これらの理由は彼らの気まぐれさを正当化するものではありませんが、説明にはなります。そして、これらの根本的な理由のいくつかについては、他の警告の兆候がない限り、友人に対して少し寛容になっても大丈夫です。

例えば、友人が辛い離婚や家庭の危機を経験している場合、しばらくの間、少し頼りない態度をとってしまうのも無理はありません。もし友人が少し散漫で忘れっぽく、いつも気まぐれな性格であれば、それもその人の性格の一部だと受け入れる必要があるかもしれません。友人があなたの欠点も含め、すべてを受け入れてくれるなら、あなたも友人の気まぐれな部分もすべて受け入れることができるはずです。

重要なときに彼らはそこにいますか?

私にとって、気まぐれな人を人生に残すかどうかの判断基準は、肝心な時にいつもそばにいてくれたかどうかです。人生の節目となる出来事や緊急事態、その他重要なイベントに必ず来てくれると信頼できるなら、多少の気まぐれさは許容します。相手が私の言うことを聞かないのは嫌ですし、約束した時間に必ず来ると約束した予定は絶対に立てませんが、それでも私は彼らを友人だと思っています。

肝心な時にいつもそばにいてくれる、気まぐれな友達には、「ノー」と言える余裕を与えてあげましょう。そのためには、「ノー」と言うのが特に難しい状況や、誘いを断る方法を学ぶためのサポート方法を意識しましょう。

相手を窮地に追い込むのを避ける 

招待に対して「はい」と言うだろうという暗黙の期待を抱かせながら見守られるのは、一部の人にとってはつらいことです（たとえその期待が現実というよりはむしろ認識であったとしても）。

上司や同僚が、自分ではどうしようもないプロジェクトに同意を求めてくるような仕事の会議や、ただ家に帰って寝たいだけなのに、突然みんなが土壇場で旅行の計画を立て始めたりした経験は、誰にでもあるでしょう。誰にとってもこうした状況は気まずいものですが、「ノー」と言いにくい人にとっては、特に地獄のような落とし穴です。もしあなたの友人が、こうした状況で「イエス」と言ってはすぐに逃げ出してしまう傾向があることに気づいたら、答える前に少し時間を取るように促しましょう。

「ノー」と言える時間と空間を与える

私たちは皆、誰かに何かを強要した経験があります。週末に猫の世話をすることに同意したり、ずっと行ってみたかった新しいレストランに一緒に行ったり、あるいはその他、あなたにとっては優先度の高い約束でも、友人にとっては現実的ではなかったり、気が進まなかったりするかもしれません。週末に別の予定があったり、お金が足りなかったり、あるいはあなたとは関係のない様々な理由があるかもしれません。

すぐに確約が得られることを期待してリクエストを出す場合は、相手に余計なプレッシャーをかけてしまう可能性があるので注意してください。相手が納得のいく答えを出せるよう、時間と余裕を与えましょう。そしてもちろん、相手が「ノー」と言った場合は、その答えを尊重しましょう。

あなたにとって本当に大切なことなら、相手に伝えましょう 

結婚式や盛大なお祝いなど、明らかに大切なイベントもあります。しかし、そうでないイベントは、どちらかというとグレーゾーンかもしれません。もし本当に大切なことがあれば、友達に伝えましょう。良い友達は、たとえ少し遅れても、大切な瞬間にあなたのために最善を尽くしてくれるでしょう。

気まずい状況や居心地の悪い状況でも、友達が「ノー」と言えるようになることを願います。嬉しいことに、人は年を重ねるにつれて気まぐれではなくなる傾向があるので、あなたの友達も時が経つにつれてより信頼できる人になる可能性は十分にあります。それまでは、誰でも約束を守るのに苦労する時があり、人によっては他の人よりも苦労することもあるということを覚えておきましょう。

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