確かにいくつか必要なものはあるでしょうが、ここでの節約は、新しいことを学ぶために費やす時間から生まれます。キッチンであれこれいじくり回したり、ローマ帝国の滅亡に関する新しい歴史書を読んだりしているなら、オンラインショッピングをしたり、Targetに「たった一つのもの」を買いに行ったりすることはないはずです。

同様に、新しいものや興味を発見したいだけかもしれません。私がここで書いたように、「ずっと興味を持っていたトピックを選び、図書館でそのトピックに関する本を借りたり、YouTubeで動画を検索したり、ポッドキャストのエピソードを聴いたりしてみましょう。好きな作家に影響を与えた作家の作品を読んでみましょう。」同様に、音楽や映画の趣味を広げてみたり、実際に街で開催される無料の美術展に行ってみたりするのも良いでしょう。

理想的には、目標がスキルや新しいトピックを学ぶことであれば、それを磨く必要があります。それは、何週間、あるいは何ヶ月もかけて時間と注意を払い、お金を使うことを忘れることを意味するかもしれません。

友情に投資する

良き友人や家族の一員であることに、金銭的な条件はありません。友人と一緒に、友人のために過ごすことはもちろん、安価で楽しめるアクティビティはたくさんあります。

BuzzFeedには、感謝の気持ちを真に伝えるための素晴らしい方法がまとめられています。ここでは、その基本をいくつかご紹介します。

• 重要な日付にカレンダーアラートを設定し、それを認識します。

• 彼らの興味に興味を持ちましょう。

• 毎月レシピクラブを開催します。

• 都合が悪いときにサポートしてください。

読書チャレンジに参加する

無料で楽しめる娯楽といえば、図書館（あるいは図書館アプリ「Libby」）が思い浮かびます。しかし、仕事帰りに図書館に寄って新しい小説を借りるつもりでいるのではなく（実際はそうはいかないので）、自分自身に挑戦してみましょう。

例えば、ここ3年間、毎月少なくとも2冊は仕事以外の本を読むという目標を立ててきました。今年はさらに目標を高く設定し、女性作家の作品に限ることにしました（念のため言っておきますが、男性作家の本も読むつもりですし、もちろん読むつもりですが、目標達成にはカウントしません）。この目標設定のおかげで、もっと頻繁に新しい本を探し、読書にもっと時間を費やすようになりました。特に何かを犠牲にしているわけではありませんが、新しい女性作家を見つけて新しい作品を読むのは、私にとって計り知れない満足感を与えてくれます。

友達や他のフォロワーがあなたの進捗状況を確認できる Goodreads チャレンジや Book Riot チャレンジなどに参加したり、あなたの責任を追及してくれる仲間を見つけたりすることもできます。

もっとアートを作ろう

週ごと、月ごと、年ごとのアートチャレンジは数多くありますが、参加する一番良い方法は、自分で挑戦してみることかもしれません。文章、写真、絵、彫刻など、上達したい媒体を選び、毎日、自分にとって挑戦的で刺激的な期間、何か創作に取り組みましょう。

より構造化されたものをお探しの場合は、次のようなものが含まれます。

• 1年間毎日写真を撮りましょう。

• 1年間毎日新しい単語を学びましょう。

• 1 か月間毎日 1,000 語を書きます。

• 毎日何かを書きましょう(インスピレーションを得るには、著者 Austin Kleon のブログをご覧ください)。

• 毎週新しいレシピに挑戦してみましょう（または、ジュリー＆ジュリアの完全版を買って、お気に入りの料理本を読み進めていくのも良いでしょう）。Redditの「52週間の料理」スレッドで、さらにインスピレーションを得てみてください。

• 100日間毎日パターンを作成します。

• 服装、写真、または遭遇する他のシーンに基づいて、毎日カラーパレットを作成します。

こことここにさらにいくつかのアイデアがあります。

興味に応じて、お金をかけずに、あるいはほとんどお金をかけずに、時間とエネルギーを投資する方法は無数にあります。何か他の方法を試している方、あるいは以前から実践している方法がある方は、コメント欄で教えてください。

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