もっと基本的なものを使いたいなら、ボディグライドが登場するずっと前からランナーが使っていたもの、つまりヴァセリンやアクアフォーを使ってください。（ちなみに、マラソンを走っている時に、ボランティアがアイスキャンディーの棒の先に何かベタベタしたものをくれたら、それは緊急時の擦り傷の緩和のためのヴァセリンです。食べるためのジェルと間違えないように。）

• ボディグライド、1.5オンスで10.99ドル

• ゴールドボンド フリクションディフェンススティック、1.75オンスで4.39ドル

• ヴァセリン、3.4オンスで5.47ドル

• アクアフォー、14オンス入り18.37ドル

ランニング用品店以外でランニングウェアを安く買う

ランニングウェアは、その役割をかなりうまく果たしています。通常、体にぴったりフィットし（擦れたり、ズレたりすることを防ぐため）、汗を吸収するテクニカル素材で作られていることが多いです。長袖に親指を通すループがあったり、ショートパンツに追加のポケットがあったりするなど、追加の機能が付いているものもあります。 

しかし、ランニング以外の服もこの条件に当てはまるものはたくさんあります。Redditユーザーは、ハイキング用の服（REIなどのお店で探してみるのも良いでしょう）を探すか、サッカーなど他のスポーツ用のギアを選ぶことを勧めています。サッカー選手はとにかくたくさん走らないといけないですからね！ 

これをきっかけに、サッカーやハイキング用のウェアを愛用する人と、ランニングには合わないと考える人の間で活発な議論が交わされました。そして、ここであなた自身が判断を下さなければなりません。ランニングウェアにおいて、あなたにとって絶対に譲れない特徴は何でしょうか？ランニングショップで必要なものしか見つからない場合、例えばお気に入りのショートパンツのスタイルがあるなら、それを買いましょう。しかし、こだわりがなければ、安いバージョンを選びましょう。 

どこで買い物をするかのアイデア: 

• Dick's のようなスポーツ用品店では、さまざまなスポーツや一般的なトレーニング用のさまざまな運動用具を取り扱っています。 

• ターゲットやコールズのような一般的な衣料品店でも、ワークアウト用品を取り扱っており、安価なストアブランドも取り扱っていることが多いです。私はターゲットで買ったベーシックなレギンスとスポーツブラで何百マイルも走りました。

• TJ Maxxのようなディスカウントストアでは、有名ブランドのランニングウェアやスポーツウェアがよく取り揃えられています。あるRedditユーザーは、「春のTJ Maxxはドライフィットの宝庫だ」と断言しています。（Dri-Fitは吸湿発散性に優れたスポーツウェアブランドの一つです。）

• Goodwill や Plato's Closet のようなリサイクルショップにもスポーツ用品は置いてあるかもしれない。ある Reddit ユーザーによると、タグが付いたままのスポーツブラが見つかることもあるそうだ。

• もちろん、有名ブランドのアウトレットや定期的なセールもあります。お気に入りのブランドがあれば、ぜひチェックしてみてください。

寒い季節のギアはランニング専用である必要はない

多くの人が今のような肌寒い日には、手袋、帽子、ジャケットなどの防寒具が必須です。しかし、ランニングショップでそれらを買う必要はあるでしょうか？おそらくないでしょう。 

多くのRedditユーザー（そして私も！）は、専用のランニンググローブではなく、安価なニットグローブを使っています。私はスーパーなどで見かけたら数組買っていますが、 Amazonでは6組で6.87ドルで注文できます。

帽子についても同じことが言えます。私の意見では、どんな古いビーニー帽でも十分です。晴れた日に野球帽をかぶって目を日差しから守るのと同じように。ランニング専用の帽子はあったら便利かもしれませんが、ランニング以外の用途で帽子をかぶっていても、何かが足りないと感じたことはありません。 

• ニット手袋、6組で6.87ドル

• オカトマニット帽、9.99ドル

重ね着に関しては、Reddit のランナーの何人か (ちなみに私も) は、ぴったりフィットするテクニカル ファブリックの「ベースレイヤー」を使うことを推奨しています。これはランニング専用に購入する必要があるかもしれませんが、その上に何でも着ることができます。 

肌に触れる層は、汗を吸い取り、擦れを防ぐのに最も重要です。残りの層は、お好みのもので構いません。自分に合ったベースレイヤー（安価なロング丈のインナートップでも、 Smartwoolのアイテムでも構いません）を見つけて、フランネルやパーカーを羽織りましょう。 

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