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クレジット: AS Food studio - Shutterstock
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ストックとブロスは非常によく似た液体で、多くのレシピで問題なく互換性があります。しかし、両者にはいくつかの重要な違いがあり、その主なものは骨の有無です。
最もシンプルな形で言えば、スープとは肉を煮込んだ液体のことです。ベジタリアン向けには、野菜スープや豆スープなどもあります。これらは単に野菜や豆を煮込んだ液体ですが、肉が入っていないため厳密にはスープではないと主張する人もいるかもしれません。(私はそんな細かいことにこだわる人間ではありませんが、そういう人がいるのはご承知の通りです。)
一方、ストックには骨が必ず含まれます。骨は何時間も煮込まれ、コラーゲン(ゼラチンに変化)が抽出されます。このコラーゲンがストックに豊かなコクを与え、冷やすとゲル状になるのです。非常に貴重なこれらの骨は、伝統的にニンジン、タマネギ、セロリと一緒に煮込まれますが、味付けはしません。(正直に言うと、私は慣習にとらわれず、ストックに塩を加えます。)骨を事前にローストしておくと、ストックに風味と深みが増しますが、ローストせずにストックを作ることもできます。

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野菜の「ストック」が売られているのを見たことがあると思いますが、あれはアーモンドミルクが「ミルク」であるのと同じように「ストック」です。家庭料理人に、その製品がキッチンでどのように使われるべきかを示すのに便利な言い方です。野菜には骨がないからです。(貝類にも厳密には骨はありませんが、私は貝の外骨格を煮込んで「ストック」と呼ぶのが好きです。エビの殻には少量のコラーゲンが含まれているので、この呼び方に抵抗がありません。)
とにかく。スープはどちらかと言うと完成品に近いですが、ストックは料理に使うためのものです。もちろんスープを使って料理することはできますし、何も悪いことは起こりません。しかし、ストックのようなコクはありませんし、スープには必ず味が入っています。一口飲んで美味しく感じるはずですし、麺を入れてスープとして使うこともできます。また、スープはコクも色も薄く、調理時間が短いことや骨がないことなどから、冷めても固まりにくいのが一般的です。(肉に骨が付いている場合は骨がスープに混ざることもありますが、鶏むね肉のような骨なしの肉でもスープを作ることができます。)
「ブロス」とは厳密には肉を煮込んだ液体全般を指しますが、私が一番好きなチキンブロスの作り方は、AAニュートン流の方法で鶏肉を丸ごと茹でることです。鶏肉を鍋に入れ、水に浸します。鶏肉が浸かるように、鶏肉の空洞まで水を入れ、スライスした生姜、ニンニク、ネギ、砂糖、塩を加えます。沸騰させてから弱火で30分ほど煮込み、火を止めて蓋をして、少なくとも2時間、場合によってはそれ以上蒸らします。
この工程で、柔らかくジューシーで風味豊かな鶏肉が作れるだけでなく、十分に冷めれば、あっという間に飲み干せるほど濃厚なスープも出来上がります。鶏肉を食べ終わったら、骨をインスタントポットに入れ、野菜くず、ローリエ、そしてコラーゲン抽出を助ける酢を加えて、高圧で1時間煮込みます。(同じ結果を得るには、骨をコンロで数時間煮込むこともできます。)
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でも、骨スープって何?一体何なの?
「ボーンブロス」とは、主に高級で味付けされた、すすり飲むためのスープを指すマーケティング用語です。「普通の」伝統的なスープと高級なボーンブロスの主な違いは風味です。他のスープと同様に、ボーンブロスはすすって飲むための完成品です。つまり、誰かが時間をかけて塩、コショウ、ハーブ、そして風味豊かな根菜や粉末などを加え、飲むのに十分な味に仕上げているということです。しかし、それでもスープであることに変わりはありません。
正直なところ、私が作って「ストック」と呼んでいるものは、おそらくこのハイブリッドなカテゴリーに入るでしょう。ストックに味付けをするのは、グレービーやソースを作る上で、より風味豊かな土台になると考えているからです。伝統的?いいえ。美味しい?はい。(一度ルールを理解すれば、それを曲げたり破ったりする勇気が湧いてくるはずです。)ただ、骨や肉汁に魔法のような治癒効果があるなんて、誰かに言われても信じないでください。ストックもブロスも、美味しい食べ物が気分を良くしてくれるように、確かに回復力はありますが、骨の効果には限界があります。
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ジョーダン・カルフーン 編集長
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