実際にそのことをした人からアドバイスをもらう

クレジット: ジョーダン・カルフーン

よく知られたエリアに初めて来たとしても、一人で頑張る必要はありません。編集長のジョーダン・カルホーンは、オーリーの習得を目指す旅に出たベテランスケートボーダーたちにインタビューを行いました。その過程で、何が起こるか、どのトリックを最初に習得すべきか、そしてイライラしたときにモチベーションを維持する方法など、様々なヒントを得ました。

美しさよりも機能性を追求する方が満足感がある

クレジット: クレア・ローワー

毎年、何百万人もの人が、より大きく、よりセクシーなお尻を求めてジムに通います。一方、食品・飲料担当シニアエディターのクレア・ローワーさんは、ヘラジカを求めてジムに通いました。そう、あのヘラジカです。彼女は40ポンドの弓を引けるほど強くなり、ついでにお尻のトレーニングもしました。その結果、はるかに満足のいくものになったと彼女は書いています。

最高の睡眠トラッカーはあなたの耳の間にある

クレジット: エレナ・スコッティ

毎晩どれだけ長く、どれだけよく眠れたかを見るのは興味深いです。私も誰よりも、安静時の心拍数（いや、心拍変動、いや、回復スコア）をチェックすることに夢中になります。お分かりでしょう。でも、WhoopやOuraのような睡眠トラッキングガジェットは、自分がどれだけ休めたかを測る最良の方法、つまり「どれだけ休めたと感じているか」を単純に自問自答する、という方法に取って代わることはできないというのが真実です。

自分のパドルボードを所有するには注意点がある

クレジット: ベス・スクワレッキ

小型水上バイクでの遠出で色々なことを学びましたが、中でも特に忘れられない教訓の一つは、安価なインフレータブルカヤックと安価なインフレータブルパドルボードには大きな違いがあるということです。カヤックは性能は劣りますが、膨らませるのは簡単で手軽です。一方、パドルボードは水上で問題なく使用できますが、使用するには高品質の電動ポンプが必要で、安価なボードのほぼ2倍の値段になります。くれぐれもご注意ください。

ヨガでさえストレスになることがある

何事にも学習曲線があり、独学で学ぼうとすると、基本でつまずいてしまうことがよくあります。ポッドキャストプロデューサーのミカエラ・ヘックは、ヨガの動きの部分には動じませんでしたが、オンラインインストラクターが呼吸に重点を置くことが最もストレスになる部分であることがわかりました。対面のクラスがあればもっと良かったかもしれないと彼女は書いています。しかし、簡単な部分が難しい、ぎこちないと感じるのは、あなただけではないということを知ると、少し安心します。

失敗の仕方を学ばなければならない

クレジット: ジョエル・カニンガム

副編集長ジョエル・カニンガムが1990年代のローラーブレードに関する本を開いたときに最初に学んだことの一つは、転ぶ練習が必要だということです。いつかは転ぶことになるので、備えておくのが一番です。正直言って、これは人生の良い教訓のように思えます。

水分補給はあなたが見逃していた健康の秘訣ではありません

クレジット: 2p2play - Shutterstock

水は健康にとって重要です。理由は明白です。私たちの体の大部分は水でできており、脱水状態は健康に良くありません。元テクノロジーエディターのデイビッド・マーフィーは、十分な水分補給が本当に健康に良いという主張を検証してみることにしました。しかし、1ヶ月間ひたすら水を飲み続けた結果、全身が水浸しになってしまいました。「そう言っていたでしょ」と言っているわけではありませんが…本当にそうだったんです。

バーチャルリアリティはジムの代わりにはならないが、楽しい