友達と一緒にペロトンのワークアウトをすることは可能(そしてすべき)です

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責任感や多様性を求めるなら、友達と一緒に Peloton を使ってみましょう。

ペロトンセッションの設定

クレジット: リンジー・エレフソン

目次


自宅フィットネス市場はほぼペロトンが独占しているため、同社のアプリでストレッチをしたり、Bikeなどのマシンを使ったりする場合でも、一人でトレーニングしていると思うかもしれません。正直なところ、自宅でのワークアウトの大きな欠点の一つは、ジムに行くような協力的でコミュニティ的な体験ができないことです。それがないと、スケジュールが破綻したり、責任感やモチベーションを完全に失ったりする可能性があります。ペロトンのサービスを使ったエクササイズは一人で行うものだと思われがちですが(もちろん、そうなることもあります)、このブランドは驚くほど簡単に、友人と一緒にレッスンを受けたりエクササイズをしたりできるようにしています。フィットネスルーチンに変化と責任感を加えるために、ぜひそうすべきです。

友達とオンデマンドクラスを設定する方法

Pelotonアプリを使えば、友達とサイクリング、ストレッチ、ウォーキング、ランニングなどを簡単に予約できます。(注:この機能は正式には「セッション」と呼ばれるので、この用語を目にした場合は「友達とのオンデマンドクラス」を意味します。)まず、一緒にワークアウトしたい相手とお互いのPelotonプロフィールをフォローしていることを確認する必要があります。アプリでオンデマンドクラスを選択すると(TreadやRowなどのPeloton専用デバイスのタッチスクリーンを操作するよりもはるかに簡単なので、スマートフォンで行うことをお勧めします)、一連のオプションが表示されます。最初のボタンは、クラスをStackに追加するためのボタンです。Stackは、ストレッチからサイクリング、クールダウンまで、すべてのルーチンをワークアウトの準備ができたときにスムーズに実行できるように作成できるクラスのプレイリストのようなものです。 2つ目のボタンは「スケジュール」ボタンです。例えば、2日後の正午に特定のヨガクラスを受講したい場合、スケジュールを設定してカレンダー通知を受け取ることができます。3つ目のボタンはまさに私たちが求めている「招待」ボタンです。4つ目のボタンは「事前読み込み」ボタンで、クラスを事前に読み込み、受講中にバッファリングしたり、大量のデータ通信を消費したりしないようにすることができます。5つ目のボタンは「ブックマーク」ボタンで、後で確認するために保存したいクラスをリストに追加できます。

当然ながら、3つ目のボタン「招待」をターゲットにしています。まずこれをタップすると、フォローしているメンバーのリストが表示されます。一緒にワークアウトしたいメンバー(または複数人、無制限!)を選択し、「続行」をクリックします。次のページで、選択した友達と一緒にクラスを受講したい日時を選択し、もう一度「続行」をクリックします。その後、お祝い、誕生日、あるいは「ただの理由」など、一緒にワークアウトする理由を選択できます。最後の画面は、クラス、時間、招待者の詳細が記載された確認ページです。

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ペロトンのライブクラスを一緒に受講する方法

Bike、Tread、Row、スマートフォン、タブレット、Roku のどれを使っても、クラスを選択すると「招待」ボタンが表示されます。カレンダー機能で事前に予約する必要はありません。友達が空いていれば、参加できます。これはライブクラスも簡単に行えるので便利です。クラスに参加したら、「招待」ボタンを探し、一緒にトレーニングしたい人の名前を選択して、通常通り進めてください。

ペロトンバイク

サイクリングセッションの開始を待つ。 写真提供:リンジー・エレフソン

言うまでもありませんが、ランダムに招待を送るよりも、テキストメッセージや電話で全てを調整する方がはるかに簡単です。ワークアウトの種類、音楽のジャンル、時間帯について合意することは、一緒に効果的にエクササイズを行う上で非常に重要な要素です。参加したいクラスがあれば、友達にフラグを立てて参加を促し、Pelotonアプリを使って正式に承認しましょう。

友達と一緒にペロトンのクラスを受講する

招待された人が出席を確定したら、指定された時間に出席するのはあなたとあなたの双方の責任です。カレンダーにリマインダーを設定すると便利です。アプリのホームページで、右上にあるカレンダーアイコンを探してください。それがあなたのスケジュールで、友達と事前に予約したクラスが表示されます。それをタップして「カレンダーに追加」をタップし、GoogleカレンダーまたはiCalを選択してアラート通知を設定してください。

クラスに参加するのは簡単です。スマートフォンでもペロトンマシンでも、開始時間の数分前にアプリを開くだけです。ホーム画面からカレンダーボタンに移動し、左上の「マイスケジュール」を選択します。予約したクラスまでのカウントダウンと「クラスを開始」ボタンが表示されます。あなたと友達の準備ができたら、このボタンをタップしてください。または、カウントダウンが終わるのを待って、選択した時間になったらすぐに開始することもできます。

これまでのところどう思いますか?

これをいくつか試してみました。ある時、共通のフォロワーと一緒に瞑想クラスに参加し、スマートフォンでフォローしました。クラスが進むにつれて、「Here now 」の下にその人の名前が表示され、同じ時間にクラスに参加している見知らぬ人と同じように、アプリ内で「ハイタッチ」を送ることができました。次に、モバイルアプリでクラスの予約を済ませた後、「Bike」​​を使ってみました。そこでも同じことが起こりました。リーダーボードにその人の名前が表示され、ハイタッチを送ることができ、名前にその人の成果が反映されているのが分かりました。

念のため言っておきますが、それ以上のことはありません。音声や動画機能はないので、友達の声を聞いたり見たりすることはできません。クラス終了後、自分のステータスと友達のステータスの内訳などは一切表示されません(ただし、初めての共同ワークアウトの場合は「ダイナミックデュオ」の達成バッジを獲得できます)。「一緒に」行うというのは、二人が同時にワークアウトを行い、お互いの存在を漠然と意識しながらも自分のワークアウトに集中しているという意味でのみです。

でも、私はそれが好きなんです。なぜなら、そうでなければ構造のない活動になりかねないものに、責任感を持たせることができるからです。誰かが特定の時間に自転車に乗るのを待っていると知っているだけでも、やる気が出るんです。だからこそ、私は対面のクラスが大好きで、オンラインのみの選択肢には少し不安を感じながらも、それでも支持しています。

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ジョーダン・カルホーンの肖像画 ジョーダン・カルフーン 編集長

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