「コア消費不足」というトレンドを単体で捉えれば、このトレンドが完全なインチキ薬というわけではない。TikTokには間違った金融アドバイスが延々と流れていることを考えると、これは本当に救いになる。ガントリップ氏は、「このコンセプトは、消費に対する意識的で、より責任あるアプローチを支持しているように思われ、消費習慣を変えたい人にとって役立つ可能性がある」と指摘する。ガントリップ氏はさらにいくつかの例を挙げている。使い捨て製品ではなく、長持ちする高品質な商品を購入するという考え方や、「自分の道を貫く」という習慣（友人やソーシャルメディアに追随して消費するのではなく）などだ。

しかし、ガントリップ氏は、金融トレンドと金融ウェルネスを区別しています。「金融ウェルネス全体を向上させるには、個人は、必要不可欠な支出とそうでない支出、負債、短期および長期の貯蓄など、財務の多くの側面を見直す必要があります。」たとえ論理的で有益なトレンドであっても、トレンドに従うだけでは、金融ウェルネスに完全に取り組んでいることにはなりません。つまり、「アンダーコンシューミング・コア」は確かに支出習慣といった問題に対処しますが、真の金融ウェルネスは常により包括的なものとなるのです。

「過少消費コア」が過剰支出の抑制にどのように役立つか

「Less is more（少ないほど豊か）」に焦点を当てた金融トレンドは、消費者に支出習慣の見直しを促すことで、過剰な支出を抑制するのに役立つ可能性があります。もちろん、このトレンドに続く最も明白な帰結は、自分に合った予算を実際に作成することです。予算作成のプロセスでは、まずお金の流れ、つまり入ってくるお金と出ていくお金を追跡することから始めます。そこから、予算のカテゴリーを作成し、支出パターンや節約の機会を把握することができます。

このように、ガントリップ氏は、コア消費不足は健全な予算管理の実践の結果としてうまく当てはまると説明しています。「この傾向は、厳格な生活ルールに従うというよりも、個人が特定の支出カテゴリーを削減したり、貯蓄に回せる資金を増やしたりするのに役立つ、支出に対する考え方やアプローチの変化につながる可能性があります」とガントリップ氏は言います。

ガントリップ氏は、予算編成のプロセスにおけるもう一つの秘訣を紹介しています。それは、衝動買いのための資金、いわゆる「散財資金」を組み込むことです。散財資金を確保しておけば、衝動買いの「高揚感」を味わう機会が得られますが、それは決められた金額の範囲内での話です。 

無駄な買い物を避けるための私のお気に入りのシンプルなヒントは、買う前に欲しいものを書き留めておくことです 。この「To-Buyリスト」に書かれたアイテムをじっくり読み返すことで、本当に必要なものについて、より慎重に決断できるようになります。また、数日後には、To-Buyリストに載っていたアイテムのいくつかが魅力を失っていることに気づくかもしれません。

お金に対する考え方を変える方法

衝動的な、あるいは無意識的な買い物は、なかなかやめられない習慣ですが、ガントリップ氏の提案の一つは、「一歩下がって全体像を把握し、貯蓄目標を設定する」というものです。目標は人によって異なります。住宅購入のための貯蓄かもしれませんし、週末の休暇のための貯蓄かもしれません。重要なのは、目標を持つことで焦点が変わり、支出をより意図的に行えるようになることです。買い物をするたびに、「これは目標よりも重要なのだろうか？」という疑問が湧いてきます。

「目標を持つことは、影響を受けないようにするプロセスにも役立つ可能性があります。目標を持つことで、人は自分の道を歩み続けるよう促される可能性があるからです」とガントリップ氏は言います。目標は人それぞれであり、ソーシャルメディア上で他人の「アドバイス」に従うことは、その指示が目標達成に貢献しない場合は、あまり意味をなさなくなる可能性があります。

TikTok を財務アドバイスの代わりに使用すべきではありませんが、この特定のトレンドは、財務をリセットし、衝動買いを避け、すでに持っているものに感謝するきっかけになる可能性があります。

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