壮大な旅には、どんな状況にも対応できる最高級の靴が必要です。快適で、保護力があり、万能な靴があれば、旅の間中、その靴のことなど考えずにはいられません。出発前に知っておくべきことをご紹介します。

このガイドをスムーズにスタートさせるため、もう一人の世界を旅する旅人、ヘンリック・イェップセンに協力を仰ぎました。彼は28歳になるまでに世界中のすべての国を旅した人気デンマーク人で、現在も世界のすべての地域（132ヶ国中98ヶ国）を訪問中です。イェップセンは文字通りほぼ全てを見て回っているので、馬で世界を旅することについて熟知しています。

旅にぴったりの靴を選ぼう

冒険には様々な形や大きさがあります。東京の賑やかな通りを歩くのか、それともアマゾンの密林を探検するのか？アフリカでハイキングをするのか、それともフランスの田舎をバックパックで旅するのか？冒険ごとに必要な靴の種類は異なります。常に自分自身に次の2つの質問を問いかけてください。「どこへ行くのか？」そして「そこで何をするのか？」

• 都市部の硬い歩道や舗装道路を歩くことが多い場合は、テニスシューズかランニングシューズがおすすめです。ある程度の走行に耐えられるのであれば、カジュアルなスニーカーでも構いません。私はニューバランスのフレッシュフォーム・ボンゴを履いています。安定性を重視したランニングシューズで、新しい街を長時間探索する時でも、クッション性と快適性を兼ね備えています。
  

• トレイルや険しい地形を歩く場合は、トレイルランナーか軽量ハイキングシューズを選びましょう。頑丈で保護力が高く、長時間の遠征に耐えられるように設計されています。また、ほとんどのトレイルシューズは耐水性なので、雨に濡れることが多い場合にもこのようなシューズは適しています。私のサロモン XA PRO 3D は防水性があり、グリップ力も優れており、足をしっかりサポートしてくれます。一方、ジェップセン氏は、防水シューズが必要なのは、遠征クルーズなど、ほんの数回の場合だけだと述べています。そのような場合は、通常、借りるかレンタルします。そのため、購入を決める前に、旅行全体を考慮するようにしてください。たとえば、10 日間の旅行で、雨や険しい冒険が 1 日だけであれば、トレイルシューズを購入する必要はないかもしれません。

• 新しい街を散策しながら、フォーマルなイベントに参加するなら、ファッションよりも履き心地を重視したドレスシューズを選びましょう。一日中立ちっぱなしのプロフェッショナルのためにデザインされたシューズです。私のDocker'sは、持っているドレスシューズの中で一番良いとは言えませんが、見た目は十分ですし、何より足が痛くなりません。それに、他のアイテムと合わせれば、いつでも自分を素敵に見せたり、目立たせたりできます。
  

サンダルやつま先が開いた靴の通気性と軽さを好む人もいますが、私はあまりお勧めしません。足は思ったよりも早く汚れ、怪我をする可能性も高くなります。足をしっかり守りましょう！少しでも機能が低下したら、せっかくの冒険も台無しになってしまいます。どうしてもサンダルが必要なら、ビーチサンダルを持参しましょう。安価で軽く、リュックサックの中でも場所を取りません。

ファッションよりも快適さと実用性を重視

上で簡単に触れましたが、繰り返しになりますが、旅行用の靴は見た目が良いということではありません。足を保護し、不快感や痛みを最小限に抑えてどこへでも行けるようにするためのものです。さらに、ファッション性を少し犠牲にすれば、荷物をずっと軽くすることができます。

ジェップセンさんは普段、軽量で様々な気候でも快適に履ける多目的シューズを1足だけ持っていって旅行に行きます。ハイキングに使えるだけでなく、レストランでも快適に履ける靴を好んでいます。皆さんもできれば同じようにすることをお勧めします。靴は重いので、1足でも余分に詰め込むと荷物がかなり重くなってしまいます。特にバックパック旅行やミニマリストの方には特にそうです。

バッグ1つだけで旅行するので、荷物を入れるスペースはあまりありません。普段は、旅にぴったり合う靴を1足だけ選びます。快適なランニングシューズか、軽いトレイルランニングシューズのどちらかです。本当に必要な場合は、ドレスシューズも詰め込みます。もちろん、旅行にぴったりで見た目も素敵な万能シューズが見つかったら、それはそれで嬉しいものです。

サポートとフィット感をテストする

挑戦しがいがありそうな一足を見つけたら、きちんと試着する必要があります。お店で履いて数歩歩くだけでは十分ではありません。それだけでは本当のところは分かりません。REIのスタッフが靴のサポート力をテストする方法をご紹介します。

靴のかかととつま先を持ち、つま先を上に曲げます。靴は足の指の付け根の部分で曲がりますか、それとも土踏まずの真ん中あたりで曲がりますか？足の指の付け根の下の部分で曲がるはずです。

かかとからつま先まで靴底をひねってみましょう。靴底は濡れた麺のように滑らかに感じますか？それとも、ひねると少し抵抗を感じますか？歩く人にとっては、軽度から中程度の抵抗を感じるのが理想です。

靴のフィット感をテストするための推奨事項は次のとおりです。

坂を下ってみましょう。坂を下りながら、足を踏み鳴らし、擦りむいてみましょう。つま先が靴の内側の先端に触れるように意識してください。靴紐をきちんと締めていれば、そこまで前に出せるはずがありません。靴は使い込むうちに少しずつ伸びて幅が広がります。新品の靴でもつま先が靴の先端に触れる場合は、別の靴を履いてみましょう。

階段を上り坂で歩きましょう。靴が下り坂のテストに合格したら、階段で試してみましょう。階段を数段、一度に2段ずつ上ってみましょう。かかとが浮いていないか確認しましょう。かかとがインソールから常に約6mm以上浮いている場合は、かかとに水ぶくれができやすい状態です。

今では、旅行用でなくても、買った靴はすべてこの方法でお手入れしています。良い習慣として身につければ、足もきっと喜ぶはずです。

支払った金額に見合った価値が得られる

靴は非常に高価なものもあり、私の靴の中には150ドルくらいのものもありました。でも、今は安売りする時期ではありません。リラックスではなく冒険のために旅行するなら、ほとんどの時間を歩き続けることになるのは間違いありません。「過ごす時間」のルールに従って、履き心地が良く、旅行のあらゆる要件を満たす、きちんとした靴を選びましょう。

セールで欲しいものが見つかったら素晴らしいですが、少しお金を節約しようとして、安物の靴を選ばないでください。足が痛くなるだけでなく、せっかくの旅行も台無しになってしまうかもしれません。高価そうな靴を履いて街に出るのが心配な方も、ジェッペセン氏は心配無用だと言います。彼は靴を盗まれたり、そういったトラブルに遭遇したことは一度もありません。とはいえ、事前にしっかり調べて、できれば危険な地域は避けるようにしましょう。

出発前に慣らしましょう

さあ、靴を手に入れて、人生最大の冒険に出発する準備は万端ですね。ちょっと待ってください！出発前に、じっくり時間をかけて靴を馴染ませましょう。それも少しずつ。旅行当日まで靴を履き慣らすのはやめましょう。

慣らし期間を経ることで、靴は足にフィットしやすくなり、試し履きをするのにぴったりです。お店では履き心地が良かったのに、1～2時間履いただけで足が痛くなるなんてこともあるかもしれません。さあ、履き慣らし期間が来たら、新しい靴を買う時間もできます。

良い靴下を忘れずに

靴の良し悪しは、合わせる靴下次第です。一般的な綿の靴下は絶対に避けた方が良いでしょう。吸水性は高いのですが、乾きが遅いので、汗でびっしょりになり、そのままの状態が続きます。水ぶくれへの片道切符です。

代わりにメリノウールのソックスを選びましょう。温度調節機能に優れているため、どんな環境でも足が快適で、汗を吸い取り吸収する能力も優れています。また、綿よりもはるかにクッション性が高く、足に少しだけ厚みを与えてくれます。合成繊維のソックスも良い選択肢です。ハイキングソックスやランニングソックスのほとんどは、これらの優れた素材で作られていますので、お近くのアウトドア用品店やスポーツ用品店に足を運んでみてください。