整理整頓と片付けに最適なワークブック

コピーしました

正しい軌道に乗るために少しの助けが必要な場合は、ワークブックが役立つかもしれません。

2024年6月12日

このページのリンクから手数料が発生する場合があります。

ワークブックの整理

クレジット: Amazon提供の商品画像

家の片付けや整理整頓を始める時、あなたはただ飛びつくタイプかもしれませんし、もっと計画的なルーティンに従うタイプかもしれません（正直に言うと、後者の方がお勧めです）。掃除に関するTikTokを見たり、ベストな方法について調べたりするのが効果的かもしれません。毎晩カレンダーに片付けの時間を組み込むのが得意な人もいるでしょう。しかし、もっと集中して段階的に行う必要がある人もいるかもしれません。ワークブックは、プランナーのような役割を果たし、タスク、指示、モチベーション、そして進捗状況を記録するスペースを提供してくれます。片付けを続けるのが難しい場合は、以下の方法を試してみてください。

整理整頓に役立つワークブック

ホームエディットワークブック：混乱を抑えるためのヒント、アクティビティ、ゴールドスター

Netflixの同名番組をご覧になったことがある方なら、「The Home Edit」が人気なのはご存知でしょう。しかし、クレア・シアラーとジョアンナ・テプリンによるこの本は、独自の理由から特別なのです。まず、家中の部屋ごとに52のチャレンジが用意されているので、自分のペースで進めることができます。週に1つだけでも、1年で上達できるはずです。次に、金色の星のステッカーがいくつか付いてきます。一見地味に思えるかもしれませんが、進捗状況を確認したり、ご褒美をもらったりすることにモチベーションを高めたい人にとっては、モチベーションを維持する簡単な方法となるでしょう。

片付け簡単ワークブック：家の片付けのためのステップバイステップのチェックリスト

このワークブックでは、キャサリン・ヘイ氏が、週ごとのチェックリストとプランナー、そしてチェックインと進捗報告のページを提供することで、片付けのプロセスを可能な限り簡単にすることを目指しています。1日にわずか10分の掃除でも、やる気をなくすことなく成果を実感できるよう構成されています。実際、本書では各タスクに10分だけ費やすことを推奨し、繰り返し作業に陥らないよう十分なバリエーションを用意しています。このワークブックを読み終えたら、Chaos Cleared社の「My Purged Home」 （12.99ドル）もぜひチェックしてみてください。こちらも同じく10分で完了する構成になっています。

あなたも気に入るかもしれない

片付けチャレンジ：30の簡単なステップで家を整理するためのガイド付きジャーナル

カサンドラ・アーセンの「クラッターバグ」メソッドがお好きなら、彼女のワークブックでさらにレベルアップしてみてください。マインドフルネスに焦点を当て、片付けに向けた30ステップを丁寧に解説します。自由回答形式の質問を通して、なぜ家が散らかっているのか、なぜそれを変えたいのか、そしてそれを実現するために何ができるのかを深く考えさせられます。アーセンのテクニックの核心は「自分を知る」ことなので、この本はまずそこに到達する手助けをしてくれます。

これまでのところどう思いますか?

スウェーデン式デスクリーニングワークブック：生活を整理整頓し、シンプルにし、家を整理整頓し、清潔に保つための30日間チャレンジ

ケルシー・ザリアのワークブックは、スウェーデン式デスクリーニングのテクニックを解説し、死を覚悟しながら家の掃除をするよう促します。30日間、毎日10分間のタスクを一つずつこなしていくことで、たとえそれがずっと先のことであっても、自分が亡くなり誰かが自分の持ち物を整理しなければならない時のために、家を準備することが目的です。アーセンのワークブックと同様に、このワークブックも目の前のタスクだけでなく、なぜ片付けが重要なのか、そして全体的に整理整頓されたライフスタイルを送ることが重要なのかという全体像について考えさせてくれます。掃除のモチベーションがなかなか上がらない、あるいは掃除を無意味だと感じている人にとって、これはまさに理想的な日記帳と言えるでしょう。

掃除は最悪：散らかりを減らし、ストレスを減らし、嫌いにならない家のための、住まいを壊さないガイド付きジャーナル

レイチェル・ホフマンによるこのワークブックは、常に人気があり、高い評価を得ています。そして、それには理由があります。同名の著書と連動しており、フルカラーのガイド付きジャーナルで、自分がなぜ掃除を嫌がるのかを根本から理解するのに役立ちます。それが分かれば、何が自分を邪魔しているのかを理解し、実際に作業に取り掛かることができます。これは、掃除のプロセスをステップバイステップで解説するものではなく、かなり内省的なワークブックです。マンネリ化して、なかなか片付けを始められないという方は、ぜひ手に取ってみてください。

スマートホーム＆リビングニュースレターストーリーを見逃さない

リンジー・エレフソンの肖像リンジー・エレフソン機能エディター