誰かがあなたに嘘をついているかどうかを見分ける方法

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物干し竿に吊るされたズボンが燃えている

クレジット: Janice Storch - Shutterstock

目次


私の人生に関わるすべての人に真実だけを語ってほしいと願う一方で、少なくとも時々は、知り合いが私に嘘をつくことは避けられません。人はいつでも嘘をつきます。著名人も公の場で嘘をつきます。時には罰せられることなく、時にはキャリアを揺るがすような結果を招くこともあります。

嘘や嘘つきは人生において避けられない事実です。だからこそ、それを見抜く力を持つことが重要です。誰かがあなたを騙そうとしているかどうかを見分けるのに役立つ、非言語的・言語的両方の共通した兆候がいくつかあります。

ベースラインを確立する

誰かがあなたを騙そうとしているかどうかを判断するには、まず、その人が正直な時にどのような振る舞いをするか、その基本ラインを把握する必要があります。その人のベースラインは、日常的な状況における態度に表れます。普段は落ち着きがなくぼんやりしている、あるいは物静かで控えめな態度など、この基本ラインから外れた行動がないか探してみてください。言い換えれば、もしその人が普段の雰囲気から大きく外れているなら、何かがおかしいのかもしれません。

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ベースラインを確立できる自信がない場合、つまり、相手が話すたびに嘘をついていると疑っている場合、常に嘘をつくことが相手のベースラインであることが判明する可能性があります。

「文脈がすべてだ」

嘘を見抜くには、相手の言動の明らかな変化が見られるのが一般的ですが、「状況がすべてだ」ということを忘れてはなりません。これは、『嘘つきのボディランゲージ』の著者、リリアン・グラス博士が指摘するところです。「特定のボディランゲージや話し方をしているからといって、必ずしも嘘をついているとは限りません。適切な状況でない限りは」とグラス博士はメールで述べています。

例えば、普段は騒々しくて社交的な友人が、気まずい質問をすると静かになり、控えめになったとしても、必ずしも嘘をついているわけではありません。例えば、コンロのガスの火をつけっぱなしにしていないか心配しているだけかもしれません。誰かが嘘をついているのではないかと疑う場合、その人の行動には様々な要因が影響している可能性があることに注意してください。

しかし、例えば著名な著名人が、より広い文脈に関わらず、繰り返し嘘をついていると非難されている場合、外部の状況は関係ないのかもしれません。その人にとっては、嘘をつくことが習慣になっているのかもしれません。

表情の変化

嘘つきは不誠実さを顔に表す。多くの研究が、嘘を吐くときに人が唇を奇妙な動きで動かし、視線をそらす傾向があることを示している。グラス氏は、嘘をついている最中に、唇をすぼめたり舐めたり、瞬きを過剰にしたり、「突然目をそらす(上向きでも下向きでも横向きでも構わない)」といった行動をとることがあると述べている。

これらの行動のいずれかが標準から逸脱している場合、「相手は真実を語っていないと想定するのが妥当かもしれない」とグラス氏は述べている。カナダのダルハウジー大学、スティーブン・ポーター法医学心理学研究所による2008年の研究では、顔と嘘の関係が詳細に調査された。

これまでのところどう思いますか?

この研究の主著者の一人であるスティーブン・ポーター氏は当時こう語った。

もし誰かが、例えば終身刑といった重大な結果を招くような、本当に重大な嘘をついているなら、その嘘はいずれにせよ見破られるでしょう。なぜなら、ボディランゲージとは違い、顔で何が起こっているかを監視したり、完全にコントロールしたりすることはできないからです。

ボディランゲージ

刑事やFBI捜査官が、尋問する容疑者のボディランゲージに細心の注意を払うのには理由があります。グラス氏が言うように、「体は嘘をつかない」からです。

精神的ストレスにさらされると、嘘をついていると非難された人は特定の身体的行動を示す。「あまり知られていないことですが、人間の脳はストレスを受けると脳の温度が上昇し、額や上唇のあたりに汗をかくことがよくあります」と、行動分析家で尋問官のロジャー・ストレッカー氏は2017年にNBCニュースに語った。

ストレッカー氏はNBCに対して次のように述べた。

顔に触れることは「おだて器」のような働きをし、ストレス下にある脳を落ち着かせる効果があります。足を叩いたり、手をそわそわさせたりすること(ベースラインでは手、脚、足に異常がなかった場合)は注意が必要です。

そうは言っても、もしあなたの知っている人やテレビで見た人が、少しでも現実に根ざしたものについて尋ねられると、いつも嘘をついていると非難されるなら、こうした慣習的なプロトコルの多くが無視される可能性が高いでしょう。

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ジョーダン・カルホーンの肖像画 ジョーダン・カルフーン 編集長

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