ベス・スクワレッキを知るということは、彼女と彼女の多彩な趣味や興味に、少しばかり、いや完全に夢中になるということです。彼女は私たちとは違い、私たちより優れています。だからこそ、私が定期的に読んでいる唯一の健康とフィットネスのライターなのです。昨年、私のフィットネス目標達成にベスは大きな役割を果たしてくれましたが、もしベスから得た知恵を一つだけ世界に伝えられるとしたら、それはこのブログでしょう。単純すぎるように思えるかもしれませんが、バーベルに重い重量を載せることこそが、あの素晴らしい成果を得る唯一の方法です。ベスが言うように、重量を増やすことは完璧なフォームで「稼ぐ」必要のあるものではなく、あなたは自分がどれだけ持ち上げられるかを過小評価しているのかもしれません。

（最初は70ポンドのレッグプレスから始めました。「200ポンドくらいできると思うよ」とベスがメールで教えてくれました。彼女の言う通りでした。）—クレア・ローワー、シニアフードエディター

子どもたちに「よくできました」の代わりに何と言うべきか

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自分の子育てが子供たちをダメにしているのではないかと、実際に子育てをするのと同じくらい長い時間を苦悩に費やしています。ですから、子供たちとの接し方を変えてくれる、シンプルで実践可能なアドバイスに出会うと、本当に嬉しくなります。本来なら心配に費やす貴重な時間を無駄にすることなく、より良い方向へ導いてくれるはずです。スタッフライターのサラ・ソウフェティは、私が長年、子供たちの宿題を間違った方法で褒めることで、いかにダメにしてきたかについて、簡潔で説得力のある記事で語っています。冗談を言っているように聞こえるかもしれませんが、冗談ではありません！今では息子が宿題を見せてくれた時、「よくできました」ではなく「わあ、本当に頑張ったね！」と言います。努力を認めてあげたいからです。もしかしたら、少しでも息子が、真の満足感は内面から湧き出るものだと理解するのに役立つかもしれません。そうすれば、父親のように成績にうるさい先生のお気に入りにはならずに済むでしょう。—ジョエル・カニンガム、副編集長

墓地で走っても大丈夫でしょうか？

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とても景色の良い墓地の近くに住んでいるので、そこで走ってみたいと思っています。でも、そこで走るのはすごく変な気分にもなりそうで、この二つの気持ちをどう折り合いをつければいいのか、ずっと迷っていました。一方、Lifehackerのスタッフライター、メレディス・ディーツさんは、この疑問についてじっくり考え、とっておきの答えを導き出してくれました。彼女の記事には歴史の教訓があり、「葬儀業界」の人たちを含む様々な視点が詰まっています。「葬儀業界」という言葉が一緒に使われているとは、私は知りませんでした。彼女のリサーチのおかげで、もし墓地を走ることになったら、どう走ればいいのか、ちゃんと理解できました。—ベス・スクワレッキ、シニアヘルスエディター

狩猟旅行のトレーニングでお尻が大きくなった方法

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クレア・ローワーが父親との狩猟でヘラジカを仕留められるだけのアーチェリーの引き力を身につけた道のりは、それだけでも十分に崇高で魅力的だったが、この記事ではその過程で彼女が達成した第二の目標、つまりより大きく、より逞しい尻について取り上げる。尻を鍛えるという虚栄心のためだけにトレーニングを続けることの無益さを痛感しつつも、彼女はありきたりの障害や放棄されたトレーニングプログラムを軽々と乗り越え、勝利を収めた。ヘラジカを仕留められるだけの筋力が向上しただけでなく、お尻の位置も少し上がったのだ。（人生でこんな結果を切望しない人がいるだろうか？）さらに、クレアが太ももで熟れたメロンを踏み潰す姿も見られる。その様々な様相や段階は、まさに壮観そのもの。—サラ・ショウフェティ、スタッフライター

あなたの古いポケモンカードは最近どれくらいの価値があるのでしょうか？

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元金融ライターのマイク・ウィンターズによるこの記事は、ポケモンカード市場、そしてトレーディングカード市場全体の現状を非常に興味深く読み解く内容です。正直なところ、何年も前に手放してしまったポケモンカードを思い出さざるを得ないので、この記事を読んでいるとマゾヒスティックな気分になります。大金を手にするか、少なくとも懐かしい思い出に浸るか、どちらかです。ピカチュウ、ごめんね。—ジェイク・ピーターソン、シニアテクノロジーエディター

なぜ誰もが愚かで、怠け者で、おそらくは正気ではないと仮定すべきなのか（あなたも含めて）

もしここ5、6年（いや、正確には5、6年）のどこかで「一体人間は一体どうなってるんだろう？」と自問自答したことがあるなら、その答えは、スタッフライターのスティーブン・ジョンソンが書いたこの記事以外に探す必要はありません。「人間は一体どうなってるんだろう？」は、いくつかのシンプルな事実に集約されます。つまり、誰もが愚かで、怠惰で、もしかしたら正気ではないかもしれないということです（あなたも例外ではありません）。そしてこれは、スティーブが人類の生来の愚かさと狂気について詩的に語るだけではありません。彼はその主張を、事実や研究に基づいた裏付けで示しています。読むと気が滅入るかもしれないと思うかもしれませんが、実際は全く逆です。啓発的で、ある意味、安心感を与えてくれる内容です。— メーガン・ウォルバート 編集長

iPhoneには秘密のコードがある

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子供たちと過ごす時間よりも、iPhoneを見ている時間の方が長いかもしれないと思うと、気が滅入ります。でも、そんなに見つめるなら、iPhoneの便利な機能も全部知っておいた方がいいですよね。そこで、シニアテクニカルエディターのジェイクの出番です。彼と彼のチームは、私がよく使うアプリをもっと効率的に使えるように、常に設定や調整方法を教えてくれます。今年一番の思い出は、iPhoneに秘密のコードがテンキーに入力できるって教えてくれた時です。匿名で電話をかけたり、デバイスのIMEIを確認したりといった基本的な操作ができるようになります。本当にすごいですね。—ジョエル

今年の冬は具体的にどれくらいひどくなるのでしょうか?

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2021年はドゥームスクロールをやめるという新年の決意をしました。おかげでかなりうまくいきましたが、それでも疫病に関する情報は入手しておく必要があるので、COVID関連の情報はベス・スクワレッキの記事だけに限定しています。有益で、正直で、最新で、信頼でき、そして悲観的な表現は一切ありません（必要な場合を除く）。—スティーブン・ジョンソン（スタッフライター）

このローストした芽キャベツは感謝祭の話題をさらうほどだ

クレジット: クレア・ローワー

私にとって、Lifehackerのシニアフードエディター、クレア・ローワーは2021年のインターネット上で最高のレシピブログを書いた人です。というのも、彼女の茎付きロースト芽キャベツのレシピは、私が一年を通して読んだレシピの中で唯一、実際に作ってみたくなるほど美味しかったからです。それで、作ってみました。とても美味しかったです。—ジョエル

ちゃんと合流しろよ、バカども

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