節約のための厳密なルールは一つではありません。大切なのはあなた次第です。例えば、友達と外食するのが好きなら、週1回だった外出を月2回に減らし、残りの食事は低コストの選択肢（例えば、誰かの家で持ち寄りパーティーなど）に置き換えるのも良いでしょう。あるいは、家の模様替えをするなら、毎月購入する品物の数に制限を設けたり、中古品やリサイクル品を優先的に購入するようにしたりするのも良いでしょう。

低購入期間のより大きな目標は、より意図的に支出を増やすことです。これにより、不必要な物への支出を減らし、借金の返済や大きな買い物のための貯蓄など、他の財務目標に取り組むこともできます。

低価格購入アプローチを試す方法

節約術を試してみたいなら、まずはその理由を明確にすることから始めましょう。明確な目的なしに、好きなもの（あるいは変えたい支出習慣）を削減し始めると、すぐに気が散ったり、やる気が失せてしまったりするでしょう。「なぜ」は、クレジットカードの負債を減らす、貯蓄や投資できる金額を増やす、衝動買いとの付き合い方を変える、全体的な消費を減らすなど、何でも構いません。また、緊急資金や退職金口座にXドルを貯めるなど、お金の使い道を明確に設定することもできます。

次に、現実的な期間を設定します。特に、これまで自分の支出習慣を一度も確認したことがない場合は、1週間や1ヶ月など、短期間で始めましょう。節約期間はいつでも延長できます。途中でマイルストーン（ちょっとした節約の機会など）を設定し、進捗状況を確認して評価しましょう。

最後に、自分にとって何が大切で、お金がどのようにそれらに貢献してくれるのかを明確にしましょう。体験を重視するなら、イベントのチケット購入を完全にやめるのはやめましょう。一番楽しみなイベントに絞り込んだり、より安い席を購入したりしましょう。贈り物が好きなら、頻繁に高価なものを贈るのではなく、意味のある特別な機会（誕生日など）に贈るようにしましょう。制限のために制限するのではなく、価値が高く、心から楽しめる支出に重点を置きましょう。

低購入期間を成功させるための5つの戦略

低購入期間を成功させるための一般的な戦略もいくつかあります。

• 買い物の「順序」を決めましょう。どうしても買い物をしなければならない場合は、新しいものを買う前に、無料または低価格の選択肢を使い切りましょう。Bravely GoのKara Perez氏は、まず自分の家の買い物をしてから、「何も買わない」グループ、借りる、交換する、修理する、そしてリサイクルショップを利用することを提案しています。

• 1対1で交換しましょう。洗面用品や掃除用品は、コレクションを増やすのではなく、使い切ったらすぐに交換しましょう。こうすることで、半分しか使わない（あるいは未使用のままになる）使い捨て用品にかかる出費を抑えることができます。

• 支出を記録しましょう。低消費期間の終わりにデータがないと、支出の正確な記録ができません。スプレッドシートを使って支出（日付と金額を含む）を記録するか、予算管理アプリを利用しましょう。

• 購読を解除しましょう。ミニマリストYouTuberのクリスティーナ・マイカスが言うように、「無知は至福」です。メールリストの購読を解除し、インフルエンサーのセールを見る時間を減らして、無駄な買い物のチャンスに悩まされないようにしましょう。

• サポートを求めましょう。一緒に暮らしたり、仕事をしたり、一緒に時間を過ごしたりする人に、自分が何をしているのか、そしてどのようにサポートできるかを伝えましょう。また、r/nobuyなどのコミュニティで、さらに詳しく学ぶこともできます。

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