- Bluesky ページを見る (新しいタブで開きます)
- Instagramページを見る(新しいタブで開きます)
- Facebookページで見る(新しいタブで開きます)
- YouTubeページを見る(新しいタブで開きます)
- Twitterページを見る(新しいタブで開きます)
- コピーしました

クレジット: ゲッティイメージズ - ゲッティイメージズ
目次
子育てスタイルのスペクトラムの片側には、「ヘリコプターペアレント」と呼ばれる、常に周囲を警戒し、子供をあらゆるものから守ろうとするペアレントがいます。その反対の端には、「フリーレンジペアレント」と呼ばれる、子供たちを自由にさせておくペアレントがいます。まるで、私たちが昔、たまにサンドイッチを食べるためか、夕暮れ時に街灯が灯る時だけ家に帰ってきたように。しかし、この両極端の間には中間点があり、ある小児神経心理学者が言うように、親が意識的に干渉するのです。
マインドフル・メディリングとは何ですか?
ブレイン・ビヘイビア・ブリッジのエグゼクティブ・ディレクターであり、『Raising Brains: Mindful Meddling to Raise Successful, Happy, Connected Kids』の著者でもあるサラ・レビン・アレン博士は、自分が生来おせっかいな性格だが、愛する人々の生活に意図的に干渉することの重要性を認識したため、マインドフル・メディカルという考え方を考案したと述べている。
「衝動的に介入して問題を解決したいという気持ちではなく、実際に相手の利益を第一に考える時間をもっと作る必要があります」とアレン氏は言います。「親として、私たちは常に問題を解決しようと努めています。問題を解決したいのです。」

あなたも気に入るかもしれない
アレン氏は、ヘリコプターペアレントのように子供のあらゆる問題を解決するのではなく、なぜ、どのように関与するのかを意図的に考え、子供が自ら問題解決能力を発達させるのを助けることが重要だと言います。
彼らの目標に従ってください
子どもは成長するにつれて、次々と発達の節目を迎えます。例えば、幼い頃は、感情をコントロールする方法を学んだり、言葉を使って自分の気持ちを伝えることを学んでいるかもしれません。ですから、夕食にアイスクリームを食べてはいけないと言ったのに、床で足を蹴ったり泣き叫んだりし始めたら、子どもがどの目標に取り組んでいるかを知っておくことで、どのように対応すれば良いかが分かります。感情コントロールが最優先事項であれば、心拍数を落とすために深呼吸の練習を手伝ってあげましょう。感情を言葉で表現する練習をしているのであれば、(子どもが落ち着いてから)自分の気持ちを表す言葉について話し合ってあげるのも良いでしょう。
「子どもが何に取り組んでいるかが分かれば、こうした意識的な干渉がずっと容易になります」とアレン氏は言う。「なぜなら、子どもが取り組んでいる目標に対しては、親が一歩引くべきだからです。」
自宅では、息子が問題解決能力、特に宿題の進捗管理能力を伸ばすよう取り組んでいると彼女は言います。もしアレンが本格的に干渉してくるなら、彼女は先生にメールを送って宿題の内容を聞くだけです。しかし、彼女は息子に必要な情報をどのように見つけられるか、注意深く話し合っています。
「そうすると、息子にとっては、私が先生を呼んで問題を解決するのではなく、自分でどう主張するかを考える訓練になります。それでは息子は何も学べません」と彼女は言います。「意識的に干渉している時は、教えることが目的なのです。」
これまでのところどう思いますか?
注意深く干渉する親は、指示するのではなく導くということを覚えておくと役に立ちます。
彼らの社会関係に意識的に干渉する
私たちがついつい干渉したくなるのは、子どもと友達の関係、特にいざこざがある時です。休み時間中に友達がわざと子どもを仲間外れにしたり、ある子が別の子に意地悪な言葉を投げかけたりした時、私たちはつい介入して子どもに指示を出してしまいたくなります。中には、あまり良い友達ではない子もいるかもしれません。その場合は、そのことを指摘して、その時間を他の子と過ごすように勧めたくなるかもしれません。しかし、子どもに指示を出すことで、子どもたちは自分自身で人間関係を築くことを学ぶ機会を奪われてしまうのです。
「私はいつも両親に、『この小さな脳は何を学ぶ必要があるのか、そしてこの脳に何を教えることができるのか』を考えるように勧めています」とアレン氏は言う。
長期的には、子どもたちが自分自身で状況に対処する方法を教えることが重要です。そうすれば、子どもたちが成長し、あなたとこれらのことを共有しなくなったときに、どんな状況に直面しても対処できるスキルを身につけることができます。具体的には、状況によってどのように感じたか、それを友達にどう伝えたらよいか、そもそも良い友達とはどのような人なのかなど、反射的な質問をして子どもたちに話してもらうことが大切です。
「子どもたちが大人になっても、すべてを話してくれるわけではないので、こうした人間関係について自分で考えてほしいのです」とアレン氏は言います。「常にそばにいることはできないので、子どもたちの頭の中であなたの声が聞こえるようにしてあげたいのです。もしあなたが教えずに、意識的に干渉するのではなく、指示的に干渉するなら、問題に直面するでしょう。なぜなら、子どもたちは自分で築き上げたスキルを身につけておらず、将来、自分自身の人間関係をうまく築くことができないからです。」
毎日のニュースレター すべてをより良くする準備はできていますか?
ジョーダン・カルフーン 編集長
Jordan とチームから毎日のヒント、コツ、技術ガイドを入手してください。
毎日のニュースレター すべてをより良くする準備はできていますか? Jordan とチームからのヒント、コツ、技術ガイドを毎日お届けします。
次の記事へスクロールしてください