一人暮らしは楽しく、静かで、素晴らしいものですが、一人きりの生活に慣れすぎると、ちょっとした社会不安を感じてしまうこともあります。ありがたいことに、ビデオゲームの素晴らしい世界が、あなたの悩みから気を紛らわせてくれます。

社会不安をビデオゲーム依存症で解消するのが正解だと言っているわけではありません。むしろ、現実世界から少しだけ離れたい気分の時に、一人で楽しめるゲームはたくさんあります。新しい友達を作ったり、現実世界の社会生活でうまくいかないことを解決するのに役立つゲームさえあります。実際、ビデオゲームで次の現実世界のパートナーを見つけた人もいます。何が起こるか分かりません。

大規模マルチプレイヤーオンラインゲーム

少し寂しいと感じたら、まず最初に試すべき最も明白な選択肢は、大規模マルチプレイヤーゲームです。何百ものサーバーにまたがる広大な仮想世界で何千人もの人々がプレイしているので、きっと3つのことが見つかるはずです。それは、自分が楽しめるアクティビティ、そのアクティビティを楽しんでいる人たち、そして将来的にみんなで一緒にそのアクティビティを楽しめる方法。

つまり、開発者の意図通りにゲームをプレイする必要はありません。数十人（あるいは数百人）の腕利きゲーマーを相手に、大規模なP2Pバトルを繰り広げることに興味がないなら、プレイする必要はありません！もしかしたら、グループで協力してゲーム内実績を達成したり、小惑星を採掘したり、釣りをしたり、戦闘が苦手な人向けにゲームが用意しているアクティビティを楽しむことができるかもしれません。（もちろん、チームを組んで他のプレイヤーを倒したいという場合は、それももちろんOKです！）

選べるタイトルはたくさんあります。World of Warcraftを試してみることをお勧めします。これは、ある程度のガイドが付いており、レベル1から20まで無料でプレイできる、重量級のゲームの一つです。The Elder Scrolls Onlineも魅力的なタイトルの一つです。特に、「1を連打して敵を刺す」ようなゲームではなく、（アクティブブロック機能を備えた）アドベンチャーゲームのようなMMOを好む方には特におすすめです。

Guild Wars 2は、コア体験のために前払い金を必要としない、堅実でクラシックなMMOです。もし本当に深くまで飛び込みたいなら、EVE Onlineがあります。全くの初心者を助けてくれるコミュニティが必ず見つかりますし、空を飛んで銃を撃つのが苦手な人でも楽しめることはたくさんあります。大勢のプレイヤーと宇宙を飛び回りたいなら、 Elite: Dangerousを試してみるのも良いでしょう。巨大なExcelスプレッドシートのようなゲームプレイに（あまり）飽きさせません。

素晴らしいマルチプレイヤー要素を備えたゲーム

MMOが苦手なら（複雑で魂を吸い取られることもあるので、それも当然です）、強力な（しかし過酷ではない）マルチプレイヤー要素を備えたゲームを検討してみてください。ゲームが既に他のプレイヤーとの協力を強いるもの、あるいはそれが非常に簡単にできるものであれば、なおさら良いでしょう。

シューティングゲームがお好きなら、基本プレイ無料の『フォートナイト』は、新しく出会った仲間たちと小隊（あるいは大規模チーム）を組んで、敗北の苦しみを味わうのに最適な方法です。『グランド・セフト・オートV』や『レッド・デッド・リデンプション2』のようなオープンワールド要素のあるゲームなら、フレンドリーな銃撃戦を楽しみながら、交流を深めることもできます。真面目な話、他のプレイヤーとチームを組んで様々なカオスを引き起こすのは簡単なので、これは社交的な刺激を味わいながら、ゲーム内で最高に面白い大騒ぎを繰り広げるのに最適な方法かもしれません。

懐かしのStardew Valleyに触れなければ、私はひどいゲーマーと言えるでしょう。Reddit の関連コミュニティで友達を見つけて、チームを組んで自分だけの巨大農場を作り上げましょう。もし全員が好みのインテリアデザインに同意できれば、きっと一緒に過ごす時間はとてつもなく長くなるでしょう。Minecraft のようなゲームでも同じことが言えます。創造性と創造力、あるいは混沌ほど人々を結びつけるものはありません。もし他のプレイヤーとチームを組んで、他の人の傑作を台無しにするような混沌の方が好みなら、なおさらです。

他には何がありますか? Team Fortress 2、Rocket League 、さらにはHeroes of the StormやLeague of Legendsのようなバトルアリーナ形式のゲームには、活気のあるコミュニティがあります。あなたに手ほどきをしてくれる(または、キル/デス比やレーンでのパフォーマンスの悪さに騒ぐのではなく、ただ楽しむ)プレイヤーの集まりを見つけ、他のプレイヤーとうまくプレイすることを強制されるゲームは、オンラインで新しい友達を簡単に作る方法です。あなたがクレイジーなら、 Path of Exileをプレイしてみてください。このDiabloのようなモンスタークリッカーには、世界で最もクレイジーなスキルツリーがあるので、他の人に手を差し伸べる必要があります。Warframeを試してみるのも良いでしょう。私は自分では試していませんが、このアクションシューティングゲームのコミュニティは新しいプレイヤーをかなり歓迎していると聞いています。

放置ゲーム

この素晴らしいカテゴリーのゲームについては以前にもお話ししましたが、それ以来、たくさんの素晴らしいタイトルに出会いました。ご存知ない方のために説明すると、放置ゲームとは基本的に自動でプレイされるゲームのことです。パラメータを設定して、あとは放っておくだけです。時々、ゲームの状態を確認して調整を加え、そのままプレイを続けるのです。

これらのゲームをプレイするだけでは、社交スキルは向上しません。しかし、これらのゲームは概してかなり複雑なので、ゲーム体験を最大限まで高めたいなら、特定のタイトルをプレイしているプレイヤーのコミュニティを見つけて、彼らがどんなヒントや提案を持っているかを確認すると良いでしょう。そうすることで、社交スキルを少し鍛えることができます。一日中一人で『シヴィライゼーション VI』をプレイするなど、そういったゲームをするよりもずっと効果的です。

さらに、これらのゲームは、常に監視されることなく、進捗状況を実感でき、ちょっとした楽しみも得られる素晴らしいゲームです。つまり、一日中デスクに座っている必要はありません。ゲームをセットアップして、外出して生産的な一日を過ごし、家に帰ってからゲームの進捗状況を確認する、まさにwin-winの関係です。

今のお気に入りの放置ゲームは、とにかく複雑なNGU Idleですが、 Territory Idle、Idle Wizard、そして長年のお気に入りであるIdle Champions of the Forgotten Realmsも試しています。もちろん、気が向いたら複数の放置ゲームを同時にプレイすることも可能です。少し圧倒されてしまう時もありますが、それはあくまでも私の場合です。

放置系ゲームは苦手だけど、既存のコミュニティがゲームの理解に不可欠で、オンラインで他のプレイヤーと気軽に交流できるようなゲームを探しているなら、非常に複雑なDwarf Fortressも検討してみてはいかがでしょうか。私は全くハマれませんでした。でも、ASCIIの世界なら私よりうまくいくかもしれませんよ。

現実世界での交流を促すゲーム

最後に、スマートフォンを取り出して、ポケモンGO、ハリー・ポッター：魔法同盟、あるいはMinecraft Earthといった「歩きながら遊べる」ゲームを試してみることをお勧めします。昼休みに歩きながら、友達や同僚、あるいは見知らぬプレイヤーと出会い、ARの生き物にデジタルモンスターボールを投げてみましょう。これらのゲームの大型イベントが現実世界で開催されることもあり、そこで他のプレイヤーと出会うかもしれません。もしかしたら、そのうちの何人かが、今後の新しいゲームグループになるかもしれません。どうなるか分かりません！