今秋リリース予定のwatchOS 9には、ぜひチェックしていただきたい新機能が盛りだくさんです。トライアスリート向けの新しいマルチスポーツモード、心拍ゾーンの追跡機能、強化された水泳トラッキングなど、その多くはフィットネス関連の機能です。さらに、新しいアクセシビリティ機能や改善された睡眠トラッキングも搭載されています。watchOS 9で期待できる機能をすべてご紹介します。

服薬リマインダー

薬の服用を忘れがちな場合は、watchOS 9でリマインダーを設定できます。この機能を使えば、ビタミン剤やその他の健康補助食品の服用状況を追跡することもできます。Appleによると、米国在住のユーザーは、特定の薬の服用期間中はアルコールを避けるなど、特定の薬との重大な相互作用に関するアラートを受け取ることができるとのことです。

心房細動追跡機能の強化

Apple Watchはすでに心房細動（AFib）の症状を追跡できますが、watchOS 9では、この症状についてより詳細な情報が得られます。AFibと診断された場合、watchOS 9では心拍リズムにAFibの兆候が現れる頻度を教えてくれる機能が追加されます。AFibの履歴を追跡する機能もApple Watchの新機能で、Appleによると、米国でAFibと診断された22歳以上の人向けにFDA（米国食品医薬品局）の承認を取得しています。

新しいランニングフォーム指標

経験豊富なランナーでも、長距離走の終盤になるとランニングフォームが崩れがちです。疲労や適切な筋力トレーニングの不足はフォームを悪化させ、怪我につながる可能性があります。WatchOS 9では、ストライド幅、接地時間、上下動といったランニングフォームの指標をモニタリングできます。

Apple Watch のワークアウト ビューをカスタマイズしてこれらの指標を追加したり、iPhone のフィットネス アプリから追跡したりできます。

アップグレードされたワークアウトアプリ

Apple Watchのワークアウトアプリは、watchOS 9でいくつかの機能強化が行われます。カスタムワークアウトを作成して、運動計画に運動と休憩のインターバルを追加できるようになります。マラソンに向けてスピードアップを目指しているなら、カスタムワークアウトを使って5分間全力で走り、2分間休憩し、それを繰り返すといった動作が可能です。

これ以外にも、ワークアウト アプリでは、心拍数ゾーン、ケイデンス、およびトレーニング ラン中に速すぎたり遅すぎたりした場合に警告するダイナミック ペース トラッカーを使用して、ワークアウトの強度を追跡できます。

自分自身と競争する

ランニングチャレンジは好きだけど、ワークアウトをみんなにシェアするのは気が進まないという方のために、watchOS 9には、よく走るルートで自分と競争できる機能が搭載されています。最近走ったルートに戻ると、Watchがタイム更新に挑戦するかどうかを尋ねてきます。チャレンジに参加して、自分自身と健全な競争を楽しみましょう。

ランニングの強度をチェックする

より高強度で走れるように体を鍛えたいなら、watchOS 9の「ランニングパワー」という指標を使うといいかもしれません。ランニングの強度を測定し、持続可能な方法でランニングを完走する方法を見つけるのに役立ちます。

トライアスリート向けマルチスポーツモード

Apple Watchにトライアスリート向けのマルチスポーツモードが追加されます。ランニング、水泳、サイクリングなど、様々なワークアウトを、ワークアウトモードを何度も切り替えることなく記録できます。これは嬉しい機能ですが、アイアンマントライアスロンのような持久力系アスリートにとっては、Apple Watchのバッテリー駆動時間は依然として制約となります。

強化された水泳追跡

プールでの水泳ワークアウト向けに、AppleはwatchOS 9にキックボード検出機能を追加しました。キックボードを使って泳ぐ場合、Watchがそれを検出し、適切なストロークタイプを追加できるようになります。また、次期バージョンのwatchOSでは、水泳の効率を測るSWOLFスコアの記録も可能になります。

睡眠データの改善

Apple Watchの睡眠トラッキングデータも改善され、睡眠時間、起床時間、レム睡眠（急速眼球運動睡眠）の段階にあった時間を表示できるようになります。iPhoneのヘルスケアアプリで睡眠の傾向を確認することで、睡眠データを最大限に活用できます。watchOS 9では、睡眠データに加えて、呼吸数と心拍数も表示されます。

アクセシビリティのアップグレード

WatchOS 9では、Apple Watchのアクセシビリティ機能がいくつか強化されています。ダブルピンチジェスチャーでワークアウトを開始したり、写真を撮ったりできるようになります。また、身体や運動に障がいのある方は、Apple WatchのデータをiPhoneにストリーミングし、iPhoneのアクセシビリティ機能を使ってウェアラブルデバイスを操作することもできます。

生産性の向上

最後に、watchOS 9ではApple Watchの生産性を向上する機能が、小さいながらも大幅に強化されます。サイドボタンを押すと表示されるDockでは、バックグラウンドで実行されているアプリが優先的に表示されるようになります。これにより、実際に使用しているアプリに簡単にアクセスできるようになります。

ウォッチから直接カレンダーイベントを作成できるようになり、ウェアラブル使用時に通知が画面全体を占領することがなくなります。また、ウォッチのキーボードはフランス語やスペイン語などの追加言語にも対応します。