともフェイスマスクを着用する必要があります。

• 誰もが手を洗い、適切な咳エチケット（肘またはティッシュを使用し、ティッシュは適切に廃棄する）を実践する必要があります。

• 感染者は可能な限りペットとの接触を避けるべきです。COVID-19が動物間で感染するかどうかはまだ分かっていません。家庭のペットでは問題にならない可能性が高いですが、CDCは念のためこの対策を推奨しています。

• ドアノブ、キーボード、カウンター、浴室の備品など、よく触れる表面を毎日清掃しまし​​ょう。もちろん、体液も拭き取り、手袋とマスクを着用してください。洗濯もこまめに行いましょう。

• 患者の症状を監視し、医療提供者の指示に従えるように支援します。

何よりもまず、清潔を保ち、健康な人が感染者と濃厚接触しないようにすることが重要です。一人でいる場合は、同様に自分自身のケアにも気を配りましょう。清潔を保ち、他の人と会う必要がある場合はマスクを着用し、面会希望者にはFaceTimeでの会話を勧めましょう。

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