ラブボミングとは何ですか?

ラブボミングとは、通常は交際初期に、愛情表現、褒め言葉、贈り物などを次々と浴びせ、相手を虜にしようとする行為です。よりダークな側面は、ラブボミングを行う人が、その過剰な愛情表現で相手を支配しようとすることです。相手を操り、相手に嫌な気持ちを抱かせたり、愛情表現に失敗したと思わせたりすることもあります。

InStyle誌は、歌手FKAツイッグスが俳優シャイア・ラブーフを相手取って最近起こした訴訟を取り上げ、ラブーフが身体的虐待、暴行、精神的苦痛を与えたと訴えている。交際当初、ラブーフはツイッグス（本名タリア・バーネット）に1日に最大20本のバラを贈り、さらにロンドンの自宅のフェンスを飛び越えてラブレターを何度も送っていたとされている。ラブーフは、愛を伝えなければ車をぶつけると脅したり、公共のガソリンスタンドで暴行を加えたりするなど、様々な虐待行為をFKAツイッグスに及ぼしたことで、関係は悪化したと述べている。

このような行動の極端な例は、典型的なラブボミングです。基本的に、これは相手を感情的に支配するために相手を巻き込む行為であり、通常は自己愛性パーソナリティ障害の症状です。心理療法士のアミ・カプランは2019年にコスモポリタン誌にこう語っています。

それは本当に

取得

相手が本当に

得た

相手がその関係に安心感を覚えると、ナルシシストは態度を変え、非常に扱いにくくなり、虐待的、または操作的になります。

結局のところ、ラブボミングは相手を操るための手段であり、ナルシストが完璧なパートナーのイメージを投影するための手段です。心理学者のスザンヌ・デッゲス＝ホワイトは2018年にPsychology Today誌に次のように書いています。

特にナルシストは、自己愛への傾倒と同じくらい、人を操るスキルに長けていることで知られています。彼らはお世辞を言ったり、

注意

あなたの信頼、愛情、そして最終的には崇拝を得るために、完璧なパートナーとして自分自身を作り上げるためのツールとして。

もちろん、この汚れのないイメージは、関係が最悪の方向に向かうにつれて、やがて崩れ去るだろう。

自分に起こっているかどうかを知るには

交際初期に過剰な愛情表現をするのは、明らかな兆候かもしれません。通常、愛は育まれるまでに時間がかかります。時には初期段階で大胆なアプローチをされることがありますが、研究によると、男女ともに愛の言葉をかけるまでには通常数ヶ月かかることが分かっています。 

ラブボンバーは、状況に関わらず、あなたの全神経と配慮を要求する傾向があります。テキストや電話を大量に送ってきたり、予告なしに花を持って玄関に現れたりします。愛情と称賛を浴びせた後、関係の焦点はラブボンバーに移り、そこに留まり、しばしば二人の絆を損ないます。

じっくりと時間をかけて関係を深めるのではなく、短期間で誰かと真剣な関係に飛び込んでしまうこともあるかもしれません。セラピスト兼恋愛カウンセラーのデニス・ダン氏がInStyle誌に語ったように、交際の初期の愛情表現は長くは続かず、すぐに破壊的なものに変わってしまうのです。

賞賛は突然撤回され、賞賛される側は無価値感と混乱を感じたり、従順な手段で賞賛を追い求めざるを得なくなったりする。

自分に起こったらどうすればいいか

最初のステップは、ラブボミングを見かけたらすぐに認識することです。ナルシストな相手と付き合っていると感じたら、関係を断つための行動を起こしましょう。研究によると、ナルシシズム的な傾向のある人は、パートナーを裏切る可能性がはるかに高く、長い交際期間を通して、他の人よりも愛情表現や思いやりに欠ける傾向があります。

家族療法士のダーリーン・ランサーが2017年にPsychology Todayに書いたように、こうした関係は典型的にはかなり不幸です。

ナルシシストのパートナーの多くは、尊重され、大切にされ、感謝され、気遣われていることを切望しながら、悲しいことに何年もの間、心を痛めています。彼らの自尊心は時間とともに傷つき、かつての自分とはかけ離れた空っぽの抜け殻になってしまう危険性があります。

本当に関係を終わらせたいのであれば、別れる以外にも、最終的に別れる前に試せることがいくつかあります。しかし、一般的に最も良いアドバイスは、関係から逃れられないと感じてしまう前に、関係を終わらせることです。

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