幸運にもワクチン接種を受け、実際に抗体を形成できたIC群の一人である場合でも、リスクの高い出来事が起こる2週間ほど前にブースター接種を行うことをお勧めします。なぜなら、その時期は反応が最も強くなるからです。研究によると、これらのワクチンは体内で非常に早く効力を失うことが分かっています。だからこそ、将来的にはより多くのツールが開発されることを期待しています。

COVIDが今どのような状況なのかを知る

COVID-19の症状は亜型ごとに変化します。全く無症状でも感染力を持つ可能性があることは覚えておく価値がありますが、友人や同僚が、あなたに感染する前に、単なる勘だけでアレルギーや風邪だと主張するのを、あなたも私と同じようにうんざりしているのではないでしょうか。これらの症状を知っておくことは、人と関わる際のリスク軽減に役立ちます。

COVID危機の初期に​​よく見られた症状である味覚と嗅覚の喪失は、デルタとオミクロンでは以前ほど一般的ではなくなったものの、今年初めに再び小規模に出現しました。ある疫学者は最近、彼女と同僚全員がここ数週間、くしゃみがCOVIDの一般的な症状として見られることに気づいていると述べました。これは異常であり、アレルギーがあると確信している人にとっては憂慮すべきことです。これが問題の一端です。変異株の広がりが速すぎるため、査読済みの研究で新しい症状について知ることは難しいのです。

2023年では当然のことながら、夜のニュースはこうした詳細情報を探す最後の手段です…ですから、もしまだ#covidcautious TikTokに参加していないなら、今がチャンスです。Twitterにも、最新の研究や知見を分析する疫学者や免疫学者が多数参加しており、#covidconsciousのコミュニティも存在します。

必要なときに検査を受けられる場所を知る

基礎疾患がある場合、COVID-19は重症化しやすいですが、治療を受けるには陽性反応が出ることが条件となります。PCR検査が再び受けにくくなっているのは残念です。現在、ほとんどの人は自宅で検査を受けることを余儀なくされており、そのほとんどは迅速抗原検査やラテラルフロー検査です。これらの検査は偽陰性が出る可能性があるため（陽性は信頼できます）、最初の5～6日間は信頼できません。そのためPCR検査を受けることが不可欠ですが、多くの検査場が閉鎖されており、迅速PCRの選択肢は救急診療センターのみになっています。病気の人がいる場所には行きたくないでしょうから、費用に余裕があれば、自宅でできる分子検査を受けることをお勧めします。Cue HealthとLucira Healthが選択肢であり、5月11日までは民間保険で1回あたり12ドル、月に最大8回の検査を払い戻してもらえます。

感染した場合の計画を立てる

パクスロビッドは現在、COVID-19に対する唯一の介入手段です。エブシェルドを含むすべてのモノクローナル抗体は無効と判断されました。パクスロビッドのような介入は非常に重要です。

パクスロビッドの作用を理解し、自分が適応かどうかを確認し、どこで入手できるか、これらをすべてCOVID-19に感染する前に知っておく必要があります。パクスロビッドは抗ウイルス薬で、5日間で30錠を服用することでウイルス量を減らします。口の中に金属のような不快な味が残る傾向がありますが、硬いペパーミントで部分的に和らぎます。パクスロビッドは早く服用するほど効果が高まりますが、処方箋を入手できるのは症状が現れてから最初の5日以内で、検査結果が陽性の場合のみです。当初、パクスロビッドはリバウンド、つまり検査で陰性になり、5～10日後に再び陽性になる可能性があると考えられていましたが、患者がパクスロビッドを服用したかどうかに関係なく、すべてのCOVID-19症例の15%でこれが当てはまることが判明しました。

かかりつけ医がいる場合は（すべてのインフルエンザ患者が医師や保険に加入しているわけではないため）、COVID-19に感染した場合の対応策について医師と話し合う必要があります。誰に連絡すればよいでしょうか？パクスロビドや他の薬の候補でしょうか？それとも、薬との競合や根本的な問題があるため、服用を控えるべきでしょうか？週末に検査で陽性反応が出た場合はどうしますか？その場合は誰に連絡すればよいでしょうか？薬剤師は、検査結果を含むあなたの病歴を把握していないとパクスロビドを処方できないので、かかりつけ医に相談するのが最善策です。これらの質問には通常、医師に電話すれば答えてもらえます。

処方箋をどこで受け取れるかを知っておくことも重要です。24時間営業の薬局は少なく、すべての薬局がパクスロビッドを取り扱っているわけではありません。また、リストに掲載されている薬局でも在庫がない場合があります。近くの薬局に電話して、普段どの薬局でパクスロビッドを取り扱っているか確認してみるのも良いでしょう。

かかりつけ医がいなくても、パクスロビドは入手できます。今すぐ利用できるものを探してみる価値はあります。まず、パクスロビドの処方箋を専門に扱うオンラインのバーチャルケアプラットフォームがいくつかあります。予約を取り、定額を支払い、接続後、陽性反応を示し、病歴を相談すると、処方箋を書いてもらえます。処方箋は地元で処方してもらうか、パクスロビドを翌日配送してもらえます。オレゴン州やマサチューセッツ州などでは、州がこれらのサービスと提携し、医師や保険に加入していない人に無料で医療を提供しています。

あなたの計画は投薬だけにとどまらず、食料品の調達、ペットの世話、あなたの様子を確認するために誰に助けを求めるかなどについても考慮する必要があります。

あなたの仲間を見つける

私の知り合いのIC（インターセプション）の人たちは、安全を保ちながら、少しでも普通の生活を取り戻す方法を見つけようと奮闘しています。孤独を感じないことが大切です。そして、実は、あなたと同じような人たちの巨大なコミュニティが世の中にはたくさん存在しているのです。今こそ、彼らを排除し、オンラインでもオフラインでも、新しい人間関係を築く時です。

まず、covidmeetups.comというサイトがあります。これは簡素ですが、近所の人ときちんとつながるのに非常に便利です。Facebookには「Still COVIDing」という、想像を絶するほど大きなコミュニティがあり、あなたの住んでいる都市、独身者、クラフト愛好家、ハイキング愛好家など、何百ものマイクログループで構成されています。meetup.comや、先ほど述べたTwitterやTikTokのハッシュタグにもサポートグループがあります。HingeとBumbleはまだこの問題を解決していないため、誰かがInstagramでこの取り組みに着手し、「Covid Safe Cuties」を立ち上げました。

マスクをエラストマー製のものにアップグレードし、フィットチェックを行い、換気と濾過に投資してください。

安全確保のためにこれほど多くの追加作業を続けている理由を従業員に説明するのにどれほど疲れるか、私もよく分かっています。だからこそ、何も説明しなくて済む人を見つけることが重要なのです。

最近、私と同じように、日常に戻るという喧騒に惑わされずに生きている人が本当にたくさんいると気づき、とても安心しました。私たち自身にとっても、新しい日常を模索するこれからの数年間を、話せる人を見つけることで、少しでも耐えられるようになるでしょう。

次の記事へスクロールしてください